Как да се науча да карате: практически съвети за начинаещи

Когато идва зимата, човек има желание да кара скейт. Това и здравето се засилват, настроението се повишава и се осигурява добра разходка. Проблемът е, че не всеки може да направи скейт. Осъзнавайки, че това трябва да се научи, много хора достигат до пързалки, като твърдят, че "никога няма да мога да карам в живота си". Но защо, защото всеки един път не знаеше как да се изправи, и когато научиха, те бяха изненадани как да не хареса този спорт.

Не знаете как да се научите да карате скейт? Не се притеснявайте, след като сте прекарали малко свободно време, можете бързо да овладеете елементарните движения, които ще ви позволят да стоите стабилно на леда.

Избор на кънки

За начало трябва да се научите как да изберете кънки. Тъй като сте начинаещ, можете да започнете пързаляне с кънки, но можете да го купите. Всъщност, за кънки подредете всякакви кънки, независимо дали хокей, фигурно пързаляне или безплатно кънки. Вярно е, че последната опция за вас ще бъде най-подходяща, няма да правите сложни движения и обрати. Купете кънки само според размера на крака си. Мнозина смятат, че те трябва да бъдат с един или два размера по-големи, но това е в основата на неправилното изявление. В такива кънки, не само ще се чувствате неудобно, но няма да избягате от появата на кървави жилки. Краищата на крака трябва да седят плътно, за да ги поправят, трябва да стегна стегнатите си обувки.

Подготовка на

Докато се научавате да карате - не е само един ден, трябва да посетите ледената пързалка най-малко два пъти седмично. Честото обучение е ключът към успеха. За класовете изберете летни пързалки с малък капацитет или време, когато броят на летовниците по тях е малък. Ако имате възможност, можете да наемете инструктор, който може да ви постави на леда за няколко урока. Можете да поискате помощ от приятел, който е бил на кънки за дълго време. Но ако и двете от тези опции са неподходящи във вашия случай, ще трябва да научите сами.

Задавайки си въпроса: "Как да се науча да караш скейт?" И като си купиш кънки, може безопасно да отидеш на ледената пързалка, където чакаш най-реалните предизвикателства. И само като съберете волята си в юмрук, вие ще можете да ги преодолеете. Да, ще е трудно, но е необходимо да страдам.

Научете се да яздите

Поставете кънките и ги затегнете. Неправилно затегнатите кънки ще намалят движенията ви. Сега отидете на пързалка, но не незабавно да влезе в битка. Ограничи стелажа отстрани. Това е да се гарантира, че вашите крака са свикнали с новите "обувки" и също усети леда.

Тъй като не можете винаги да застанете на тази позиция, все още трябва да се отделите от ръба. Освободете ръцете си и огънете коленете си. Имайте предвид, че само при наведени колене можете да се научите да карате скейт. На прави крака няма да можете да отидете, единственото, което ви очаква е падането. Така че, краката са огънати, какво да правят след това? Опитайте се да правите малки движения, като поставите цел да не пътувате на дълги разстояния, но да останете на крака и да не паднете. Между другото, кацане на лед ще имате, а не един, защото, за да се научите да карате без падане е просто невъзможно. Между другото, също е необходимо да падне. Опитайте се да го направите настрани, но не и с гърба си.

След като сте свикнали с това, започнете да се движите. Спомнете си още нещо, не местете зъбите, но не отписвайте. Изчакайте малко и опитайте отново. В хода на тялото си ще ви кажа как и какво да правите. Тук основното обучение. Веднъж на кънки веднъж, не хвърляйте всичко, но продължавайте твърдо към целта.

И няколко думи за спиране. Най-лесният вариант е да се качите нагоре. Ако искате да останете в средата на пързалката, опитайте върху огънатите крака, за да разгънете чорапите на кънките леко напред. Е, или чакайте, докато самите скелета спрат. Това е достатъчно за начинаещи.

Не се съмнявайте, че ще успеете. Въпреки това, не изисквайте твърде много от себе си. И все пак, не можете веднага да научите как правилно да изострите кънките или да направите труден завой. Всичко ще дойде с времето, както и вярата в способностите на човека. И няма значение, на двадесет години или на всичките четиридесет.