Свободен стил борба: описание, история и правила

В живота на всеки има малък, но спорт. Има толкова много различни видове спорт за днес, че ще намерите 100% работа за себе си. В края на краищата, експертите препоръчват да преминавате през 10 хиляди стъпки на ден - също така и определен вид спортна дейност.

Съществува обаче доста голям брой хора, които не привличат обичайните спортове - те просто се нуждаят от дух на борба, свободна борба без правила. Ние ще говорим за такава борба днес.

Описание на спорта

Свободният стил борба е спорт, един бой, в който участват двама души. Значението на такава борба е да поставите опонента си на острието по различни начини - преврат, хвърляния, подложки за крака и т.н.

Тази борба продължава точно пет минути, през които участникът трябва да отбележи три ценни точки за победата. Ако нито една страна не събере три точки, дуелът продължава - той се удължава за три минути. Ако този път няма победител, битката продължава, докато един от противниците не събере точките.

Противно на принципите, безплатната борба все още има известен брой правила. Да, те абсолютно не са твърди, донякъде опростени и свободни, а ограниченията са много по-ниски, отколкото при всеки друг спорт.

история

Свободният стил на борба е доста стар спорт, той се брои за десетилетия. Тя започна да се разпространява от Англия, бавно течеше в Америка, където борбата набра скорост сред обществеността поради "диви" методи: дислокация на ставите, болка техники и така нататък.

От 1904 г. борбата за свободен стил е включена в Олимпийските игри от Съединените американски щати. Това донесе на американците много повече победи, отколкото други страни за спорта си.

Такава борба стана популярна както в Турция, така и в Иран - там борците на този вид спорт почти се възхваляват като богове и спортът става национална собственост на страните. Свободните състезания по борба са много активни тук. Много хора харесват този спорт много.

Борбата продължава да набира скорост сред съвременните хора, особено сред младите хора.

правилник

Въпреки установеното, но неправилно мнение, че борбата в свободен стил предполага борба без правила, все още съществуват правила:

1. На противниците се разрешава да извършват метене, стъпки, различни форми на хващане с краката си, което не може да бъде направено строго, например в гръко-римската борба.
2. Борбата продължава 5 минути, но времето се добавя в зависимост от броя на отбелязаните точки. Шампионатът по свободна борба се присъжда на онези, които получават три точки.
3. Борбата завършва, когато един от състезателите постави втория на раменете, наречен труп. За това той получава 3 точки и той става победител.

Всъщност борбата за свободен стил се различава от всички други с доста малко и прости правила. Но според много спортисти това по някакъв начин дори усложнява задачата.

оборудване

Свободната борба има определена техника, както и много други спортове. Те попадат в няколко категории:

• Гръко-римски, в който е забранено използването на каквито и да е ударни движения с краката, стъпките, люлеещите се, хватките и превратите.
• Джудо. Основната характеристика на тази техника е, че участниците носят кимоно - национален костюм с японска националност.
• Самбо. Обличането е шорти и специално яке. Много подобна на техниката на джудо, понякога спортистите дори съчетават и двете техники.
• Е, свободен стил борба. Сравнявайки с борба класически стил, ще забележите, очевидните прилики, но не забравяйте за основната разлика - в борбата класически стил, е забранено да се използват техниките на крака в свободния - напротив.

По този начин можем дори да раздадем такъв интересен спорт на индивидуалните техники.

Причини да се включите в борбата за свободен стил

Както атлетите, така и любителите отбелязват доста причини да се борят с борбата. Някои дори се шегуват, че този вид спорт ще помогне не само за физическа сила и издръжливост, но и за морално спокойствие. Защо се занимавате с борба?

1. Чудесен начин да започнете да гледате себе си. Има допълнително правило, което не се отнася за самата борба. Човек няма да бъде пуснат на килима, ако той не е тонсън или ноктите му са нарязани. Това е неприемливо в този спорт.
2. Запазване на младостта. Лесно е да се разбере, че борбата за свободен стил, както всеки друг спорт, ще удължи живота, ще помогне за развиване на реакция, издръжливост и сила.
3. Развитие на сръчност. Подобно качество, колкото и сръчност, наистина може да забележите, че наистина не много спортисти. Обикновено това важи за боксьори, хокеисти и, разбира се, борци. Свободна борба Русия се характеризира със сръчност на своите спортисти.
4. Укрепване и развитие на мускулите. Изглежда, как могат да се развият мускулите тук, ако противниците просто се хвърлят един на друг на пода, ритат и се бутат един друг? Всъщност, почти всички мускули са включени и натоварването не е лесно.
5. Интуицията. За да предскажете какво ще направи противникът през следващата секунда, трябва да имате много развита интуиция.
6. Няма съмнение за това. В никакъв случай не бива да се оставяте да се съмнявате - остана за секунда, а вече сте на раменете си, изумени от вашия съперник.
7. - Цяла и невредима. Да, става дума за участниците в борбата за свободен стил. Нито оръжия, нито движения, опасни за живота. Вие се биете - печелите.

Кой би помислил, че подобен спорт се характеризира с толкова много предимства? С голямо желание, дори без определени умения и талант, може да се превърнете в успешен спортист, тъй като например много спортисти стават в свободната борба с Дагестан.

Интересни факти

Борбата има не само интересна история и положително въздействие върху атлетите, но и успя да спечели няколко факта:

• Александър Мейр се смята за най-титуляра изтребител. Той е седемкратният световен шампион и трикратният олимпийски шампион, победител в борбите за свободен стил.
• За тези много малко хора знаят, но има едно забранено приемане на краката - "ножици". Това е, когато противникът прекоси краката си около шията.
• Формата на борец е просто чорапогащи, а жените добавят тениска за защита на гърдите.
• Има ограничения за тегло от 75 килограма поради постоянни скоби.
• Много източници описват правилата на борбата, в които участникът получава три точки и победи. Всъщност той може да получи пет точки за хвърляне на опонент във въздуха.

Това са характеристиките на борбата в свободен стил. Както се оказа, това не е нормален спорт. Знаехте ли за това преди това?

Противопоказания

Тъй като основното натоварване по време на битката е върху гръбначния стълб, строго е забранено да се занимава с такъв спорт с всички проблеми, свързани с гръбначния стълб. Това може не само да повлияе неблагоприятно на състоянието на костите, но и да влоши движението (парализа).

Възможности за деца

Този спорт е толкова прост, че не само възрастни, но и деца могат да участват в него. И уроците могат да се дадат на бебета - от 4 години. Това важи само за момчетата. Специалистите не препоръчват да се раздават момичета на толкова ранна възраст. В края на краищата те все още чакат един от най-важните етапи в живота - формирането на фигура. За съжаление борбата за свободен стил не допринася за формирането на красива и женска фигура.

Ако обаче искате да станете боец ​​в по-съзнателна възраст, няма да срещнете никакви препятствия.

Възможности за възрастни

Ангажирани в борбата в зряла възраст, можете да постигнете едни и същи големи успехи, както във всеки друг. В крайна сметка този вид спортна дейност е толкова универсален, че ви позволява да се справите с представители на абсолютно всякакви възрастови категории.

Шампионатите в борбата за свободен стил са доста активни в много страни (около 130 държави). Това се дължи на лесни правила, минимални ограничения, краткосрочни боеве и относителна безопасност. Факторите са всъщност много повече, но те са най-съществените.

Борба има дълга история, тя е няколко пъти промениха своите правила, но смисъла остава основното - възможност да се бори с опонента си, да подобри издръжливостта, здраве, интуиция, не само възрастните, но и децата.