Най-доброто средство за отслабване: рецензии. Какъв е най-добрият начин да отслабнете?

Проблемът е толкова стар, колкото светът: нова нова година, годишнина или сватба се приближава и наистина искаме да засенчим всички с красотата си. Или пролетта идва, и така искате да излитате не само зимни дрехи, но и podnakopivshiesya излишни килограми, така че можете отново да облечете бански и да се похвали с красива фигура. За съжаление такива въпроси не се решават бързо, така че спешно започваме да търсим най-добрите средства за намаляване на теглото. Между другото, в търсенето на жени може да отиде достатъчно далеч. Какви трикове вършат само красивите дами?

Независимо дали трябва да направите такива жертви, зависи от вас, но диетолозите не се притесняват да казват, че единственият начин да имате наистина красива фигура, отлично здраве и добро настроение е да се храните и да се упражнявате правилно. Но винаги имаме стотици извинения защо днес трябва да ядем втората торта и да не можем да се приберем от работа пеша или да отидем в салона. Няма време, не достатъчно пари, е празно мързеливо и отново се замисляме, че просто трябва да намерим най-подходящите средства за отслабване, за да бъде точна, бърза и сигурна.

Вечният женски проблем. Наистина ли съществува?

Всъщност почти всички жени са недоволни от тялото си. Дори и да е перфектен от гледна точка на другите, собственикът му все още ще открие недостатъци и недостатъци, излишни гънки. Така че, проблемът със загубата на тегло никога няма да загуби своята релевантност. Трябва обаче да се помни, че такова желание за съвършенство понякога води до проблем, наречен анорексия. Постоянното желание да отслабнете още повече се превръща в психическо заболяване, тялото престава да възприема храната. Ето защо, преди да потърсите най-добрите средства за намаляване на теглото, би било добре да се обърнете към професионалист, който може обективно да оцени теглото ви и да предложи допълнителни стъпки.

Вкъщи можете да изчислите индекс на телесна маса с проста формула: телесната маса се разделя на височината (в сантиметри) на квадрата. Ако получите цифра от 20 до 25, тогава теглото ви е нормално, можете просто да изпълните леки упражнения за затягане на проблемни области. Ако индексът от 25 до 30 - това е етап на предварително угояване, на този етап можете да направите с ограниченията за ядене на мазнини, печено и сладко. Обикновено теглото намалява едновременно. Ако индексът е над 30, трябва да се консултирате с специалист.

Хапчета за отслабване

Най-често, когато говорим за загуба на тегло, мислим за магическото хапче. Най-добрият начин да отслабнете, разбира се, е да можете да ядете вкусни кифли и в същото време да имате модел фигура. За съжаление, това не работи по този начин. Има много различни лекарства на пазара за намаляване на теглото, това е печеливша индустрия, която вече не е равна. Ето защо, всеки ден има нови и нови светли пакети, които обещават отличен резултат с минимални усилия. В същото време най-добрият начин да отслабнете е качеството, балансираното хранене и физическата активност. Следователно, ние трябва незабавно да определим за себе си, че мечтата да лежиш на дивана, да ядеш торти и да губиш тегло е утопия, която не може да се сбъдне.

За да имате красиво тяло, трябва да го разкъсате от дивана и да спрете пълненето на вредна храна. Въпреки това, ако сега търсим най-добрите средства за намаляване на теглото, тогава сега помислете за всички най-популярни средства, техните плюсове и минуси. Вероятно всичко ще бъде невъзможно да се спомене, но ще говорим за онези, които постоянно слушат, споменати в рекламата. Това ще бъде важно за тези, които планират да претърпят загуба на тегло с помощта на един от тях.

Най-продуктите за отслабване

Нека да започнем с това, което предписват диетолозите. Трябва да се отбележи, че те не винаги са предписани, но само ако има нужда. Освен това лекарите ги предписват изключително неохотно, обикновено само в екстремни случаи, когато теглото трябва да бъде намалено много бързо, например, преди операцията. Това може да бъде "Xenical" или "Orsotene", които блокират ензимната липаза. В резултат на това мазнината, която се приема с храна, не се абсорбира напълно, около 30% от нея се запазва.

