Краката ми набъбват. Какво трябва да направя?

По някаква причина, в топлината на краката внезапно започва да набъбва за нищо. Причините, сякаш не са налице. Вените изглеждат в ред, началото на разширените вени, е практически невидима. Сърцето също няма проблеми, бъбреците работят нормално. И така, каква е причината? Глезените са подути и до края на деня обувките се стесняват, трябва да забравите петите. Подуване на краката какво да правя?

Първо, е необходимо да се определи коя е основната причина за отока. По този начин причината за отока може да бъде намаляването на протеина в кръвта, защото се дължи на протеина, че водата се задържа в съдовото легло. Намаляването на протеиновата концентрация може да доведе до тежки диети и глад, за да отслабнете. Поради това може да е достатъчно да балансирате диетата си и краката ви няма да се подуят.

На второ място, краката често са подути при възрастни хора. И това се дължи не само на факта, че сърдечната активност се отслабва, но и защото по-малко колаген става в подкожната съединителна тъкан, така че структурата й се разхлабва и тя акумулира течност по-лесно.

Но понякога намирам причината за оток на краката това е много трудно и понякога невъзможно. Такъв оток се нарича идиопатичен, което показва тяхната индивидуалност, характерна само за този човек. Този вид подуване в жегата се появява при възрастни жени, които са склонни към тлъстина и страдат от вегетативно-съдова дистония. Отокът може да се увеличава вечер, в резултат на психотрамус и умора, физически и интелектуален. понякога оток на крака могат да бъдат свързани с преминаването на менструалния цикъл и така се наричат ​​пременструални.

И така, подуване на краката какво да правя? След изследването и установяването на причината за едем, започва да се лекува основното заболяване, причиняващо такава реакция на тялото. За да направите това, трябва да се свържете с Вашия лекар навреме. Той ще предпише подходящо лечение. Ако отокът е малък, се появяват само в жегата и не вдъхват страх, а след това побързайте да предприемете спешни мерки не си заслужава. Диуретиците, консумирани в неограничени количества, могат евентуално да доведат до тромбоза. В допълнение, тези лекарства не са най-добрият начин да повлияят на функциите на бъбреците, да доведат до електролитен дисбаланс.

Как да се лекува едем на краката от местно естество? Местният оток рядко се лекува с диуретици. Локалното разширяване на подкожните вени и тяхната недостатъчност са компенсирани издърпайте чорапогащи, които са сложили от сутринта на краката си в издигната позиция. Не се препоръчва да оставате в една и съща позиция дълго време. Ако се допускат време и обстоятелства, човек трябва да седи с повдигнати или поне удължени крака. Минимизирайте носенето на тежести. Чанта на колела ще ви помогне. И по време на сън под краката се препоръчва да поставите ролка от изкривено дебело одеяло.

Подуване на краката какво да правя? Първо отстранете соевия шейкър от масата. Храната трябва да бъде недостализирана. В крайни случаи, използвайте йодирана сол, тъй като йодът помага да се намали подуването. Без соленост и маринати. Салати сезон с лимонов сок и черен пипер, но не и сол. Вкусете усещанията, като добавяте пикантни билки към чиниите. В допълнение, за магданоз и копър е характерно леко диуретично свойство. И това е допълнително предимство. Включете в диетата на lingonberries, диня, ягоди, както и продукти, богати на калий: листа от маруля, сушени кайсии, праскови, кайсии. Полезни и мед.

И накрая, отговорът на въпроса: подуване на краката какво да правя? е съвет за закупуване на удобни обувки, по-добре от естествена кожа. И би било съвсем излишно да има специален набор от упражнения за крака, които е желателно да се правят ежедневно, за да се постигне положителен резултат.