Функция на кръговите мускули на окото и кръговият мускул на устата

Най-много мускули се намират на лицето. Тяхната основна отличителна характеристика е, че те имат само един фиксиран край върху костните структури, а вторият е изтъкан в меки тъкани, образувайки мобилна точка на прикрепване. намаление мускулите на лицето

Какъв е мускулът на очите?

Преди да започнем да разглеждаме функциите на даден мускул, струва си да се занимаем за кратко с неговата структура, тъй като всяка от неговите части осигурява изпълнението на индивидуални действия.

Анатомичният кръгов мускул на окото е представен от три отделения:

1. Orbital.
2. Сълзата.
3. Векове.

Част от стъклокерамиката

Функцията на кръговия мускул на очите (орбитата) е да се намали входа на орбитата чрез едновременно и еднопосочно свиване на влакната, като се намали вежди и се повдигне бузата. Когато се засяга инервацията на тази област, няма мускулна контракция и типичен външен вид (леко отворено око и понижена буза).

Скъсайте частта

Слъзната част е представена от малък брой мускулни влакна, разположени между очната ямка и горния клепач, които по пътя си около сълзотворния чувал. С свиването на този мускул има достатъчно силен натиск върху горната торба, а сълзата се екстрахира в назолакрималния канал. Функцията на кръгообразния мускул на окото (неговата сълза) е по-добра, колкото по-близо е окото.

В светската част

Съдейки по името, тази част осигурява намаляване на клепачите. Тънкостта се крие във факта, че едновременното затваряне на долните и горните клепачи се наблюдава средно с 3 и 10 милиметра. Функцията на кръгообразния очен мускул на тази част също осигурява омекотяване на роговицата със скъсване.

Както можете да видите, една доста малка област и не-мускулен мускул изпълнява редица важни функции, които гарантират нормалната работа на очите и дават на нашия вид определени характеристики.

Циркулярен мускул на окото - инервация

Общата инервация на лицето, включително мускулите около очите, осигурява лицевия нерв. Невромускулната проводимост на тази зона се състои главно от два големи клона: зигматичния и времеви. Поради големия си размер и повърхностно местоположение, те често често са ранени и възпалени. В резултат очния мускул на окото не може да изпълнява функциите си и напълно се парализира.

Стресът на зоната около очите

Тяло на зрението е подложен на тежки товари през деня. По време на събуждането на човека, кръговият мускул на очите изпитва достатъчно голямо напрежение. Работа на компютъра, гледане на видео и телевизионни предавания, четене и непрекъснато визуално натоварване, ярка светлина и бързо променяща се картина - натоварване на очите и мускулите на очите.

Учените са доказали пряка връзка между работата на този мускул и тази, която осигурява промяна в кривината на лещата. По този начин, ако функцията на кръговия мускул на окото е нарушена, може да има смущение на лимфния дренаж и венозния стазис, до повишаване на вътречерепното налягане.

Ето защо не е нужно да тествате тялото си за сила. При увеличено визуално натоварване е необходимо да се извършва разтоварване и почивка. Най-ефективният начин за отпускане на кръговите мускули е простото съзерцание на природата, когато гледката не е фиксирана на един предмет, но възприема обща картина.

Рефлексните движения за отпускане на мускулите на очите са тяхното триене. Въпреки че има по-ефективни упражнения, насочени не само към облекчаване на спазма, но и към превенцията и премахването на вече съществуващи проблеми, които смятаме за по-долу.

Упражнения за кръговия мускул на окото

Лека тренировка и малки мускули фитнес, предоставяйки тялото на работа не само ще им помогне да се облекчи и да се отпуснете, но също така и за подобряване на кръвообращението в областта, което със сигурност ще се появи във външния вид, той даде нов, изглаждане на бръчки и ще даде на кожата еластичност и младост.

Какво ви е необходимо:

• 10-15 минути свободно време;
• добро настроение;
• измийте ръцете си;
• застанете пред огледалото;
• следвайте следните препоръки.

Упражнение # 1

Застанете пред огледалото и визуално си представете къде точно имате кръгов мускул на окото. Упражнението за укрепване на тази зона не изисква специални умения и способности. Всичко, което е необходимо, е да поставите пръстите си правилно. Върху външните ръбове трябва да има показалец и средни пръсти. Не е необходимо да се прилага голяма сила на натискане. Всички движения трябва да бъдат меки, ясни и еднопосочни. Сега, като че ли, коригирайте кожата с пръстите си, така че по време на упражнението тя остава обездвижена. В тази начална позиция повдигнете долния клепач възможно най-високо. Ако в този момент силно се усеща напрежението на мускулите около окото, тогава техниката на упражняване е правилна. Изцедете напрежението с релаксация. Фиксиране на зрението 5-6 секунди, релаксация - 2-3 секунди. Необходимо е да направите 5-6 такива повторения.

Уверете се, че другите мускули на лицето не са включени. Ако усетите работата им, просто отворете устата си (това ще ви помогне не само да разсейвате, но и да се концентрирате върху работата на желаната зона).

