Как да преподавам на дете да карам? Колко бързо можете да карате скейт. Къде мога да карам скейт

Физическото натоварване няма никаква значимост във всяка възраст. Но специално внимание трябва да се обърне на спортното обучение на нашите деца. Колкото по-скоро правим физическо възпитание дете, толкова по-голяма е вероятността да се отглеждат здрави, интелигентни и добре закръглени хора. Тъй като заедно с натоварването на мускулите започваме да наблюдаваме правилното хранене, режим, учим да поставяме цели и да ги постигаме, като по този начин допринасяме огромно за щастливото бъдеще на нашите деца.

Избор в полза на пързаляне с кънки

Когато възникне въпросът, кой спорт трябва да бъде предпочитан, трябва да се обмислят много фактори. Това е мястото на пребиваване и природните белези на вашето населено място или местоположението на най-близките стадиони, места с определени посоки в спорта и наличието на детски спортни организации и така нататък.

Но вие можете безопасно да се обадите на тези, които живеят до пързалка или кой в ​​близост до къщата има отворен участък, където те учат децата да карат. Дори достатъчно от най-простата платформа за лед да се качи на леда и да започне да се плъзга над него. Как да преподавам на дете да карам? Можете спокойно да мислите за това от първите години на бебето.

Привличаме децата към спорта

Повярвайте ми, децата ще получат незабравими впечатления и като вземат предвид физическото натоварване, когато се плъзгат и изпълняват различни фигури, пързалянето става просто безценно спорт.

Ако сте един от щастливците, които могат да донесат на детето си да фигурно пързаляне, хокей на лед, или просто способността да се пързаля, а след това не го отлага за дълго време и изчакайте, докато детето е малко растат, защото всеки родител праг на разбиране в готовност и зрелостта на децата към спорта.

Ранната възраст не е пречка, а предимство

Не се страхувайте, твърде ранна възраст на детето, много родители са с година и половина да мисля за това как да се научи детето да кара konkah.Eto не глупости, но съвсем разбираемо желанието на родителите в ранна възраст, за да може да укрепи мускулите на детето, го научи да запази равновесие.

Кога да преподавате дете

Още по-важно е възможно най-рано да научите детето да се качи на лед, ако планирате да го дадете на спортната секция. Това може да бъде като хокей, фигурно пързаляне, скоростното кънки и други подобни. Приемете децата в спортни групи вече от 3-4 години, но след 8-9 пред децата си може да затворите много врати на спортни клубове.

Ако вашият град е много популярен зимни спортове, Струва си да потърсите информация за това къде и как да преподавате на дете да караш. Първо, трябва да можете обективно да оценявате физическото състояние на вашето дете, колко е на краката ви, как се стига, как се развиват мускулите на корема и гърба.

Първата подготовка у дома

Ако детето е слабо, не се отчайвайте и по този начин се откажете от спортните товари. Опитайте първо у дома да правите прости упражнения, постепенно ги овладявате и придобивате сила. Основните упражнения ще бъдат клякам, изскачащи скокове, ходене на гъски, движещи се странично към крака. Тогава тези упражнения се правят вече с кънки на краката и на леда. Можете да дадете на детето да постави обърнат стол за подчертаване, така че той ще почувства целия чар на плъзгане на леда. Можете също така да започнете да го влачите на първо място.

Желателно е родителите да се консултират и с обучителите на децата как да преподават на дете да се кара самостоятелно. В крайна сметка, любящи родители ще могат да се търпеливо и внимателно научи едно дете и да е спорт, и едва след това може да се отглежда на дете, което се адаптира добре към своите връстници, да даде на спортната секция.

Обучаваме се да паднем

Родители, не забравяйте, че с цялата си грижа и мисъл, децата все още ще паднат на леда. Ето защо основната ви задача ще бъде да научите детето да падне право и да може да се групира с падането. У дома провеждайте серия от упражнения, за да учите бебето, за да запазите правилния наклон напред, като по този начин предотвратите падане на гърба или настрани. Поставете одеяло или гъста подложка за тренировка, помислете за всички възможни случаи и практики, така че детето да не се страхува от нестабилността си върху леда, а неприятното усещане за падане не обезкуражава желанието да се вози.

Обърнете внимание на обучението

Не се съсредоточавайте върху това колко бързо да карате скейт. В добро време нека бебето бързо да овладее основните движения, за да се плъзне на леда, да се научи да се отдръпва с един крак и спирачка. С постоянно обучение и морална подкрепа на родителите, резултатът ще се появи съвсем скоро. И радостта на бебето, когато той ще покаже научените цифри, компенсира всички преживявания и времето, прекарано върху тях.

