Как да вземем рибено масло за отслабване: рецензии

Всяка жена желае да има тънка фигура. За да намалите теглото дамите използват не само диета и физически упражнения, но и разнообразие от лекарства. Напоследък е станало модерно да отслабнете с помощта на рибено масло. Добавката не само стимулира метаболизма, но и наситерява организма с хранителни вещества, лекува. Как да вземем рибено масло за загуба на тегло и ще продължим.

Полезни вещества от рибено масло

Преди да вземем рибено масло за отслабване, ще анализираме неговия състав. Той съдържа витамини, минерали и мастни киселини. Най-полезните вещества са Омега-3 и Омега-6. Продуктът съдържа витамин А, който е необходим за работата на визуалния апарат и витамин D, който укрепва костите и зъбите. Все още рибеното масло съдържа минерални вещества, като фосфор, йод, бром и сяра. Има органични киселини и калциферол.

Елементите в рибния продукт имат благотворен ефект върху човешкото тяло, го пречистват, укрепват и възстановяват. Разширете пространството на кръвоносните съдове, предотвратявайки образуването на кръвни съсиреци. Благоприятно въздействие върху паметта, намаляване на холестерола и увеличаване на производството на серотонин. Елиминирайте възпалителния процес. Най-добрият начин да се отрази на състоянието на косата и ноктите. Предотвратете появата на сърдечносъдови патологии. Омега-3 и калциферолът спомагат за изгарянето на мазнините. Помогнете да започнете процеса на отслабване.

Ползата от добавката

Как се отразява загубата на тегло от масло от черен дроб на треска? На първо място, продуктът по отношение на загубата на тегло не е самостоятелен продукт, а нелен. Използва се заедно с други дейности, насочени към намаляване на теглото. Укрепва тяхното действие. Стимулира метаболизма. Намалява съдържанието на мазнини в проблемните области. Но без правилното хранене и упражнения, рибеното масло няма да даде осезаеми резултати. Продуктът не е предназначен за намаляване на теглото, а само задейства метаболитния процес и стимулира метаболитните процеси.

Преди да приемете рибено масло за загуба на тегло, трябва да се консултирате с лекар. В крайна сметка, този продукт се счита за наркотици и е назначена за премахване на липсата на витамини А и D. Индикациите за неговото използване са чести ТОРС. Повече мазнини риба, предписани от бавен растеж на костите, нощна слепота, прекомерна сухота на кожата, с крехкостта на нокътната плочка и косата, както и за профилактика на атеросклерозата.

Рибено масло за отслабване: как да приемате, дозировка

За да се намали теглото, рибеното масло може да се консумира както в капсули, така и в течна форма.

Една капсула съдържа 500 mg Омега-3 киселини. За да намалите теглото си, трябва да приемате 2-4 капсули до три пъти дневно. Дневната доза е 4500-6000 mg.

В течна форма рибеното масло е по-концентрирано, отколкото в капсулите. В този случай се пие 5 г (чаена лъжичка) три пъти на ден. Когато се съхранява, продуктът трябва да бъде в хладилника, което значително ще намали окислителните процеси.

Курсът трае 1-2 месеца, а след това почивка за един месец. Ако е необходимо, приемането на добавката се подновява. Не превишавайте дневната доза, тъй като изобилието от витамин D може да доведе до нежелани последствия.

Не препоръчвайте да пиете продукта на празен стомах, той може да причини разстройство на стомашно-чревния тракт. Все още мазнините активно стимулират секрецията на жлъчката.

Отслабване с помощта на мазнини от риба е реално, но само ако добавите към него здравословен начин на живот и упражнения. Преди да използвате продукта, трябва да прегледате и да се консултирате с лекар, за да сте сигурни, че този продукт ще бъде полезен.

Как да вземем капсули рибено масло за отслабване, е написано по-горе, а след това ще говорим кой продукт е по-добре да избирате.

Каква е най-добрата мазнина от риба?

Как да вземаме рибено масло за отслабване? Както и във всички останали случаи - стриктно съобразно инструкциите и спазващи предписанията на лекаря. Пийте за отслабване трябва да бъде само жълта мазнина, тя не трябва да бъде кафяво или бяло. Последният вариант показва наличието на не много полезни примеси.

Основно масло от черен дроб на треска се произвежда от черния дроб на треска, който съдържа не само полезни, но и вредни вещества. Той може да натрупва токсини. Ето защо, експертите препоръчват да се предпочитат мазнините от рибното месо. Има по-малко хранителни вещества, но тялото няма да има вреда.

Продуктът в капсулите трябва да бъде пречистен, рафиниран, без опасни примеси. Значението е количеството на ейкозапентаеновите и докозахексаноевите киселини.

По-добре е, ако добавката е направена от скъпи сортове риба. Колкото по-ценна е рибата, толкова по-полезни вещества в продукта, толкова по-скъпа е добавката. Ако продуктът се нарича "рибено масло", то той се получава от черния дроб. Ако се нарича "рибено масло", добавката се прави от месо.

Какъв е най-добрият начин да пиете мазнини: в капсули или в натура? Тук всеки решава за себе си. В първия случай ще бъде по-лесно да се пие.

Популярни марки

Важно е не само да знаете как правилно да вземате рибено масло за отслабване, но и да избирате качествен продукт, който ще бъде от полза за организма.

