Средна възрастова криза при мъжете

Според статистиката, кризатасредна възраст при мъжете се наблюдава в диапазона от 35 до 45 години. Точно по това време се извършва разводът най-често (особено от 38 до 42 години), професионални катастрофи, неврози, алкохолизъм и дори самоубийство.

Разбира се, е лесно да наречем този период лесен и радостен. Но, от друга страна, точно по това време ценностите се преоценяват, самоувереността и придобиването на светска мъдрост.

Така е средна възрастова криза при мъжете и има ли възможност да го преодолеете?

Симптомите на кризата от средната възраст

Най-характерните признаци на кризата са:

1. Безпокойство за вашето бъдеще (например страх от загуба на работа и оставане без препитание).
2. Усещането за монотонност - изглежда, че в живота не се случва нищо ново и интересно.
3. Депресия, недоволство, апатия, неврози.
4. Чувство за нестабилно здраве (през този период, първите признаци на стареене, изострени хронични заболявания и др.).
5. Преоценка на брака в отрицателна посока (в този момент партньорът става човек, досадно, като никой друг).
6. Негативна оценка на текущата кариера (характеризира се с чувство на неудовлетвореност от себе си, вашите постижения, желание да започнете отначало и напълно да промените всичко).
7. Апел към езотерика или религия (в този период става съответния въпрос от поредицата: "Какъв е смисълът на живота" и "Защо сме родени?").

Причини за кризата на средна възраст

На 35-годишна възраст мъжете започват да анализират своето минало и въз основа на получените резултати мислят за бъдещето. По принцип не може да се каже, че това е лошо - само тук много хора в крайна сметка стигат до усещането за колапс и опустошение. Някои от тях започват да се притесняват поради възрастта си - половината живот вече е живял и голяма част от това, което искат да постигнат, не е постигнато.

Ако човек рано придоби семейство и деца - те вече са много зрели, да го направи още по-опитна криза на личността. Поради това често има някои неразбираеми опити да се докаже тяхната младост.

Кризата на средна възраст при мъжете - какво да правим?

1. Ако първите признаци започнаха да се появяват, първо трябва ясно да разберете, че това се случва и не отписвайте всичко за нормална умора, стрес, неразположение и т.н.
2. Преоценете живота си, изберете най-важните цели за себе си в продължение на няколко години. Разберете - дали те наистина са желателни и необходими?
3. Да се ​​съсредоточим върху нашите сили не е да се опитваме да избегнем криза, а върху възможностите за самореализация през този период. В този момент е много важно да разберем, че по-нататъшният живот до голяма степен зависи от това как ще бъде преживяно това време.
4. Потърсете нови вдъхновяващи мечти и цели, които ще помогнат за оцеляването на средната възрастова криза при мъжете. Проверете дали е съвсем проста: ако при мисълта за избраната професия се появи енергия и чувство за радост, тогава това е едно и също нещо.
5. Изпълнете всички планове, които исках да изпълня през първата половина на живота си. Да овладееш сноуборд? ангажират обиколката около света? Необходимо е да се постигнат всички желани и Hellip стъпки в нов живот с нови сънища.
6. Преразглеждайте възрастта си. Безценно резултат на кризата може да се счита: ума, приет през mudrost- капацитет за контакти, приет през sniskhoditelnost- идентичност, превърната в доверие.

Мнозина смятат, че средната възрастова криза при мъжете - това всъщност е само глупост. Този период обаче се отнася до същите естествени периоди на живот, които независимо от желанието се срещат във всяко лице. И тук е много важно да решим как да го преодолеем, за какъв период от време, какво ще извлече от него. В края на краищата от приетите решения целият допълнителен живот ще зависи от това.