Масовото кънки. Къде да карам скейт?

Много хора обичат да карат скейт. Това завладяващо забавление може да се разглежда едновременно като спорт и почивка. Активността на двигателя е полезна за здравето. На пързалката можете да се забавлявате със своето семейство или приятели. Масовото кънки стана част от нашия живот. Човек от всяка възраст може да се научи да се вози, много ледни зони оперират в градовете. В тази статия ще разгледаме най-популярните арени в Москва и Санкт Петербург.

Ползите от кънки

Не е необходимо да се превърнете в професионален скейтър, за да почувствате ползата от кънки на леда. Можете да научите най-простите движения и редовно да посещавате ледената пързалка, след известно време да усетите веселието и радостта от живота. Каква е конкретната употреба на кънки?

• Каране на кънки укрепва предимно мускулите на краката, задните части, гърба, пресата, раменния пояс. Координацията на движенията и вестибуларния апарат се развива добре. Гроздовете стават по-еластични. Винаги можете да намерите място за скейт, само ще има желание.

• Обучение на дихателните и сърдечно-съдовите системи. Този спорт е полезен за кръвообращението, сърцето и белите дробове. Особено укрепване на здравето се насърчава чрез обучение на открито, на открито.
• Борбата с наднорменото тегло. В един час на пързаляне с кънки се изразходват повече от 400 калории. Енергийните разходи могат да бъдат сравнени с интензивния джогинг. С редовните кампании на пързалка, килограмите започват да се стопят пред очите ни. В същото време ефектът от продължителното кънки е много важен. Планирайте напред за разстоянието, което трябва да мине.
• Повишен имунитет, енергия, повишаване на настроението. Редовното ски на свежия въздух ще засили имунитета. Постоянният престой на пързалка в кръга на приятелите ще направи възможно забравянето на депресията. Настроението Ви винаги ще бъде оптимистично, положително.

Противопоказания

Както всяка физическа активност, фигурното пързаляне има някои противопоказания. Не е необходимо да се излезе на леда за тези, които имат сериозни проблеми с опорно-двигателния апарат: нараняване на гръбначния, вродени ставни размествания, нарушения в пакети или слаб костелив тъкан. Ако има съмнения дали е възможно да се качите на кънки, по-добре е да се консултирате с лекар.

Най-добре покритите райони на Москва

В Москва почти всеки парк има места за кънки. Много ледени пързалки работят цяла нощ, което позволява на заетите граждани да се отпуснат след работа. Масовото кънки е на разположение както на открито, така и на частни арени.

Покрити валяци:

• Палас "Мегаспорт" на "Ходня". Работи ежедневно. За един час посещение всеки ще плати 200 рубли. Децата под 7 години трябва да бъдат придружавани от възрастни. Има преференциална система: децата от големи семейства могат да посещават безплатно ледената пързалка.
• "Локомотив" на Cherkizovsky - лед дворец. Леденото пързаляне се предлага само през делничните дни преди обяд. Регистрирайте се по-добре предварително по телефона. Родителите трябва да придружават деца под 10-годишна възраст. Детският билет струва 250 рубли, а възрастенът струва 350 рубли.
• Ледена пързалка "Олимпийски". Голяма закрита арена, една от най-големите в Европа. Можете да яздите тук безплатно. Трябва само да платите за наемане на кънки. Възможно е да поръчате индивидуален урок, чиято цена е 2000 рубли.
• Ледена пързалка в Кузминки (резиденцията на отец Фрост). Само на това място можете да карате дори през лятото в събота и неделя. В същото време пързалката се заема с 30 души. За възрастни входът ще струва 300 рубли, а за деца под 14 години - 100.
• Дворецът на Соколники. Вечерна пързалка за кънки. Сесията може да продължи от 1 до 4 часа. Цената ще зависи от него. Тук майсторските класове често се провеждат от професионалисти.

• "LEDO" в Кусково. Няма времева рамка за кънки. Възрастни плащат входна такса от 250 рубли, деца под 7 години - 150 рубли. Ако желаете, можете да поръчате платени класове с инструктор.
• "Morozovo". Нощна ролка. Смешно пързаляне, придружено от развлекателна програма, забавна музика. През деня има обучения за скейтъри и хокеисти.
• "Магическа страна" (TC "Европейска"). Цветната приказна украса привлича децата тук. Работи от сутрин до късно вечер. Билетът струва 300 рубли.

Открийте пързалки в Москва

• Червения площад. Масовото пързаляне е особено популярно сред московчани. Сайтът е отворен от декември до началото на март. Арена е оборудвана с тръби, които освобождават хладилен агент, предотвратяват топенето при повишаване на температурата. Билетите струват от 100 до 500 рубли.
• Горки Парк. Местната арена е най-голямата в Москва, като в същото време може да се настанят до 4000 души. За малките деца има специални сейфове. Новите технологии, използвани в строителството, позволяват покритието да остане непокътнато дори при затопляне. Цената на билета е от 200 до 500 рубли.