Упражнение # 2

Следващите действия са насочени към поддържане на мускулния тонус и предотвратяване появата на бръчки на лицето около очите. Така че, нека продължим: затворете очи и плътно затворете горния клепач до долния. Когато правите това упражнение, никога не поставяйте натиск върху очната ябълка. Първо, това е вредно, и второ, ще включите и други мускули. И ние се нуждаем само от очния мускул да работи. Функциите на този мускул са многопосочни, така че ефектът от упражнението също ще бъде значителен.

След като се научите да контролирате себе си и правилно да затворите клепачите си, поставете два пръста на съответната ръка в ъглите на очите си. Силата на депресията трябва да бъде забележима, но в никакъв случай не е болезнена. В същото време увеличавайте натиска на пръстите си с увеличаването на понижаващата сила на горния клепач. Всички действия трябва да бъдат гладки и приятни. В никакъв случай не премествайте кожата, която се намира под пръстите ви.

Докато правите упражнението, представете си какво се случва, как мускулите около очите са компресирани и отпуснати. Фиксирайте, спрете, разчитайте на ума на десет и също така плавно обратно действие. Повторете упражнението пет пъти, като издържате малки паузи (само за няколко секунди) между тях. Гледайте дъха си. Това ще помогне да се фокусирате върху извършените манипулации и да направите упражнението по-ефективно.

За пълна релаксация можете да включите красива, спокойна музика и да комбинирате бизнеса с удоволствие. За да бъде резултатът видим не само за вас, но и за другите, упражнението трябва да бъде редовно. Препоръчително е да ги правите ежедневно, редувайки се един с друг.

Окръжен мускул на устата

Липсвайки сложната структура на кръговите мускули на устата, бих искал да разработи функциите, които изпълнява. Не е тайна, че тъй като от устата ни, не можем да само се яде, но също така и да се говори, пее, смее и т.н. По този начин всички познати неща, които дори не мисля, как всичко това се случва, това, което мускулите са използвани - .. All възниква рефлексивно.

Основната функция на този мускул е работата на устните. Поради намаляването им, можем да ги издърпаме в тръба, обвивка, близо или отворена. Също така кръвният мускул на устата е вид външен сфинктер, осигуряващ затваряне устната кухина. Е, без съмнение, благодарение на работата и този мускул, включително, всеки от нас има уникална усмивка, която може да се промени в зависимост от настроението или желанията.

Както можете да видите, функцията на кръговите мускули на окото и кръговият мускул на устата са еднакво важни, така че не пренебрегвайте важността им, но се възползвайте максимално от възможностите, които те работят според очакванията.

Скоби на мускулите, разположени около устата

Ако става въпрос за функционални скоби на дадена област, те се появяват доста често, но въпреки това могат да бъдат коригирани с усърдие и правилен подход. За разлика от органичните лезии, когато в 99% от случаите вече са направили поне нещо, няма да работи.

Функционалните скоби в тази област са пряко свързани с психо-емоционалното състояние на човек, неговото неприязън към всичко, което е заложено. В резултат на това човек изразява определена емоция с помощта на устните си: негодувание, разочарование, отвращение и така нататък.

Упражнения за кръговите мускули на устата

За да се упражнява този мускул, е необходимо само да се фиксира кожата и да не се използва друг мускул, за да се изпълняват алтернативно всички възможни движения с устните. След като завършите едно действие, например, като удължите устните с тръба, фиксирайте за няколко секунди в това положение. Преди да продължите към следващото упражнение, направете минимум 3-5 повторения. За да подобрите ефекта от това упражнение, докато изтегляте устните си в епруветката, изтеглете въздух в бузите и последователно преместете въздуха от едната страна на другата.

Упражнението се препоръчва преди огледалото, както и работата с кръгообразния мускул на очите. Това ще ви помогне да се концентрирате върху таксуването и да го изпълнявате възможно най-ефективно.

За да се предотврати появата на бръчки около устата или да премахнете съществуващите, изпълнете следното упражнение. Доколкото е възможно, стиснете горната и долната устна, без да държите зъбите. С показалеца си правете измерени удари по средната линия на устните. След това масажирайте устните си (не отпускайте устните си), преместете устните си нагоре и надолу. Направете 10 такива повторения, като ги редувате с пълно отпускане на устните и кръговите мускули на устата.

Друга възможна опция за упражнения може да бъде ясна (с ярка артикулация) произношение на гласни букви. Не е необходимо да правите това упражнение на глас, можете само да имитирате движението на устните. Тази опция е подходяща за офис работници, когато можете да правите, без да се разсейвате от работа. Лимитът за това упражнение не е такъв.

заключение

Сега сте получили най-често задавания въпрос: "Каква е функцията на кръговия мускул на окото" - отговорът. Всичко е достатъчно просто: знаейки къде се намира този или този мускул, можете да определите неговата зона на действие.

C мимикални мускули, разбира се, не е толкова просто, колкото с мускулестият корсет на нашето тяло, а не толкова поради размера на самите мускули, но и поради описаните по-горе характеристики на привързаност и действия.

Функцията на кръговия мускул на окото и устата е да осигури естествени действия и оперативност на съответните области. Познавайки минималния списък от ефективни упражнения и следвайки ясни препоръки, можете да поддържате младостта и здравето в продължение на много години, което е искрено желание и желание!