Полезна информация: какво да направите, ако краката подуят

Какво причинява подути крака? Възможните причини за това може да са масови. Обаче физиологично това състояние обикновено се причинява от мускулна недостатъчност на стените на вените. Това може да доведе до недохранване, липса на физическа активност или просто неуспешна наследственост. Колкото по-слаба е вената, толкова по-лошо е тя. Стагнацията на кръвта води до факта, че венозна система се простира и подуване на краката. Отокът може да бъде придружен от болка и усещане за парене. Следователно, въпросът "Какво ще стане, ако подуването на краката?" - първият и основен отговор е да се провери кръвоносната система. симптоми

Ако краката ви подуят, вероятно ще почувствате сърбеж и изгаряне. Вашите крайници "горят", кожата изглежда по-тънка, вените са ясно видими, става трудно да се движите самостоятелно. Ако не започнете лечението навреме, простото подуване може да причини флебит и венозна екзема.

Какво трябва да направя, ако краката ми подуят?

За да се намери причината, трябва да се извършат серия от медицински прегледи. Проверете за възможна ставна и лимфна застой. Също така, вероятността за бъбречни проблеми трябва да се изключи. Може би давате на краката твърде много натоварване (по време на работа трябва да стоите през цялото време или да ходите много). Ако глезените не набъбват и глезените, има смисъл да посещавате кардиолога - този симптом може да означава сърдечна недостатъчност или други сърдечни заболявания. Въпросът ви "какво да направя, ако краката се надуват" най-често се тревожат за жените, защото в повечето случаи страдат от разширени вени. Болестта е доста сериозна, особено ако някой друг в семейството страда от нея. В този случай трябва редовно да се преглеждате от флеболог - специалист по вените.
обувки

Когато един лекар е запитан защо му потръпват краката, първото нещо, което съветва, е да смени обувките му на по-удобна. Стилето токчета забележително фини фигурата и изглежда много секси, но безмилостно стиска крака и може да предизвика отоци и силна болка в края на деня. Ако искате да избегнете това, не злоупотребявайте с тесните обувки и токчета. Обърнете внимание на асортимента от ортопедични магазини - там можете да намерите много хубави модели. За ежедневно облекло, балетни обувки, маратонки или гладиатори сандалите на плоска подметка са идеални.

Как да облекчите подуването

При възможните причини за подуване, разбрахме, сега нека да преминем към основното нещо - какво да правим, ако краката подуят. Добра помощ носи специално компресия чорапогащник (те могат да бъдат закупени в аптека). Поради факта, че краката в тях са свити, циркулацията на кръвта се увеличава. Моля, имайте предвид, че при разширяване на вените е по-добре да изберете чорапогащи, а не чорапи: вторият ще създаде допълнителен товар върху капилярите.

Не пийте прекалено много вода, особено през нощта: това може да предизвика течност в застой. Също така ще бъде полезно да използвате диуретици (отново го направете по-добре под наблюдението на лекар). Добра помощ при оток на студени бани с морска сол (можете просто да масажирате крайниците си, като държите кубчета лед в ръцете си). Гледайте какво ядете: ако е възможно, изключете солта и захарта от диетата, опитайте се да спрете да пушите.