Коктейл за отслабване в миксер. Рецепти от зелени коктейли

Наскоро стана много популярен коктейл за отслабване, в блендер. Има много видове такива напитки. В тази статия ще разгледаме различни. Някои витаминни коктейли ще бъдат направени от зеленчуци, а други - от плодове.

Всички тези, които искат да загубят няколко килограма, тези рецепти трябва да вземат под внимание. Всеки коктейл за отслабване в миксера се приготвя много бързо. И обикновено се оказва вкусно и полезно.

С киви

Този дом коктейл за изгаряне на мазнини като тези, които обичат екзотичен плод, наречен киви. Плодът има уникални свойства, помага да отслабнете. Процесът на борба със затлъстяването при такива напитки ще премине безпроблемно.

За готвене ще ви трябва:

• 7 клонки магданоз, мента;
• 2 супени лъжици мед;
• плодове киви;
• два пръстена от лимон;
• 100 ml вода.

Приготвяме коктейл за отслабване в миксер:

1. Първо, почистете кивито, след това нарязайте плодовете на парчета.
2. Хвърли ги в блендер, нарязани.
3. След това добавете лимон.
4. След това - магданоз, мед, вода и мента. След това отново се смилат. Пийте напитката в рамките на двадесет минути след подготовката, за да не се образува никаква утайка.

Лимонова напитка от джинджифил

Ако търсите коктейл за почистване, то това е точно така. Тя е полезна, се състои само от природни компоненти. За да го направите, имате нужда от парче джинджифил корен, един лимон, 200 мл вода.

Първо, чист джинджифил, излейте течност. Дайте време, за да се остави да се варя. След изстискайте сока от лимон. След това натиснете джинджифила, добавете сока, чиста вода. Тук имате полезно питие. Подготвя се дори и без да се използва миксер. Това питие съвършено успокоява жаждата. Препоръчително е да не го използвате повече от два пъти седмично.

С целина

Какво друго си заслужава да опитате за почистващ коктейл? Например, от целина. Този продукт е незаменим в процеса на отслабване, също така съдържа много витамини, полезни елементи.

За да приготвите една полезна напитка, се нуждаете от една дръжка от целина и малък куп зеленчуци на вкус. Изхвърлете нарязаните компоненти в пасатора. Почистете, докато гладко. Пийте веднага.

Диня, грейпфрут

Разбира се, динята е полезна за отслабване. Също така в борбата срещу излишните килограми, грейпфрутът помага идеално. Защо не съчетаете тези съставки и готвите вкусна напитка? За да го създадете, се нуждаете от 500 грама диня и триста мл сок от грейпфрут. Смесете двете съставки в миксер. Това е всичко, коктейлът е готов.

С спанак

Можете да подготвите полезно зеленчукова напитка от спанак. Това ще отнеме един лъч. Можете да използвате както пресни, така и замразени. Една зелена ябълка също се изисква. Нарежете ябълката и спанака, разбъркайте с миксер. Тук имате вкусен диетичен коктейл.

Кефир с джинджифил

Това е доста полезно питие. Най-добре е да започнете деня с него. Джинджър изгаря допълнителни калории, активира метаболитните процеси, дава веселие. Трябва да настояваме за кефир с джинджифил. След това коктейлът ще придобие пълен вкус, без да губи своя вкус и свойства.

За подготовка се изисква:

• парче джинджифил (около две на две сантиметра);
• 200 мл кисело мляко.

Получаване:

1. Първо, подгответе съставките.
2. Част джинджифил чиста, изплакнете под водата.
3. След това го настържете на ренде.
4. След добавяне на кефир.
5. След това внимателно се разбърква, оставете да се влива в продължение на около четиридесет минути. Ако има желание, тогава можете да задържите повече, например, 60 минути.
6. След като изпуснете киселото мляко. Това е всичко, можем да предположим, че нашата напитка е готова. Трябва да я изядете на празен стомах.

зелен

Този зелен коктейл за отслабване е не само полезен, но и вкусен. Напитката почиства тялото и премахва и токсините. Поради тези свойства тя помага да отслабнете.

При ябълките и гроздето се съдържат много киселини, които са необходими за пречистването.

За да подготвите напитката, ще ви трябва:

• чаша вода, грозде;
• две зелени ябълки;
• куп зелени (маруля, спанак, глухарче и мента).

