Какъв е метаболизмът и неговата роля в човешкото тяло

Метаболизмът в организма играе важна роля. Здравето и общото благополучие на човек зависи от това колко правилно са тези процеси. Какъв е метаболизмът? Това са химичните, физиологичните и физичните процеси, които се осъществяват в сферата на обмена на веществата и обмена на енергия в живите организми. Това включва обмен на вещества между самия орган и околната среда, която го заобикаля.

За да се направи по-просто, в процеса на жизненоважната дейност веществата се приемат в човешкото тяло, които се използват от тях за пълноценно функциониране. Тогава продуктите на разпад, които не са необходими на тялото, се освобождават в околната среда.

Тази трансформация на вещества и енергия се нарича метаболизъм. Това е сложен процес, който на клетъчно ниво представлява огромна верига от химични реакции. Те имат определена последователност и правят пътя на метаболизма. Размяната на вещества в една клетка зависи от много генетични и химични процеси, които се появяват в тялото.

Какъв е метаболизмът и каква е неговата последователност?

Първият етап е приемането на въздух в белите дробове и хранителните вещества в системата на стомашно-чревния тракт.

След това се случи химични реакции, които водят до разграждането на протеини, въглехидрати и мазнини във водоразтворими съединения. После получават лимфа и кръв.

Следващият етап е транспортирането на веществата до органите и тъканите с кръв. Има по-сложни химически реакции, които включват разделянето на вещества, освобождаването на енергия. В резултат на този процес се появяват продукти на гниене.

На третия етап, продуктите от гниене се вземат от тялото.

Метаболизмът преминава в две посоки. Анаболизмът и катаболизмът се отличават.

Анаболизмът е процес на биосинтеза органични вещества, произход. Това е необходимо за развитието, растежа на клетките. Освен това, тези процеси осигуряват съхранение на енергия. Какъв е метаболизмът на това ниво? Тази химическа трансформация на вещества, които влизат в тялото с храна, в други съединения с по-сложна структура.

Катаболизмът е противоположна реакция. Това е разделянето на реакциите със сложна формула на по-прости вещества. Някои от тези вещества се използват за биосинтеза, а някои се извеждат като продукти на разпадане.

Тези два типа процеси се допълват взаимно. На това зависи физическото и психическото състояние на човека. Нарушенията на това равновесие водят до неизправност в тялото. Причината за това може да бъде хронична или наследствена болест. Неправилното хранене също се отразява метаболитни процеси на вещества.

Можете да подобрите метаболизма, като използвате определен набор от продукти. Цитрусовите плодове са сред най-силните регулатори на метаболизма. Те подобряват храносмилането и, следователно, метаболизма.

Зеленият чай е известен със своите полезни качества. Също така подобрява метаболизма и понижава холестерола.

Липсата на някои химични вещества или липсата им по същество спира метаболитните процеси. Недостигът на калций води до забавена обработка на мазнините и тяхното отдръпване от тялото.

Бадемите са друг продукт, който ускорява метаболизма. Освен това подобрява зрението и работата на сърцето.

Естественото кафе ускорява метаболитните процеси с около три процента.

Към продуктите, благоприятно влияещи на метаболизма, също се включват пуешко месо, ябълки, боб, спанак, броколи, канела, овесено брашно, къри и соево мляко.

Разбрахме какъв е метаболизмът. Но причината за нарушенията му може да не е такава. За да го откриете, трябва да се подложите на цялостна проверка. Но във всеки случай правилното хранене е полезно за всеки организъм и има благоприятен ефект върху всички негови процеси.