Гръко-римската борба - същността и правилата

Този вид битка за сила се нарича класическа борба, френска борба, но се вярва, че правилното име е гръко-римската борба. Той се появи в древния свят и оттогава на практика правилата на гръко-римската борба практически не се променят. И същността им се свежда до използването на определени методи и действия, за да извадят опонента от равновесие и да легнат на килима, с остриетата до килима. Следователно, очевидно, се появи името "лежеше на раменете". Тук са забранени различни куки, стъпки, стъпки, краката не могат да бъдат хванати от ръцете.

Техника борба класически стил - на техники, които не са държани под пояса, а основната задача на боеца е да натиснете противника до мат. Техники и действия се оценяват по десетобалната система и спортисти, да се получи определен брой точки, може да го спечели за себе си, като, например, се хвърлят, задръжте или прием. Точките се присъждат от съдията, но има и главен съдия, който е основният определящ фактор за тези или други действия на боеца. Така например, точки не могат да бъдат преброени за погрешни тържества, както и пасивност при провеждането на борбата, това е, когато спортист избягва самата борба. Гръко-римската борба се различава в това, че тук продължителността на двубоя е две минути, но три периода. Това означава, че само шест минути с някои прекъсвания. Ако победителят не е определен, тогава се прави теглене. След това един от борците може да извърши атака.

Разбира се, гръко-римската борба има и някои забрани. Например, не можете да излезете на килим с мазнини, като мазнини или мехлеми. Невъзможно е да се нокти са прекалено дълги, почти задължително условие е наличието на носна кърпичка, както килима не може да бъде замърсен, и мръсно боец ​​той може, след като той случайно да "повикване" на носа. Гръко-римската борба също предполага пълна подчинение на съдията и забранено е да се води спор с него в случай на загуба.

Борените на гръко-римската борба могат да се борят, както в позицията, така и в сергиите, т.е. легнали. Тук все още е важно да се измъкне врагът от равновесие и да го сложи на килима. В битката, хвърлянията, побоите, припадъците са голям успех.

Облеклата на борците са донякъде специфични. Това са плувни куфари, чорапогащи, меки маратонки, наречени "бойци", чорапи. Пазачите изпълняват по правило в затворени помещения, където температурният режим позволява това, въпреки че се случва, че някои състезания се провеждат на открито.

Смята се, че гръко-римската борба е борба със сила, гъвкавост и интелигентност. Силата е един от основните критерии, защото тук някои технически техники на врага не могат да бъдат преодолени. В борбата заемат специално място в изработването на обучението така наречената "мост" - това е, когато един борец корема и ръцете си и краката свити за сметка на тялото му е на разстояние от пода. Гърбът е постоянно огънат и следователно трябва да бъде гъвкав. В допълнение към "моста" в обучението включва акробатични упражнения - ролка, колело, застанете на ръце, понякога rondat, тичане. Атлетистите също попадат в безопасност. Развийте ставите, те трябва да бъдат гъвкави и еластични. Понякога гръко-римската борба техника предвижда различни падания и спортист трябва да бъде в състояние да ги изпълнява с безопасността за себе си. Спортистите също се занимават с бягане, повдигане на тежки товари, обучение и др игри на открито.

Разбира се, борците повече от веднъж трябва да отидат на килима в спаринг. Но спортистите също се занимават с манекени, теглото на маникьоните понякога надвишава теглото на човек. Тази гръко-римска борба осигурява издръжливост, която се развива в тренировъчни битки. Но най-важното е, че състезателят трябва да бъде настроен за победа и да не се страхува от нищо, тогава той определено ще спечели!