Фитнес (Иркутск): адреси и описание

Ако решите сериозно да се справите с тялото си и да се запишете в фитнес зала, Иркутск и неговите спортни клубове са готови да ви дадат тази възможност. В тази статия, нека се опитаме да разгледаме по-подробно и конкретно да разберете какви са някои от симулаторите на града.

Какво е полезно в салона?

Първо, нека се опитаме да разберем защо хората отиват в такава институция.

Обикновено те посещават фитнес залата (Иркутск не е изключение), за да запазят физическото си здраве, да подобрят психо-емоционалното си състояние, да спечелят мускулна маса или да изгубят излишните килограми.

Мисията на фитнес залата е целевият ефект върху различни мускулни групи. Класовете позволяват на хората да укрепват сърдечно-съдовата система, да подобряват фигурата, да повишават издръжливостта и да водят мускулите в тонус. Освен това физическото възпитание може да се нарече ефективен начин за борба с намаления имунитет, вредните навици и заседналия начин на живот.

Не без причина в миналото практически във всички трудови колективи производствената гимнастика е била задължителна по време на работното време, сега алтернативата е фитнес.

Иркутск и неговите тренировъчни зали

В града има около 110 организации, сред които фитнес зала. По принцип това са различни фитнес клубове и спортни центрове, готови да предложат на своите клиенти качествено обслужване, просторни стаи, оборудвани с нови съвременни уреди за упражнения, индивидуални инструктори.

Сред най-популярните клубове са:

- "Onyx" и SkyFit на улицата. Сграда Лермонтов 90/1;

- Златен майстор на ул. "Мария Улянова" 13а;

- Световна класа на маршал Жуков авеню, 13/1;

- спорт Красота в Yamskaya, 4.

Като правило те са големи модерни центрове с голям списък от програми и услуги и съответно високи цени за класове.

Особено за студенти, студенти и хора със средни доходи в Иркутск има бюджетни зали, чието обучение не е по-малко ефективно, а евтино, например:

- Олимпия (университетски район);

- "Пет звезди" (ул. "Далечен изток");

- фитнес зала "Ника" (Иркутск, улица на Ленин).

Разликата между тези зали и "елитните" люлеещи столове е само, че в по-достъпни, няма усъвършенствани симулатори. В останалите случаи всички услуги са еднакви.

Олимпия (Иркутск)

Фитнесът се намира в университетския квартал на сградата на номер 32b.

Сред услугите, предоставяни от клуба:

- силово обучение;

- аеробика;

- йога;

- каланетика;

- оформяне;

- танцови програми.

Цената на еднократното посещение в "Олимпия" - 200 рубли, месечен абонамент - 1.9 хиляди рубли, годишно - 20 000 рубли.

ОЛИМПИА се стреми да направи спортните дейности по-достъпни за всички категории граждани, защото студентите и семействата предлагат специални отстъпки.

Клубът разполага с екип от професионални обучители, които винаги са готови да помогнат на клиентите си да постигнат своите цели.

Петте звездни клуба

Една сравнително евтина фитнес зала, оборудвана с цялото необходимо оборудване за продуктивно обучение, намираща се на ул. "Далневостойка", 144.

Работно време на организацията: ежедневно от 8 до 22 часа.

"Пет звезди" (Иркутск) е фитнес зала, която предлага различни видове услуги (аеробика, пилатес, йога, тренировки за тегло, уроци по танци) на много демократични цени.

Неограниченият месечен абонамент за залата струва от 2,200 рубли до 2,700.

Допълнителните услуги на организацията включват наличието на инфрачервена сауна, козметичен салон, компютърна диагностика.

В центъра има квалифициран диетолог, който ще помогне на всеки клиент с консултация, да извърши анализ на телесния състав или фитнес тестове.

"Ника"

Фитнесът Ника се намира в кв. "Правобережни", в сградата на стадион "Труд" (в Ленина, 48 г.).

Залата разполага с удобна зона за отдих, фитнес бар, предлага широка гама от услуги, кардио зона, модерно фитнес оборудване, сауна. В клуба работят квалифицирани инструктори, които организират индивидуална програма от класове и подбират подходяща хранителна система.

За клиентите на Niki, които са дошли с личен автомобил, има безплатна зона за паркиране.

Цената на един месец класове в клуба е около 1900 рубли.

За повече информация можете да се свържете с администратора на обекта, като се свържете с него по телефона.

Какво трябва да направя преди уроците?

Независимо коя фитнес зала (Иркутск) избирате, бюджетна или по-скъпа, помнете някои важни съвети, които са важни, за да се възползвате преди началото на обучението. Така че, трябва:

• Консултирайте се с експерт.
• Помолете инструктора да създаде индивидуална програма, базирана на вашите възможности.
• Също така, няма да е излишно да се консултирате с диетолог, така че резултатът от работата в салона да е по-забележим.

С правилния подход, обучението ще ви даде не само добри духове и самочувствие, но и красиво тяло и добро здраве.