Притчи за здравословно хранене. Притчи за правилата за здравословно хранене (степен 3)

Въпросите, свързани със запазването и насърчаването на общественото здраве, са особено важни. Това се дължи на редица фактори, които оказват негативно влияние върху здравето на хората, включително децата в училищна възраст.

От това, което ядем, зависи пряко от нашето състояние, така че е толкова важно да се използва поговорка училище за здравословно хранене, обяснявайки с тяхна помощ на децата значението на правилното хранене.

Здравословното хранене е ключът към успешното изучаване

И все пак Хипократ каза, че "ако бащата на болестта е неизвестен, тогава майката винаги е храна". Поради лудия ритъм на съвременния живот много родители нямат време да подготвят пълноценна храна за децата си, така че те са принудени да използват полуготови продукти с лошо качество. Но за красив външен вид, отлично настроение, динамично развитие, важно е да се наблюдава храненето на бебетата от най-ранното детство, като се спазва правилният режим на деня. Малко пораснали, децата трябва да имат навика на здравословен начин на живот и те ще помогнат на учителите и поговорите за правилата за здравословно хранене.

Примери за думи и притчи

Руските поговорки за здравословното хранене ни казват, че здравословната храна е по-важна от скъпите интериорни предмети: "Къщата не е червена с ъгли, но е червена с пайове".

Има и такива думи, които обясняват каква храна трябва да бъде: "Шчи и овесена каша - това е нашата храна".

Съвременните учени са доказали, че ако по време на храненето човекът се разсейва от чужди мисли, храносмилателните процеси се нарушават, което води до различни заболявания. Ето защо от детството сме запознати с този израз: "Когато ям, аз съм глух и глупав". Повече от веднъж баби и дядовци са пропуснали своите "приказливи" внуци с израз: "Говорете по-малко, яжте повече".

С храната децата и възрастните получават основните хранителни вещества (аминокиселини, мазнини, въглехидрати), които са необходими за работата на всички вътрешни органи. За да се научат децата добре, не се уморяват от училище, те трябва да се хранят правилно и своевременно. Ето един пример за поговорка относно правилата за здравословно хранене за степен 3: "Яжте добре, а след това направете, докато се пот."

Притчи за хляб

Нашите предци винаги са имали специално отношение към хляба. Той бил смятан за отделно ястие, безценен продукт, и следователно многобройни притчи за правилата за здравословно хранене са свързани с него. "Хлябът е навсякъде около главата", "водата е майка и хлябът е бащата", казаха нашите предци. Хлябът съдържа мазнини, въглехидрати, протеини, многобройни витамини и минерали, от които човек се нуждае толкова много. Народна мъдрост подчертава особеното значение на хляба с пълнозърнести храни: "Яжте пайове и спестете зърно напред". Притчите за здравословното хранене говорят и за необходимостта от разнообразие в храната: "Човекът не живее само с хляб". В допълнение, поговорката се отнася до факта, че не е достатъчно човек да яде, духовният компонент е важен за нормалния живот.

Информативната природа на думите и притчите за здравословно хранене

Притчи и думи за здравословното хранене ни напомнят, че храната трябва да бъде умерена. Преяждането, както е известно, води до сериозни заболявания и здравословни проблеми. Нашите предци са знаели за това, а не без причина има много мъдри думи, посветени на тази тема: "Яжте, нека не се мазни, тогава ще бъдете по-здрави".

Притчите за здравословно хранене също предупреждават за вредата, която носи непоносимата консумация на сладка храна. В тях също има информация, че горчивите храни стимулират храносмилателната система, като помагат за унищожаването на паразитите: "Горчиво лечение, но сладко раздразнение".

Притчите за здравословна храна са представени в устното народно изкуство много широко. Съдържа информация са те и какви продукти трябва всеки ден да се яде, за да се предпазят от болести и нещастия, "Лукът от седем болест", "лук и чесън - братя и сестри", "Bow лекува седем болести, както и чесън всички болести удари. "

Не е за нищо, че поговорки за правилата на живота, здравословното хранене съставляват ценна част от най-богатата съкровищница на народното творчество - фолклор. Те съдържат информация, която внимателно събира от хората от векове наред. Този склад на знанието погълна законите на биосферата, вселената, ноосферата, обществото, народната мъдрост ни съпровожда от ранна детска възраст до старост. Често притчи за здравословно хранене "поплават" в главата ни в трудни житейски ситуации, помагат за намирането на правилното решение, за да се справят с проблема. Именно поради тази причина, че в много образователни програми заделят време, за да проучи този жанр на фолклора. Притчи и думи за правилата на здравословното хранене всъщност са методически препоръки за запазване и възстановяване на здравето.

