Спринт: раса с вятъра

Програмата за олимпийските игри включва 24 вида мъжки и 23 вида женски дисциплини. Спортни състезатели и спортисти са най-многобройният отбор на Олимпиадата. Но в леката атлетика има уникални състезания на разстояние 100 и 200 метра - това е спринт.

Състезанието в такива състезания продължава (на високо ниво) малко над 10 секунди - това е повече от стотни от секундата и световното постижение в движение на 100 м, по-малко от 10 секунди. за 0,48 секунди. Средният човек през това време ще има време да вдишва и излиза, като например спринт. Малко повече време е необходимо спортистите да преодолеят разстоянието от 200 метра: първокласните състезатели го преодоляват за 20 секунди, +/- 0,30 секунди. Това са очарователни преходни състезания, изискващи специални фантастични физически и морално-волеви усилия.

Техниката на спринт повишава изключителните изисквания за физическо обучение спортисти. Важно условие за успех в този вид дисциплина, като например спринт, са наклонностите, присъщи на човека по природа. За спринтери това е преди всичко способността за висока честота на движение на краката: скоростта на сложна и проста реакция при такива хора значително надвишава показателите на средните жители на Земята. Но без възможността да се съсредоточи върху извършените действия, без възможността да се прекъсне връзката с всички външни сигнали (само съдията в началото) за постигане на високи резултати в спринта, е невъзможно.

Спринтният тест на състезателите, които се движат на 100-200 метра, се различава от техниката за бягане на средни и стюардеси. Дължината на една стъпка надвишава тази на оставащия 2 пъти, честотата на движенията е невероятно висока, координирани движения ръцете помагат да контролирате тялото си. Има премахва ненужни и неразумно движение: дори да започне, спортисти работят в polunaklononnom (багажника под ъгъл от 45 градуса) позиция на 15-20 м - така изкуствено поддържане на центъра на тежестта му, спортисти могат бързо да получат максимална скорост. След като спечелиха скорост, те се изправяха и вече са започнали максимална скорост бързайте до финала. Спринтването изисква атлети, в допълнение към усилията за бързина, също така и висока честота на движение на краката. Висококвалифицираните спортисти могат да направят до 5.5 стъпки в секунда, за които преодоляват около 11 метра разстояние.

При състезанието от 200 метра атлетът, в допълнение към високоскоростните качества, ще се нуждае от способността да устои на умората или скоростта на издръжливост. Техниката е същата, ако се различава, така че е само целенасочено движение около заоблените неблагодарна работа с тялото наклонено наляво, за да запази спортиста от разстояние.

И каква невероятна атмосфера царува над стадиона, когато отборите започват в началото релейна надпревара 4h100m! Това, което зрителите ще видят по-късно, ще бъдат запомнени за дълго време: релето, което пада в ръцете им, координираните действия на състезателите от един отбор, невероятната скорост и интензивността на спортното събитие.

Изявлението, че кралицата на спорта е атлетика, спринт потвърждава своето царско влияние върху целия спортен свят.