Но не прекалявайте с тренировка, придържайте се към определен интервал от време. Първо я оставете 10 минути, след което постепенно увеличете времето. Разбира се, първият път, когато детето осъзнава, че всичко работи за него, той ще се плъзне на леда, докато няма сила. Но на следващия ден болката в мускулите може да отблъсне по-нататъшното желание да разбере основите на ските. Колко бързо да карате, детето ще разбере по време на тренировка, в зависимост от начина, по който той напредва, правилното влизане в завоя и способността за забавяне във времето.

Как да се върна Скейт

Тук вече детето ви може успешно да кара по леда, да прави различни движения, да показва интересни фигури. Сега той може да ви покаже как да се карате назад. Лесно е, ако той знае всички правила на пътуването на леда. Точно както преди, само малък скейтър се плъзга назад. Притискайки единия крак, другите плъзгачи съответно се преместват към другия крак. За да започне да се връща, е от стъпалото, с което детето се е отдръпвало, за да не го обърка в движение. Преместването трябва да е малко дъгообразно, но когато се движите, детето ще разбере и избере най-удобното приплъзване.

Но ако не получите веднага такъв ход, трябва да обърнете малко повече внимание на това как да се върнете скейт, тогава това умение може да бъде полезно в спорта. Нека повторим, ако детето вече знае как да се плъзга напред с лекота, правилно движейки краката си и бутане, а след като се плъзне назад не възникват трудности, само навик и постоянно обучение е необходимо.

Избираме правилните кънки

Ако сте се ангажирали да преподавате на детето си да карате, тогава сериозно се доближавайте до избора на самите кънки. Това ще определи успеха на Вашето събитие. Нека да започнем с най-простите двуколесни кънки. Те се състоят от две метални платформи, които са прикрепени директно към горната обувка. Те са стабилни и удобни за употреба, но за по-професионално приплъзване не е съвсем подходящо. Но за малки начинаещи те ще бъдат прави, тъй като те са най-устойчиви на лед.

Основните кънки, използвани на пързалки, са еднопосочни. Те могат да бъдат фигуративни и хокей. На фигурните кънки има малки зъбци, които помагат лесно да избутат леда и спирачката. Хокейът няма джаги, те са абсолютно гладки. Няма да е много удобно за начинаещите деца да запазят равновесието си, тъй като те трябва да избутват с ръба на скейт лопатите.

Подходящ материал за обувки на кънки

Трябва също така да разгледате материала на обувките детски кънки. Много зависи от това колко интензивно децата се занимават с кънки за лед. Ако в течение на времето в спортната секция, кънките се избират с кожени обувки. Те дават най-голяма възможност да дишат краката на бебето ви. Но трябва да се има предвид, че те са най-студените, така че се опитват да изолират краката на бебето с вълнени чорапи. Не забравяйте да вземете предвид този факт, когато избирате размер кънки. Също така е препоръчително да не се купуват кънки за растеж.

Можете да си купите кънки с обувки от изкуствена кожа. Те винаги са изолирани изкуствена кожа, но ако преподаваме на дете да караш с кънки и обучението се забавя от доста време, е по-добре да направиш избор в полза на естествените материали.

Днес пластмасови кънки са придобили популярност. Самите обувки са изработени от лека пластмаса, а отвътре са задължително усетени ботуши, което прави тези кънки най-топлите. Закрепете със скоби. Освен това, такива кънки могат да се плъзгат, което означава, че те се увеличават с два или три размера с нарастване на крака на малкото дете. Единственият недостатък е, че кракът е твърде свободен в багажника, защото не позволява удобно кънки върху леда и може да доведе до наранявания.

Всеки от предложените опции включва всички методи за извършване на упражнения върху леда (включително можете лесно да карате в обратна посока). Хокейните кънки ще бъдат добри, особено ако ще дадете детето на хокейния участък. В други случаи предпочитайте фигурните кънки, защото върху тях вашето бебе се учи да изпълнява по-бързо различни задачи.

Къде мога да карам скейт

Възможно е във вашия град да няма ледена пързалка, специализирана за зимни спортове. И тогава възниква въпросът къде можете да карате скейт. В този случай, не се отчайвайте, с пристигането на зимата трябва да се формират импровизирани улични ролки, които могат да бъдат успешно използвани за обучение и просто за забавление. Въпреки че трябва да се отбележи, че уличните ролки не са много удобни, тъй като в леда има непременно различни онечиствания, които предотвратяват лесното плъзгане. Но с голямо желание да се вози, няма да бъде пречка.

Ако детето ви все още не присъстват на спортни клубове, където той учи всички основи на кънки на лед, но не можете да го науча себе си, тогава е по-добре да се наеме треньор, който може да обясни всички тънкостите на това изкуство и ще покаже как да карам Кънки за фигурно пързаляне на вашето дете. Тези уроци ще бъдат безценни при по-нататъшни спортни дейности, те ще донесат на дете реални ползи не само от гледна точка на здравето, но и ще дадат море от емоции.