Значението на думите и притчите за възпитанието на по-младото поколение

Руският фолклор насърчава формирането на култура сред учениците - система от ценности, в която здравето не е последното място. Помнете израза "В здраво тяло - здрав разум"? Това не са само думи. И родителите, преподавателите и учителите се опитват да внушат на децата култура на поведение на масата и храненето и често, например, се дават подходящи народни думи. Учителят не само избира притчи за здравословно хранене, но също така разширява представата за важността на консумацията на храни, начини за защита на тялото от отрицателни външни фактори.

Разбира се, ние сме като се има предвид ролята на жанра CNT в обучението на по-младото поколение не е толкова ограничена. Различните поговорки за здравословното хранене развиват творческите и познавателните способности на учениците. Програми от това съдържание, въведени на начално и средно образование, допринасят за самостоятелното развитие на децата, което е от значение във връзка с въвеждането на нови федерални образователни стандарти. Учителят, използвайки притчи за правилата на здравословното хранене в нашия регион, формира лични качества, развива у децата чувство на патриотизъм, гордост в родния им град (село). Запаметяването на крилалните изрази насърчава развитието на паметта, вниманието, формирането на мотивационни, емоционални, силно желани сфери на личността.

Средства, необходими за изпълнението на програмата за здравословно хранене

Това притчи за правилата за здравословно хранене в нашия регион помага на учителя в работата, той ще се нуждае от съвременни педагогически технологии: информационни технологии, дизайн и изследване, ролеви игри. Сред основните форми на работа, които са необходими за изпълнение на поставените задачи, ще изберем тестове, тематични разговори, викторини, ролеви игри.

Какво трябва да научат учениците за здравословното хранене?

Разни притчи за здравословно хранене за деца са насочени към запознаване на учениците с хигиена, хранителна култура, правила за съхранение на плодове и зеленчуци, групи от витамини, тяхното значение за човека. В допълнение, учителят информира учениците за видовете хранителни добавки и тяхното въздействие върху човешкото здраве. Децата, като се запознаха с думите и поговорки за храна, трябва да се научи да се движите в асортимента от продукти, които съществуват в момента. Учениците се учат да избират сами себе си, на практика прилагат теоретични знания.

Притчи за здравето в начално училище

Фолк пословици и поговорки за здравословно хранене (степен 3) да помогнат за по-малките ученици разбират следните понятия: балансирана диета, мазнини, въглехидрати, химически добавки, витамини, протеини, храносмилането, алергии, отровни гъби и растения, анорексия, хранителни добавки , пост. В същото време, след като е усвоил определени знания и запознаване с някои извадки от руския фолклор, децата трябва да спазват правилата и нормите на поведение на масата.

За да оцени степента на овладяване на основните компоненти на програмата за здравословно хранене от ученици, учителят дава на своите отдели специфични задачи. Момчета под ръководството на учител изпълняват творчески проекти, пишете научни статии. Докладвайте за извършената работа, която включва и събрани притчи за здравословно хранене, 3-грейдерите могат да организират под формата на албум, стенен вестник, брошура, есе. Не е лошо, ако родителите помагат в това.

Програма "Здравословно хранене на по-младото поколение"

Тази програма е предназначена за студенти от по-ниски степени. Притчи за правилата за здравословно хранене за третия клас помагат на учителя да предаде на своите ученици информация за културата на хранене и да развият социално-културни умения. Основно направление на програмата - използване на пословици за формирането на идеи на студентите за културата на хранене, насърчаване на по-младото поколение здравословен начин на живот. Момчетата не само научават интересни факти за продуктите и техните ефекти върху човешкото тяло, но и привличат към избора на здрави възрастни храни, предават на своите родители интересна информация. Програмата предоставя време за обсъждане на думите, тяхното изиграване, обяснение на смисъла.

Варианти на творчески проекти, свързани с притчи и думи

Темите на произведения, зависи от това какъв вид народни поговорки бяха избрани ученици за техните проекти. Например такава поговорка като "Хляб за вечеря с умереност, хляб е бижу - се грижи за него", може да стане основа за работата "Култура на поведението на трапезата".

