Изгаряне на мазнините Коктейли за отслабване: Рецепти за готвене у дома

Всеки мечтае да изглежда красив, чист и подреден. И въобще няма значение дали той е представител на пола. Ако човекът е слаб или твърде пълен, тогава е много трудно за него да намери любовта си, да създаде семейство, да напредне в стълбата на кариерата и просто да живее напълно. Например, купете любимите си дрехи, а не тези, които се вписват в размерите или покриват саггите страни.

Независимо от това, изразът "да бъде в добра форма" не означава непрекъснато хранене и задържането на цялото свободно време в салона. Но ако човек се чувства добре, той просто трябва да се държи във форма. И не довеждат ситуацията до ужасяващи последствия - независимо дали това е анорексия или смърт. Естествени коктейли ще дойдат на помощ, те са полезни както за фигурата, така и за здравето.

Така че, за хора, които не само искат да отслабнат, но също така искат да не навредят на тялото си, тази статия е написана. В него ще анализираме най-популярните, ефективни и безопасни коктейли за изгаряне на мазнини. И също така да разберете как да ги готвя у дома.

Какво е коктейл за изгаряне на мазнини?

Преди да можете да си представите рецепти от най-добрите напитки, помагайки да се отървете от мъртвото наднормено тегло, е необходимо да разберете какво се има предвид от този продукт. Разбира се, името си е вече ясно от името му. Но как възниква изгарянето на мазнините? И от какви съставки трябва да има напитка, за да имаш имот, който е толкова необходим за много хора?

Ето какво отличава коктейла от изгаряне на мазнини от обичайното:

• На първо място, трябва да се обясни: напитката, която трябва да се нарече изгаряне на мазнини, а не най-обикновената и безполезна за отслабване, задължително трябва да бъде нискокалорична.
• На второ място, тя се приравнява към едно хранене. В крайна сметка, си задача - да се замени закуска, обяд или вечеря, принуждавайки тялото да изразходва по-рано зареден калориите, които се депозират в талията, бедрата и други проблемни области под формата на "спасително въже" на мазнини.
• На трето място, в напитките за загуба на тегло съдържа най-много витамини, минерали, минерали. Тази шокова доза, получена от тялото, му помага да получи достатъчно, да се отърве от отрицателните последици от гладните стачки и диети, да натрупа енергия, да увеличи издръжливостта. Човекът, благодарение на такова чудо, се чувства весел, положителен и изпълнен с енергия.

Колко правилно да подготвяте и използвате напитка за отглеждане на тънки?

Много хора мислят, че за да получите отличен коктейл за изгаряне на мазнини, просто трябва да смесите тези съставки в пропорцията, предписана в рецептата. В действителност обаче има някои тънкости в този въпрос. За тях също ще говорим по-нататък.

Как да подготвим истинска напитка за отслабване:

1. В рецепти, където водата е посочена в компонентите, е необходимо да се използва студена течност. Ако не може да бъде подготвена по някаква причина, можете да я замените с кубчета лед. Те трябва да се добавят към сместа.
2. Млякото или млечните продукти трябва да имат минимално съдържание на мазнини.

Как да използвате коктейли за изгаряне на мазнини за отслабване:

1. Подготвената напитка е важно да се пие в продължение на един час. Тогава неговите свойства се губят. Освен това, ако се съхранява неправилно, дори може да ви навреди.
2. Но само по този начин е невъзможно да се постигнат перфектни резултати. Диета, фитнес са изключително важни и необходими.
3. Тъй като такива напитки дават обвинения в жизненост и сила, е по-мъдро да ги пиеш за закуска.

Противопоказания

Въпреки привидната абсолютна полза от коктейли за отслабване, те имат противопоказания като:

• алергии;
• проблеми със стомаха, червата;
• метаболитни нарушения;
• грип и катарално състояние.

Освен това, ако една от съставките е пипер, коктейлът за изгаряне на мазнини определено трябва да бъде изоставен за сърцевините и хората, страдащи от съдови заболявания. И ако канела, а след това тези, които имат болен черен дроб.

След като проучихте всички важни препоръки, които са от съществено значение за постигането на желания резултат, можете да отидете директно в проучването на рецепти.

Пийте "калорична битка!"

Най-ефективният и следователно най-популярният сред отслабването и хората, които следват физическата им форма, е този зелен коктейл. Много е лесно да го приготвите сами. Основното нещо е да се активирате предварително с миксер. Което, между другото, ще е необходимо за подготовката на всички коктейли, описани по-долу.

Съставки:

• магданоз;
• целина;
• плодове киви;
• студена вода;
• вар и мента за вкус.

Как да:

1. Тези съставки трябва да се измият.
2. Ако е необходимо, почистете.
3. Изрежете в купата на миксера.
4. Изсипете вода.
5. Удряйте до хомогенна последователност.

Ако завършената смес се окаже сладка или, обратно, кисела, можете да добавите малко мед. Но във всеки случай не захар!