Те произвеждат рибени масла в много страни, но водещите в тази индустрия са:

• САЩ. Тук производителите обръщат внимание на факта, че рибата може да съдържа живак и токсини. Продуктите се подлагат на специална процедура за пречистване. Известни марки са NOW, Madre Labs и Natrol.
• Русия. Предприятията в нашата страна правят добавка от черния дроб риба от семейството на треска. Сред популярните марки са "Biafishenol", "Mirrolla", "Biocontour".
• Норвегия. Тази държава се счита за най-добрата в производството на рибено масло. За производството на добавката се използват риби, отглеждани в природосъобразни условия. Черен дроб на черен дроб е широко използван.

Най-известните добавки в нашата страна са:

• "Сьомга рибено масло" марка "Biafishenol." Тук има капсули от 0,3, 0,4 и 0,45 g, опаковани в сто парчета. В допълнение към рибеното масло, продуктът има витамини А и D. За да направите добавката, се използват риби, които живеят в Арктика. Лекарството съдържа много полиненаситени мастни киселини.
• "Омега 3" от "Мирол". Произвежда рибено масло в капсули, в което се добавят калций, куче роза, валериан и майопорт, чесън, морски зърнастец и други ценни съставки. Всеки тип добавки е опакован в 100 капсули, което е достатъчно за 12 дни.
• "Рибено масло" от "Biocontour". Подобно на предишната марка, тук можете да избирате няколко опции, като рибено масло с мърша, тръстика, моркови и т.н. Продуктът не се препоръчва за употреба от деца под 14-годишна възраст. Съставът на около 20% Омега-3. Опаковката съдържа 100 капсули.
• "Омега-3" марка "Риба". Произвежда опаковка от 30 и 100 капсули. Рибеното масло на този производител не съдържа вредни добавки и аромати. Препоръчва се за деца от 3 до 13 години. 40% отговарят на необходимостта от полиненаситени мастни киселини.
• "Малка русалка" от "RealCapps". Това е рибено масло за деца. Произвежда се в буркани от 60 капсули. Продуктът е обогатен с витамини А, Е и D. Съдържа аромат "Tutti-frutti".

Кой показва рибеното масло за отслабване?

Как да се пие рибено масло за загуба на тегло, така че да даде желания ефект? Преди всичко, продуктът трябва да се консумира само след консултация с лекар и стриктно в съответствие с инструкциите. Не можете да злоупотребявате с добавката, тъй като изобилието от омега-3, омега-6 и витамини А и D е не по-малко опасно, отколкото дефицита им.

Някои диетолози се препоръчва да се придържат към следните правила:

• Ако излишните килограми не са повече от 15, тогава трябва да използвате мазнини от рибата за 1-2 грама на ден, сутрин и вечер.
• Ако теглото е над 15 кг или повече, дозата не трябва да надвишава един грам на ден.

В допълнение към намаляването на теглото, рибеното масло е от полза за цялото тяло. Наситени с полезни вещества. Укрепва имунитета и паметта. Благоприятно влияе върху активността на сърдечно-съдовата система.

Противопоказания за добавяне

В допълнение към ползите, рибеното масло може да бъде вредно, ако се използва, когато:

• нарушение на функцията на щитовидната жлеза -
• намиране на камъни в жлъчния мехур, бъбреците и пикочните пътища -
• бременност и кърмене -
• патологията на черния дроб,
• бъбречна недостатъчност, която е в хронична форма -
• tireotoksikoze-
• хипервитаминоза D-
• възрастните-
• органични лезии на сърдечно-съдовата система -
• язва на храносмилателната система -
• туберкулоза в активния стадий на развитие -
• възможността от алергични реакции.

Ако използвате гадене, диария, повръщане или кървене от носа, както и други негативни симптоми, спрете приема на продукта. Тази симптоматика показва свръхдоза. Нежеланите реакции се задържат за кратко време и след спиране на приема на мазнини преминават.

Рибеното масло е ефективно ли е за отслабване?

Дали рибеното масло помага да отслабнете? Несъмнено, да. Ускорява метаболизма. Подобрява метаболизма на липидите. Но продуктът е ефективен само като помощно средство, в допълнение към правилното хранене и фитнес. Наркотикът полага усилия за намаляване на теглото, по-ефективен. С диета помага за насищане на тялото с полезни вещества.

Според изследване на учени от Прага, по темите, които пият рибено масло в размер на 8 грама, загуба на тегло е много по-стабилна от тези хора, които губят тегло без използване на добавки. Следователно, рибено масло работи, но само в комбинация с други мерки.

Много хора казват, че дава добър резултат от рибеното масло за отслабване. Как да направите (отзивите забележете, че е важно да се спазва препоръчителната доза, за да се избегнат нежелани реакции) - е описано подробно в инструкцията, която трябва внимателно да се проучи, преди да вземете лекарството за отслабване.

Отзивите на хора отбелязват, че за отслабване рибеното масло може да действа само като поддържащ продукт, в съчетание с диета и фитнес. Тук добавката наистина помага за намаляване на теглото, тъй като стимулира метаболизма и ускорява липидните процеси. Като самостоятелен продукт, рибеното масло не влияе на загуба на тегло, но подобрява състоянието на косата, кожата, ноктите и цялостното благосъстояние.