Поговорката "Докато ям, аз съм глух и глупав" ще бъде в основата на изследването със следния характер: "Кулинарни традиции в моето семейство". Изучавайки притчи и поговорки за значението на такъв продукт като хляб, учениците могат да създадат колективен творчески проект "Чудото на Земята - пшеничен хляб".

Методически препоръки

В рамките на специална програма, насочена към формиране на положително отношение към здравословния начин на живот сред учениците, предлагаме примери за класове.

Първият урок. Учителят запознава децата с важността на храненето за живота на хората. Основата на урока е следната поговорка: "Каква храна и напитки - това ще бъде живот". Задачата, която учителят определя за този урок, е да обясни на децата необходимостта от насърчаване на здравето, постоянен контрол над него.

Вторият урок. Децата научават, че храненето е наука, те се запознават с културата на хранене, концепцията за съвременно хранене. Учителят използва за професията следната руска поговорка: "Коремът не е чувал, няма да пожънем". В края на урока се провежда ролева игра, по време на която децата трябва да избират правилните продукти, да направят собствено меню.

Третият урок е посветен на красотата и храненето. За да предадат на учениците значението на правилния избор на продукти, взаимовръзката на менюто с умствено развитие, растеж, състояние на кожата, учителят използва поговорката: "Има много - малка чест". Сред формите, които са подходящи за този урок, можете да ги разграничите: работа в екип, тестови задачи, ролева игра. Децата научават за лечебно гладуване, хранене на храмове, хранене, затлъстяване, анорексия. Основната цел, която учителят поставя пред него, е да предпази учениците от глад, преяждане.

Четвъртият урок е посветен на "магическата пирамида". Заедно с менторските ученици "изгражда" пирамида от продукти, необходими за тялото. Изборът на полезни съставки, които те трябва да направят в края на урока, се основава на придобитите знания. Виждайки, че храната трябва да бъде богата на мазнини, въглехидрати, протеини, минерали и витамини, на всеки етап от пирамидата на момчетата, поставени на определени храни: плодове и зеленчуци, зърнени храни, месо и млечни продукти, зърнени храни, сладкиши. Учителят действа като ментор, помага за решаването на възникващи проблеми, но по-голямата част от работата, която студентите вършат сами. Мотото на урока е руската поговорка: "Където и да седнеш, затова седне, ще е нещо за ядене".

Петият урок включва обяснение на смисъла на поговорката: "Не всичко е в корема, който живее наоколо". Учителят казва на децата, че има продукти, които са опасни за човешкото здраве. Учениците научават за отрицателните ефекти на алкохола и никотина върху тялото на децата. Освен това, в достъпна форма учителят открива концепцията за химически добавки, консерванти, подобрители на вкуса, стабилизатори.

В следващия урок можете да говорите за калориен прием, метаболизъм, физиологични норми на нуждата на човек от енергия и диетични фибри. Заедно с учителя учениците трябва да обясняват значението на поговорката: "Аз съм пълен като вол, не знам как да бъда."

Следващите 2-3 урока са посветени на "златните правила на храненето". За да се изясни значението на поговорката "Устата боли, и коремът е казал", оптималното режим на училищния ден. Заедно с наставника, децата разпределят храна за закуска, обяд, следобеден чай, вечеря. За да консолидира придобитите знания, се води ролева игра. Неговите участници предлагат менюта, мотивират своя избор въз основа на теоретични знания. Не можем да пренебрегнем въпроса за хигиената. Поговорката "Как ще дойдат неприятностите, не идва на ум и храна", учителят обяснява необходимостта от правилна грижа за съдовете, топлинна обработка на зеленчуци и плодове преди консумация.

Да предам на по-младите студенти смисъла на поговорката "Аз съм омръзнала, започнах да знам срам", можете да организирате ролева игра, да привлечете родители. По време на състезанието между екипа от деца и възрастни се определя най-добрият експерт по правилата за поведение на масата.

заключение

Многобройните поговорки и думи, предадени от поколение на поколение, потвърждават важността на правилното и качествено хранене в живота на хората. За да не страдате от хранителни алергии, отровни отровни растения и гъби, не се разболявайте поради лоша храна, имате нужда от познания за "хранителната култура". Създаването на такива умения в по-младото поколение е основната задача на учителите и родителите. Ако децата знаят древните думи и притчи, включително за правилното хранене, те ще могат да обяснят смисъла си, ще запазят културното наследство на своята земя, тяхната страна, ще станат истински патриоти. И, разбира се, здрави хора.