Краката ми започнаха да набъбват. Причината е какво?

Олово тежест в краката - това усещане е познато на много хора. Подути крака и болка при жените и мъжете по различни причини. Само след като ги разберете, можете да предприемете всякакви мерки. Отокът все още не е болест, но те са сигнал за проблеми в организма. И за да се определи какво точно са те, експертите трябва.
Въпреки това, един от причинява подуване на краката, и тя най-напред идва на ум, това е неудобно и стрес обувки като цяло и високи токчета по-специално. Довечера най-малко дискомфорт и дори болка не изпитва рядката жена, която прекара целия ден на висока фиба. Обувки с токчета над пет сантиметра (както казват лекарите) са напълно неподходящи за ежедневно носене. Стагнацията на кръвта и лимфата, която се случва в мускулите на телетата, е причина за оток. Ако вечерта краката са силно набъбнали, тогава е необходимо да лежите така, че краката да са по-високи от нивото на сърцето, под собственото им тегло, кръвта и лимфната течност да изтекат от подути крака.
Понякога е достатъчно да се откажете от високите токчета, да приемете правилото да смените обувките през деня и да забравите за подуване.
Но си смени обувките си, не се занимавай със стилето и краката ти отново се надуват. Причината може да е в начина ви на живот. Липсата на мобилност е причина за много заболявания. Когато седнете или стоите цял ден на работното си място, естествено краката ви се уморяват или "стават вцепенени". В обикновения живот е трудно да следвате съветите на всеки половин час, за да повдигнете краката си, въпреки това, периодично променяте позицията на краката, "разсейвате кръвта" е необходимо. Има няколко ефективни начина, упражнения за мускулите на стомаха: да се премести от чорапи до петите и да се върне няколко пъти, за да се простира мускулите на долния крак.

Абсолютно противопоказание за хора, изложени на оток на краката, чорапи и чорапи с еластични ленти, чорапи за коляно. Напротив, те ще бъдат приближени с чорапи и чорапогащи от медицинска еластична фланелка.
Ако имате подути крака, причината може да е в неправилна диета. Използването на солени и остри в големи количества води до задържане на течности и, съответно, до оток. Солена диета и умерен прием на течности помага да се намали подуването на краката. Възможно е да се приемат слаби диуретици (диуретици), но само след консултация с лекар. Освен това някои продукти могат отлично да заместят лекарствата. Диуретичният ефект се дължи на чесъна, краставиците, зелето, ябълките, дините.
Много е полезно за красотата, здравето на краката да ходите на три или пет километра на ден и да се изкачвате по стълбите. Тъй като предпазните мерки срещу оток и болка в краката могат да се считат за плуване и аква-аеробика.
Ако до края на деня имате подути крака, причината за това, както се оказва, може да бъде всяка. Възможно е да се отървете от отока и болката с народни средства. Е, преди да си легнете, направете топли бани за крака от бульон лайка, градински чай, хвощ: 100 грама сухи билки се кипят в един литър вода, настояват половин час, филтрирайте. Инфузията се разрежда в четири литра вода. Триене с лед, лек масаж на крака, триене със зехтин и сол (една чаена лъжичка сол се разтваря в чаша масло) намалява отока и усещане за тежест. Същото действие има и външни лекарства, различни мазила и гелове. Но тяхното въздействие е по-скоро превантивно.
Предотвратяването е необходимо и винаги е по-добре от лечението. Но ако всяка нощ забележите, че краката ви са подути, причината може да се крие в проблема със сърцето, бъбреците, черния дроб. Болести на вените: варикозни вени на подкожните вени, тромбофлебит, флеботромбоза - може да бъде причина за оток. Систематичното, постоянно и силно подуване на краката е симптом на сериозни нарушения в лимфната система. Във всеки случай е необходима консултация с квалифициран лекар и може би не и един: само след задълбочен преглед, проучване на резултатите от тестовете, е възможно да се диагностицира точно и да се предпише лечението.