Получаване:

1. Първо измийте всички компоненти, след което оставете водата да изтече.
2. Нарежете ябълките на парчета, отстранете семената.
3. Отстранете гроздето от клонките. След това премахнете костите.
4. След това сложете ябълки, зеленчуци и грозде в купата на миксера. Нагоре с чаша вода.
5. Почувствайте хомогенната консистенция. Пийте на празен стомах сутрин.

Целина + ябълка

Процесът на готвене не отнема много време. Но напитката ще даде на тялото много витамини. В допълнение, коктейлът подобрява храносмилането.

За подготовка ще се изисква:

• една ябълка е зелена;
• две ст. лъжици лимонов сок;
• два броя. дръжка от целина;
• лъжица фино смлян корен на джинджифил.

Подготовка на напитката:

1. Измийте ябълката, я отлепете, изхвърлете ядрото.
2. От пулпа стиснете сока.
3. Раздробява се в сладкарски цедка.
4. Свържете масата от целина, сок ябълка, добавете лимонов сок, джинджифил (предварително настърган). Бягайте с миксер. Питието е готово.

С грейпфрут и ананас

Тази напитка може да се пие не само на празен стомах, но и след хранене.

За подготовка ще се изисква:

• половин грейпфрут;
• четири пръстена от ананас;
• лед;
• ч. л. мед.

Получаване:

1. Първо смесвайте всички съставки, различни от лед, в миксер.
2. Ако коктейлът е твърде наситен, разредете го с малко вода. След добавяне на лед. Здравословна напитка е готова.

Грейпфрут-лимон с джинджифил

В този коктейл всички компоненти са полезни. Те помагат да се справят с излишните калории, а също така да предпазват имунната система през есенно-зимния период.

За да създадете напитка, ще ви трябва:

• 50 грама джинджифил;
• грейпфрут;
• лимон с жар;
• някакъв мед.

Получаване:

1. Първоначално отлепете грейпфрута от кожата след парче.
2. На малка ренде, джинджифил.
3. Нарежете лимон на малки парченца.
4. Смесете всички съставки в блендера. След това добавете мед.
5. След това се разбърквайте отново. След това добавете малко вода.

зрънце

Сега ще ви кажа как да подготвите коктейл от плодове. Тази напитка е пълна с витамини и микроелементи.

За да подготвите напитката, ще ви трябва:

• 150 грама ягоди, боровинки и малини + няколко плодове за декорация;
• една голяма ябълка;
• двеста милилитра ябълков сок;
• мед течност (1 ч.л.).

Приготвяне на ароматна напитка от ягодоплодни:

1. Първо изплакнете плодовете и плодовете.
2. След това отлепете ябълките, нарязани на четири парчета, докато изрежете ядрото.
3. След това изрежете плътта на големи парчета.
4. Отделете плодовете от стъблата.
5. След това отрежете ябълката, горските плодове и меда с миксер в пюре. В процеса изсушете сока. След коктейл от зрънце, разливайте чашите и можете да пиете.

С Зелените

Тази витаминна напитка ще подобри тялото, ще зареди жизнената сила, енергиите. Използва се коктейл за отслабване в блендер. Оказа се много ярка, ароматна.

Трябва да го ядете най-малко два пъти седмично. Особено полезно е за спортистите.

За да подготвите напитката, ще ви трябва:

• 120 грама пресни билки (копър, магданоз, спанак, рукола);
• 150 ml вода;
• половин чаша елда покълна зелено.

Подготовка на полезна напитка:

1. Първо, вземете половин чаша (може би малко повече) от покълната елда.
2. Изплакнете добре пресни зелени.
3. След ръцете си, разкъсайте го.
4. След това поставете в купа за елда, изсипете във вода.
5. След това се смесва добре с миксер. Цялата смес трябва да стане хомогенна. Ако по време на смесването се изисква повече вода, добавете малко. Нашата полезна напитка е готова, пийте веднага. Можете да добавите някои плодове за по-приятен вкус.

Ако търсите витаминни коктейли, обърнете внимание на това. В него има много полезни елементи. Пожелаваме ви приятен апетит!

заключение

Сега знаете как да приготвите коктейл за отслабване. Тези напитки не само помагат в борбата с наднорменото тегло, но и дават на организма голям брой витамини. Следователно процесът на отслабване се извършва без много усилия. Какво друго харесва? Разбира се, вкусът на напитките. Почти всички от тях са много напоени и приятни за вкуса.