Спортни състезания. Видове спортове

Атлетиката е може би най-популярната в света. И не напразно! В крайна сметка тя включва много различни дисциплини, които могат да представляват интерес за всеки любител на спорта. Те включват висок скок

Ще говорим само за пускането в статията. Но, повярвайте ми, можете да разкажете много за един спорт.

Така че спортът тича

Името "атлетично" има такава скорост, за разлика от пистите "за здраве", които редовно можете да гледате някъде в парка, защото можете да го овладеете напълно само ако имате определени качества.

От състезател, бягането изисква сила, скорост, тактическо мислене, реакция и, най-важното, издръжливост. В края на краищата спортното бягане е преди всичко резултат. И заради него, излизането по пътеката трябва да направи невъзможното в буквалния смисъл на думата.

Към днешна дата състезанието е разделено на разстоянието до спринт (къси разстояния) и престой (дълго), както и на реле, маратон и бягане с препятствия (бариера).

При какви условия се провеждат състезания?

Текущите спортове не изискват специални условия за състезанието. За тях се използват атлетически стадиони, където основното внимание се отделя само на точна маркировка и висококачествено покритие неблагодарна.По-рано тези парчета са били както земни, така и асфалтови. Но сега покритието е направено от синтетични материали (тартан, репол, рекортан и др.).

Задръжте състезания във всяко време. На летните стадиони има обикновено 8 песни за това, а зимните могат да бъдат ограничени до шест. Ширината на всеки 1 м 22 cm, и линията им разделяне - 5 cm дължина на пътя - .. 400 изисква присъствие означения началото и завърши за всички разстояния и коридори, където се предава палката.

Значително важно е, както знаете, обувките за обувки - специални обувки - шпайкове, които са в състояние да осигурят добра адхезия към повърхността и по този начин да създадат условия за отличен резултат.

Правила за провеждане на състезание

Всички типове спортове имат общи правила. На командата "На Старт!" Спортистите се подреждат по линията, в зависимост от мястото, заемано в предишните етапи на състезанието или според партидата. В същото време, краката им са на специални подложки или структури, а ръцете и коляното докосват земята (състезателят е забранено да докосва стартовата линия и освен това пистата зад него).

Стартерът, като се увери, че всички състезатели са в подходящо положение, дава командата: "Внимание!". Спортистите се придвижват напред, разкъсват коляното от пътя и замръзват и се опират на земята само с краката и ръцете си. По сигнал пускане на пистолет или друго устройство, което стартира. Между другото, ако стартерът забележи дори най-малкото движение преди този сигнал, той обяви фалшив старт. И спортистът, по вина на който е бил обявен, получава предупреждение.

По време на състезанието спортистите не се намесват помежду си. На кратки разстояния те се движат по различни пътеки, а на разстояния от 600 м започват от различни, но след 200 м преминават към генерала. Мястото на този преход обикновено се маркира с флагове и дъгообразна линия.

Победителят, който първо преминава финалната линия, печели.

Какво е спринт?

Текущият спорт - спринт - превъзмогва стандартните разстояния от 50, 60, 100, 200 и 400 метра за мъже и жени и релейна надпревара (4х100 м и 4х400 м), провеждани на арената, която има осем писти.

Този спорт изисква специални високоскоростни качества от бегача, както и отлична реакция в началото. След 60 метра, например, той преодолява само за 9 секунди!

Между другото, един тим от 100 метра се смята за най-престижната дисциплина, не само в леката атлетика, но и в спорта като цяло.

В спринт има и нестандартни разстояния - това е 30 м, 50 м, 150 м и 300 м и 500 м. За нестандартни релейни състезания е 4х200 м.

Спринтерът е важен дори и справедлив вятър!

Тъй като бягането в спринтовете е краткосрочно, дори малките подробности могат да окажат сериозно влияние върху резултата. Вероятно всъщност знаете, че спринтът е на фракции от секундата.

Най-печелившите позиции за състезатели (200 и 400 метра надбягвания) са централните писти (от трето до шесто). На първия и втория бегач пречи малък радиус на огъване да се развива висока скорост, а на 7 и 8 релсови спортисти от началото на първия манш, което не позволява да ги движите със скоростта. Ето защо, най-печелившите песни, като правило, се разпределят сред атлети, които показват високи резултати.

В спринт на открит стадион, дори и справедлив вятър може да помогне на спортист. Следователно, например, ако показанията на преминаващия компонент са по-големи от 2 m / s, резултатът, демонстриран от бегача, не се признава за официален.

Маратонът е спорт за издръжливите

Атлетиката в арсенала си има и най-трудния вид атлетично бягане - маратон. Разстоянието, което в този случай е необходимо да се преодолее атлетите 42 km 195 m. Marathon трябва да има не само отлична физическа форма, издръжливост и желание за победа, но за да бъде в състояние да преодолеят трудностите и болката.

Подготовката за състезанието изисква многомесечно обучение, съставено по строг план и балансирана диета. Между другото, спортисти на възраст под 18 години не могат да участват в маратона.

По време на състезанието е необходимо да се осигурят достатъчно вода и храна за участниците, способни да поддържат енергийния баланс в тялото. За това са създадени места за храна на всеки 5 км по маршрута.

Между другото, при някои категории бегачи температурата на въздуха над + 18 ° С се счита за опасна и ако се повиши над + 28 ° С, стартът се анулира.

Текущи и ходене

Говорейки за бягане, е невъзможно да не споменаваме атлетично ходене. От тичане, то се различава по това, че е необходимо не само да се покаже най-висок резултат, но и да се придържат стриктно към техниката, която забранява мине да се изпълнява.

Спортистът на всяка стъпка е длъжен да придвижи напред само крака, изправен в коляното от момента на допира му със земята и преди преминаването на вертикалата. Това е последвано от 9 съдии, като за нарушаване на правилата на състезателя могат да бъдат дисквалифицирани. Много е трудно спортистът да устои на прехода към бавно движение, което дава на състезанието специална драма.

Скоростите на спускане покриват разстояния от 20 до 50 км (мъже) и 20 км (жени).