Втората група лекарства - означава, че съдържат сибутрамин. Това са прочутите "Reduxin", "Lindax", "Goldline", които днес вече могат да бъдат закупени само с лекарско предписание и това е много добро, защото страничните ефекти на лекарството много. След употребата на това лекарство, често започват проблеми с психиката, сърцето, бъбреците и други органи. Това означава, че промените, които настъпват с мастната тъкан, не заслужават здравните проблеми, които получавате вместо това.

Има и други лекарства, разработени на базата на фибри, което намалява апетита, хормонални добавки, специални вещества, които блокират храносмилателните ензими. И всеки от тях може да бъде само помощно средство в процеса на намаляване на теглото и в повечето случаи резултатът е възможен без използването на тези лекарства.

диуретици

Това е отделна група лекарства, които често се наричат ​​средства за контрол на теглото. В действителност, ефектът е очевиден, още на следващия ден ще забележите как отиват томовете, стомаха стяга, контурите на лицето стават по-красиви. От това може да се заключи, че диуретикът е много добър инструмент за отслабване. Всъщност това изобщо не е така.

Нека разгледаме механизма на намаляване на теглото с помощта на диуретици. Превишение на теглото е мастните резерви на тялото, водата няма абсолютно нищо общо с това. Наистина, разделянето на мазнините се случва с освобождаването на вода и въглероден диоксид, но тялото ни е много по-сложен механизъм, отколкото може да изглежда. Че той започна да прекарва подкожна мазнина, имате нужда от дефицит на енергия. Това може да се постигне чрез намаляване на количеството консумирана енергия и увеличаване на физическата активност.

Популярни списания и филистични статии в Интернет постоянно препоръчват някои добри диуретици за отслабване. Понякога става въпрос за естествени средства за защита, тук лидерите са листа от червени боровинки, листа от мечи, хвощ от полето. Тези билки принадлежат към леките диуретици, които въпреки това могат да намалят значително съдържанието на течности в тъканите. Ефектите на лекарства като фуроземид, диакарб и някои други са много по-силни. Но във всеки случай диуретикът не може да повлияе на мастните запаси на организма. Той отстранява само вода от тъканите, кръвния поток и междуклетъчното пространство. Излишно е да се каже, че достатъчно, за да се пие вода, как ще се възстанови баланса?

лаксативи

Ако преди ценен ден, когато трябва да бъдеш кралицата на топката, има много малко време, а след това много хора започват да търсят добър инструмент за отслабване. Бързо губете тегло от 5 до 7 кг само ако тялото изобщо не получава хранителни вещества и допълнително се дехидратира. Идеалният избор е слабително. Болезнените усещания и стремежът към дефекация не допринасят за желанието да се яде и всеки нов прием на храна предизвиква неприятна атака. В допълнение, тялото бързо губи течност, което означава, че бързо губите по обем.

Посъветвайте се с добър слабител за загуба на тегло е лесно, много по-важно е да разберете, че тези лекарства не засягат мастните запаси на тялото. Различните билкови препарати, както и специализираните препарати причиняват омекотяване на изпражненията, отпускат или стимулират стените на червата, което води до бързото изпразване. Въпреки това, всички въглехидрати имат време да бъдат абсорбирани и е необходимо продължително прилагане в големи дози, така че най-силните пристъпи на диария да причинят пълна липса на апетит, и по този начин се наблюдава намаляване на теглото.

Мазнини и белтъчни добавки

Ако търсите добър, ефективно средство за отслабване, след това обръщайте внимание на тази група лекарства. Особено добра работа са спортни мазнини горелки и протеинови шейкове. Трябва обаче да се отбележи, че тези лекарства са ефективни само заедно с физическо усилие. Тя е в комбинация с физически натоварвания, които помагат да се повиши телесната температура, да се ускори метаболизма, да се действа като катализатор за процеса на разделяне на мазнините, но за да се започне този процес, е необходимо обучение. Разбира се, мазнините горелки няма да помогне, ако ядете след шест вечерта, да се отнеме с бонбони и брашно продукти. Изборът на тези средства е много голям, трябва да се свържете с специализиран спортен магазин за хранене, така че да можете да изберете най-добрия вариант.

