Мускулна трапец: структура и функция

повърхностност мускулите на гърба група, наречена мускулна тъкан, които се прикрепят към скелета раменния пояс. Те са подредени в два слоя. Горният слой представлява трапец и гръден мускул, долната част съдържа голям и малък ромбичен мускул.

Структурата на трапезния мускул

Този широк плосък мускул заема позиция в горната част на гърба в задната долна област на шията. Тя има форма, подобна на триъгълник. Неговата база е обърната към гръбначния стълб, а връхът е разположен в акромиона. Ако изследвате трапецовите мускули от двете страни на гърба, те ще приличат на геометричната фигура "трапец". За това получиха името си. Трапезният мускул е разделен на три части:

- горна (област на шията);

- средна (горна част на лопатките);

- Дъното (долната част на ножицата и зоната под тях).

Мускулите имат къси сухожилни връзки. Те образуват ромбична подложка само в областта на горните гръдни и долни цервикални прешлени. Снарядите от мускули радикално се сливат в скупъла. Тук те са прикрепени към своята ос, както и към акромиалния край на ключицата и директно към самия акромион. В зоната на закрепване, между точката на закрепване на възходящите връзки и върха на върха, има малка кутийка за торби. Той се намира между костта и самия сухожилие. На мястото, където трапезният мускул се свързва с акромиона, има акромиална подкожна торбичка. Това е доста голямо. Намира се на гърба на акромиона.

Trapezius muscle: функции

Този мускул има много функции, но основното нещо, разбира се, е движението на нокътя, което осигурява повдигане, спускане и въртене на горните крайници. Нека разгледаме всичко в детайли:

- с едновременно намаляване на всички части на мускула, в състояние на фиксираната гръбнака, нокътката се приближава към нея;

- докато горните и долните влакна се свиват едновременно, костът се върти по сагиталната ос;

- скупъла повдига горните мускулни туфи;

- мускулите, когато са договорени от двете страни, помагат да се премахне цервикалната област, което ви позволява да наклоните главата си назад;

- с едностранно затягане, предната част на главата се завърта леко в обратната посока.

Как мускулното трапецовидно?

Трапезният мускул е в горната част на гърба. По своя размер е възможно да се каже със сигурност дали едно лице се занимава с физическа подготовка за сила или не. Ако обемът на трапеца започва да расте, обиколката на врата се увеличава. Той става по-мощен и релефен. За да се постигне, че трапезният мускул на гърба е придобил по-масивен и впечатляващ външен вид не е твърде трудно. За това има цял набор от теглещи упражнения. Този мускул се тренира чрез спускане и повдигане на ръцете с тежести, например с помощта на мряна или гири. Долната част се люлее по метода за разреждане на данните под натоварването на лопатките. Но не тренирайте отделно тази мускулна група. Това може да доведе до визуално стесняване на раменете. Тя трябва да бъде преплетена в комплекс.