• Ски-пързалка в изцяло руския изложбен център. Ледената арена покрива площ от фонтана "Приятелство на народите" до "Каменна цветна". Можете да карате тук безплатно, толкова дълго, колкото искате. Плащането е само за наемане на шкаф и оборудване.
• LYD в Соколники. Коледата е безплатна. Наема се само наемно оборудване. Ако искате да научите как да се държите стабилно на кънки, можете да вземете един учител за един месец само за 5000 рубли. Възрастта на ученика няма значение.

Безплатни детски площадки в града

Масовото пързаляне се утвърди в живота на московчани. Има възможност да се включите безплатно в тази професия. В Москва има много ледени пързалки, където всеки може да дойде. Някои арени са отворени денонощно. Графикът може да бъде изяснен в администрацията на институцията. Къде мога да отида безплатно?

• В патриархалните езера.
• В парка "Лианозово".
• В парка "Енгарск езера".
• В Соколники.
• В парка "Дъбли".
• В парк Гончаровски.
• В парка Izmailovsky.
• В парка "Фили".
• В Ермитаж Парк.

Ледени пързалки в центъра на Санкт Петербург

В северната столица също има много места, където можете отлично да карате. Във всяка област можете да намерите ледена арена по ваше желание:

• - Модерен лед. Близо до метростанция "Baltiyskaya". Можете да дойдете тук по всяко време. Всеки час от посещението е 99 рубли. В боксофиса има всички размери на кънки - от 26 до 47.
• Жданов. Дворецът на спорта. Тренирайте тук спортисти, но можете да яздите през нощта. Има възможност за един ден да наемете детска площадка и да карате компания. В боксофиса, всички размери на кънки. Има складово помещение, съблекални и гардеробна.

• Централният парк на културата и културата. Масовото пързаляне в Санкт Петербург се провежда в местен парк на Големия площад. Върху ролердрома се изсипва втора ледена пързалка. На голяма пързалка можете да се разхождате безплатно до 22:00 часа. На изкуствена ледена пързалка разходите за възрастни и деца са 150 рубли през делничните дни, 250 - през уикендите.
• Двойникът на юбилеите. Провеждат се ежедневни и нощни кънки. По-добре е предварително да проверите графика по телефона на администрацията. Дневната сесия струва 350 рубли през делничните дни, 400 рубли в почивните дни. Нощното каране на ски е в петък и събота. Цялата нощ струва 400 рубли.

Ледени пързалки в северната част на Санкт Петербург

• "Академия по фигурно пързаляне". Тук има три арена. Единият се използва за масовото кънки. Там и тогава се занимава с млади фигури. Лед се излива на тази покрита ледена пързалка всеки час. В петък и събота можете да яздите само вечер, но в неделя от 12 до 22 часа. За възрастни сесията струва 300 рубли, за деца под 10 години - 200 нощни ски - 600 рубли. Семеен билет (две деца и двама възрастни) ще струва само 800 рубли.

• Курорт "Игор" (Леденият дворец). Често арената е затворена за частни събития, така че е по-добре предварително да откриете работното време. Напълнете леда тук на всеки три часа. Леденото пързаляне за начинаещи (деца до 6 години) е безплатно. За чести посетители има система от сезонни билети за 10 дни, месец или три месеца.
• "Спартак". Безплатно кънки в петък и събота от половината единадесет. За да научите графика на следобедните сесии, по-добре е по телефона на администрацията. За възрастни билетът струва 250 рубли, а за деца до седем години - 150.

Източно от Санкт Петербург

• Вътрешна ледена пързалка "Лед Гранд" (парка, наречен Бабушкин). Можете да карате денонощно, само графикът е по-добре да се научите предварително, той се променя ежеседмично. За възрастни цената на сесията е 250 рубли, а за децата - 200. Нощните ски ще струват 400 рубли за цялата нощ. На територията има уютно кафене.
• Ледения дворец на болшевиките. Графикът на масовото пързаляне се променя всеки месец, времето за работа е по-добре да се уточни предварително. Тук няма ски. Приемът за възрастен ще струва 350 рубли, за деца под 7 години - 250 рубли. Има гардероб, стая за прикритие и стая за багаж. В боксофиса всички размери на кънки.

Южно от Санкт Петербург

• Карането на колела за възрастни е много популярно в TRC "Summer", което се намира на магистрала Pulkovskoye. Можете да карате тук през цялата година всеки ден. От петък до неделя пързалка е отворена до 00:00 часа, а вечер само за три часа можете да платите само 300 рубли. От понеделник до четвъртък можете да карате до 22:00 часа. Днешният ски струва 300 рубли на час.

• Търговски и развлекателен център "Рио". Ледена пързалка на първия етаж, в близост до двора на ресторанта. Каране през делничните дни до 22 часа. Входът на пързалка струва 200 рубли за възрастни и 100 рубли за деца. Налейте лед, ако е необходимо.
• "Ледения парк". Открит в комплекс "Балкания Нова". Тук можете не само да карате, но и да играете кърлинг, защото са разпределени две парчета. Сесията на престоя на лед продължава един час, цената е до 250 рубли. Можете да наемете оборудване. Нощното кънки се провежда, което струва 400 рубли.