Пийте "Ядрена атака"

Сега помислете за втората оригинална и ефективна рецепта за коктейл за изгаряне на мазнини. Въпреки това, малко по-малко хора го предпочитат, защото съставът на напитката включва кефир, който не е харесван от всички.

Съставки:

• кисело мляко;
• смлян червен пипер или пресен чесън;
• канела;
• пресен джинджифил.

Как да:

1. Сложете парче джинджифил и чесън / черен пипер в купата на миксера.
2. Добавете канела и кисело мляко.
3. Грубо мелене.

Пийте "вкусна диета"

Има много рецепти за коктейли за изгаряне на мазнини за отслабване. Може би дори можете да кажете, че всеки може да създаде свой собствен. Но повечето от тях, въпреки факта, че са много ефективни в борбата с калориите, са прекалено остри, сладки, безвкусни или не се подчиняват на хората с алергия към лактозата. Въпреки това, тази напитка не само насърчава загуба на тегло, но е лесно да се пие и с удоволствие.

Съставки:

• парче диня;
• ако желаете, можете да добавите киви.

Как да:

1. Поставете съставките в блендера.
2. Удряйте до хомогенна последователност.

Между другото, динята е ефективен не само като съставка за коктейли, но също така и като основа на цялата диета, с която можете да теглото си върне към нормалното олово, да се отърве от омразния мазнина от двете страни, а дори и да подобри здравето си.

Пийте "Грейпфрут бум"

Това е друг отличен коктейл за изгаряне на мазнини, ревютата в интернет са изключително положителни. Най-важното е да се вземе предвид, че трябва да се използва внимателно и в ограничени количества (200 ml на всеки три дни, а не по-често) при хора, страдащи от стомашно-чревни заболявания.

Съставки:

• грейпфрут;
• канела;
• ако желаете, можете да добавите лъжица мед.

Въпреки това, тези, които имат повишени нива на кръвната захар, съчетават канела с мед не се препоръчва.

Как да:

1. Белени филийки грейпфрут в блендер.
2. Добавете канела.
3. Ако желаете, мед.
4. Натрошете хомогенната маса.

"Минус килограм" напитка

Според рецензии в интернет, благодарение на използването на този коктейл (най-малко два пъти седмично), човек може да загуби един килограм седмично, без да навреди на тялото. В допълнение, такава напитка е не само вкусна, но и изключително полезна за храносмилането и за тялото като цяло. Читателите, които не вярват в мнението на опитни хора за отслабване, могат лесно да го пробват, за да разберат колко верни са ревютата, а също и дали има ефект или не.

Съставки:

• грейпфрут;
• плодове киви;
• канела;
• сок от ананас.

Как да:

Пригответе коктейл за изгаряне на мазнини за отслабване у дома не е трудно. Просто трябва да повторите няколко пъти описаната процедура: смилайте съставките в блендера.

Цитрусовата бомба пия

Друг вкусен, както и допринасяне за ефективен коктейл за отслабване, е следната плодова "бомба". Въпреки това, не се препоръчва да се използва за хора с алергии към цитрусови плодове и тези с повишена стомашна киселинност.

Съставки:

• вар;
• грейпфрут;
• оранжев;
• джинджифил;
• мента (по желание).

Как да:

1. За да приготвите тази напитка за отслабване, трябва да почистите цитрусовите растения от кората. Лаймът може да бъде отрязан, да се почисти пулпата с лъжица и да се изберат всички кости.
2. Джинджифил също се лющете.
3. Поставете всички съставки в блендера.
4. Потопете се в хомогенна маса.
5. Добавете канела към готовия коктейл.

Пийте "Exclusive" само за момичета и жени

Много диетолози съветват на дамите да използват следващия коктейл. Защо на справедливия секс? Нека обясним: включва зелен чай, който, както учените наскоро са открили, има благоприятен ефект върху производството на женския хормон. Това е, говорейки с прости думи, редовната му употреба ви позволява да увеличите размера на млечните жлези.

Съставки:

• зелен чай;
• мента;
• вар;
• мед;
• джинджифил.

Как да:

1. Според рецептата, описана по-долу, коктейл за изгаряне на мазнини у дома също е доста лесен за подготовка. Необходимо е само предварително приготвяне на чаша зелен чай без добавки, охлажда се до стайна температура.
2. Поставете парче джинджифил в купата на миксер, няколко парчета вар, няколко мента листа, половин чаена лъжичка мед.
3. Налейте чая.
4. Бийте добре.

Пийте "Много нежност"

Тази смес не трябва да се пие, а по-скоро да се яде. Защото се оказва доста дебело, но много нежно.

Съставки:

• авокадо;
• плодове киви;
• ананас;
• класическо кисело мляко или нискомаслен кефир.

Как да:

1. Първата стъпка е да почистите авокадото и да извлечете камъка.
2. Нарежете го, киви и ананас на филийки.
3. Поставете миксер.
4. Добавете киселото мляко.
5. Бийте добре.

Така че в статията са представени най-ефективните коктейли за изгаряне на мазнини, у дома е много лесно да готвите. Броят на съставките не е посочен умишлено, тъй като съставът е важен, а не пропорциите.