Подправки за отслабване

Говорейки за това какво е добър инструмент за намаляване на теглото, можете да си купите, не можете да забравите какво има под ръка. Природни мазнини горелки са зелен и черен чай, кафе, лимон, както и всички подправки. Канелата е особено ефективна. Това ароматно подправка позволява да се намали кръвната глюкоза и да се увеличи чувствителността на тъканите към нея. Това помага за намаляване на мастните депозити в корема. Кардамом и мента, черен и червен пипер също помагат. Все пак трябва да помним: за да има ефект, трябва да се спазва рационална диета.

тайна

Все още не сме приключили да говорим за най-добрия начин да отслабнете, които можете да изберете за себе си. Картината стана малко по-ясна, е необходимо да се придържате към диетата и за да направите това по-лесно, можете да използвате някои от тези лекарства след консултация с лекар. Не забравяйте, че също трябва да играете спорт. Въпреки това, за да се получи ефектът по-бързо и да бъде най-пълен, е възможно и необходимо да се прибегне до помощта от обвивката. Много от тях могат лесно и просто да се правят у дома, това не изисква специално образование или умения.

Една от най-ефективните рецепти е терпентиновото опаковане. Не забравяйте, че можете да използвате само аптека, а не технически терпентин. Етеричните масла спомагат за подобряване на кръвоснабдяването и топлинните тъкани, а основното активно вещество е смолата от иглолистни дървета. Препоръчва се смесването на терпентин с мастно мляко и нанасяне върху кожата.

Истинско удоволствие за тялото е опаковането на шоколад. Това е друг начин да загубите от 1,5 до 2 кг на процедура. Това е лесно и просто, пакет от какао на прах се отглежда с горещо мляко до състояние на каша и се прилага към тялото. След това тялото е обвито във филм и покрито с топло одеяло. След един час трябва да я измиете с вода. За най-добър ефект можете да добавите една чаена лъжичка червен пипер и джинджифил към сместа.

Традиционна медицина

Това са билки, които се препоръчват, за да помогнат на отслабването на хората в тяхната упорита работа. На първо място, това е обикновена глухарче, а не само корени, но и листа, а дори и цветя се използват. Много добре помага да се донесе фигура в ред коприва, копър и мечица. Препоръчително е да използвате такава колекция: 2 супени лъжици билки от Сена и зърнастец, 2 супени лъжици кориандър, същия брой виолетови, планински пипер и листа от мечи. Една супена лъжица от тази смес, за да приготвите чаша вряла вода и да я оставите за през нощта. На следващия ден пийте на 4 разделени дози. Зеленият чай също е добър за отслабване.

Можете да използвате и други такси, които ще съберете за себе си. За да направите това, можете да използвате билки, които намаляват апетита. Сред тях - ленено семе и корен от алтеа, спирулина и ангелика. Друга група са билките, които нормализират храносмилателната система. Този зърнастец и анасон, копър и резене. Често таксите включват choleretic и диуретични билки, това е хвощ, безсмъртие, глухарче. Необходимо добавени и слабителни растения - брадавици, Сена, лайка аптека. Билки, които нормализират обмяната на веществата, са листата от бреза и коприва, майката и мащехата. И накрая, различните подправки ви позволяват да увеличите потреблението на енергия.

Какъв е най-добрият начин да отслабнете?

Така че е време да се направи преглед и да се каже кой е най-добрият начин да отслабнете. Преглед на жени, които са се опитали всички хапчета, билки, диета кръпки и венеца на загуба на тегло, те казват, че единственият начин да отслабнете е да се яде по-малко и да се премести повече. И за да направи по-лесно да се контролирам и да не преяждаме, можете да използвате билкови чайове. За тези моменти, когато просто не могат да устоят екстри можете да държите под ръка блокер калории. За да ускорите процеса на намаляване на теглото, ще помогнете. Но на базата на загуба на тегло е самоконтрол и разумна диета, или по-скоро, пълно и здравословна храна. Бъдете здрави!