5 Етапа на приемане на неизбежното. Психология на човек след инсулт на живота

Американски психолог на базата на лични изследвания разработи теория на "5 етапа на приемане на неизбежното". Елизабет Кублер-Рос го описва в книгата "На смърт и умиране" (1969 г.). Първоначално тази теория се занимаваше с темата за напускане на близки хора и беше отделяне на състоянието на опечален за периоди.

Ефективността на концепцията налага преобразуването на първоначалната му цел, в зависимост от различните сложни житейски ситуации. Те могат да бъдат следните: развод, заболяване, травма, материални щети и др.

Първият етап, който се характеризира с отрицание

Ако човек научи за болестта си или за сериозно заболяване на близки до него хора, тогава следва шокът. Информацията е тежка и неочаквана, така че има отрицание. Човек вярва, че това не може да се случи с него, отказва да повярва в неговото участие. Той се опитва да се изолира от ситуацията, да се преструва, че всичко е нормално и също се затваря в себе си, отказва да говори за проблема. Това са признаци на първия етап от петте етапа на приемане на неизбежното.

Такова поведение може да бъде осъзнато или не, но то се дължи на липсата на вяра в трагедията, която се е случила. Човекът се занимава с максималното потискане на своите преживявания и емоции. И когато вече не е възможно да ги задържим, той навлезе в следващия етап на скръбта.

Вторият етап: гняв

Човек се ядосва, че съдбата му е жестока и несправедлива: той може да се ядосва на себе си, на хората около него и на ситуацията в абстрактния възглед. Много е важно да се отнасяте с него с нежност и търпение, защото скръбта е причината за това поведение. Това е вторият етап от петте етапа на приемане на неизбежното.

Човешката психология се състои от постепенно осъзнаване и възприемане на ситуацията, придружено от износване на прикриване и повторение на болка. Той не чувства, че е готов за случилото се, затова става яростен: той се ядосва на други хора, с предмети около себе си, с членове на семейството, с приятели, с Бога, със своите изследвания. Всъщност жертвата на обстоятелствата има разбиране за невинността на другите, но става невъзможно да се примири с това. Скръбта е чисто личен процес и всеки се провежда поотделно.

Третият етап

За този период останете в наивната и отчаяна надежда, че всички проблеми ще изчезнат и животът отново ще стане същият. Ако опитът е свързан с разпадането на отношенията, то оставането на този етап се свежда до опити да се преговаря с бившия партньор, да се молят за последната възможност или приятелство.

Човек извършва безпомощни опити да доведе ситуацията под контрол. Той се свежда до фразата "ако wehellip;":

- хелип-хит друг специалист;

- hellip - не отиде там;

- hellip-го направи;

- hellip - се възползва от съветите на приятел и т.н.

Забележително е желанието да се сключи сделка с висши сили, както и да се обещаят и покаят в името на разширяването на неизбежното. Човек може да започне да търси признаци на съдба, вярвайки в знаци. Например, ако направите желание, отворете всяка страница от книгата и не погледнете произволна дума, която се оказва положителна, тогава проблемите ще изчезнат сами.

Депресията - четвъртият етап

Човек е в състояние на пълна безнадеждност, тъй като вече разбира безсмислеността на усилията, полагани за промяна на положението. Ръцете му падат, животът губи смисъл, всички очаквания се превръщат в разочарования.

При загуба депресията се проявява по два начина:

1. Съжаление и тъга, които възникват по отношение на траур. Този период е по-лесен за поддържане, ако има човек, близък до него, който може да подкрепи.
2. Подгответе се да пуснете събитието, което е изключително индивидуален процес. Този период може да се проточи за много дълго време и да предизвика проблеми със здравето и с други хора.

Това е четвъртият етап от петте етапа на приемане на неизбежното.

Приемане на събитие

На последния етап човек може да изпита облекчение. Той признава, че в живота си се е случило скръб, той е съгласен да приеме това и да продължи пътуването си. За всеки има странно преживяване на тези етапи и се случва, че етапите не са в определената последователност. Някой период може да отнеме само половин час, да изчезне напълно или да бъде изработен от много дълго време. Такива неща се случват чисто индивидуално.

Приемането е последният етап, краят на мъчението и страданието. Внезапността значително усложнява реализирането на скръбта след това. Често има такова нещо, че силите да приемат ситуацията напълно липсват. В същото време няма нужда да се показва смелост, защото в резултат на това човек трябва да се подчини на съдбата и обстоятелствата, да премине всичко чрез и да намери мир. Не всеки човек може да премине през всичките пет етапа на неизбежното.

Петият етап е много личен и специален, защото никой не може да спаси човека от страдание, освен от самия него. Други хора могат да подкрепят в труден период, но не разбират пълната степен на чувствата и емоциите на другите хора.

5 етапа на приемане на неизбежното са чисто лични преживявания и преживявания, които трансформират човека: той го разбива, оставя го вечно на един от етапите или го прави по-силен. Не бягайте и не крийте от скръбта, трябва да го осъзнаете. Препоръчва се да си представите как тя тече през тялото. Резултатът е премахването на ключалката, ускоряването на прехода към последното ниво и процеса на изцеление. Тези пет етапа на правене на неизбежното са предназначени да покажат на хората, които изпитват трудности в живота, какво се случва с тях.