Защо има лоши мечти всяка вечер?

- Един, двама, Фреди ще те вземе.

Три, четири, заключи вратата в апартамента.

Пет, шест, Фреди иска да те изяде ... "

Едва ли има човек, който не е запознат с тези редове.

Културният филм на ужасите от 80-те години, "Кошмар на улица Елм", стана въплъщение на кошмари от поколение.

Защо има лоши мечти и как да се справяте с тях, прочетете нататък.

Сън или реалност?

Сънят отнема около една трета от живота ни. Защото това, което човек трябва да преживее в съня, често ни отвежда не по-малко, а понякога дори повече от реални събития. Разбира се, искам мечтите да бъдат ярки и приятни. Но, уви, дори и в този паралелен свят, са възможни проблеми. Защо има лоши мечти всяка вечер?

Само по себе си лоши мечти, ако те не станат норма, няма опасност сами по себе си. Но най-често кошмари да доведе до депресиращо настроение и безпокойство през следващите няколко дни.

преумора

Всяко претоварване, физическо или емоционално, засяга отрицателно всички системи на тялото ни. Опитваме се да не забелязваме подобни условия, по всякакъв начин се отклоняваме от всички негативни мисли, че е време да си починем, че тялото не може да работи. Но тези прекурсори трябва да бъдат първите призиви да се спреш и да се отдръпнеш.

Ако не се отговори на техните тъмни мисли, тялото започва да изпраща други сигнали - болест, но поради отслабването на имунната система и кошмари, в знак на психично заболяване.

стрес

Стресиращи ситуации се случват почти ежедневно. Освен това малките напрежения са дори полезни. Те правят мозъка да мисли и да взема решения. Но когато животът е твърде пълен със стрес или в случай на сериозно емоционално претоварване, мозъкът показва, че вече не е способен да се справя сам. Това се проявява чрез намаляване на имунитета, апатията и кошмарите. Би било странно да питате защо сънят лоши мечти всеки ден, когато сте в депресираща държава.

Отрицателни импресии, изпитани за деня

Забелязва се, че твърде емоционалните хора са по-често подложени на стрес. Творческите природа, склонни да преувеличават всичко, като правило, виждат много ярки фантастични мечти. Не е изненадващо, че концентрацията на неприятни емоции се отразява в сънищата на такива хора.

Захранване

Лекарите по цял свят се съгласяват, че преяждането и изобилието от тежки мазни храни, преди да заспят, предизвикват мозъка, без да му позволяват да се отпусне. Но мозъкът е абсолютно необходим. Следователно той "кълне" по всякакъв начин, опитвайки се да ни покаже, че е нещастен.

Независимо дали е необходимо да се говори за влиянието на кофеина върху качеството на мечтите, всъщност това е сериозен причинител на нервната система.

алкохол

Защо лошите мечти имат хора с алкохол или наркомании? Токсичният ефект на алкохола се простира върху всички системи на тялото. Най-често засяга мозъчните клетки. Малките дози алкохол причиняват сънливост. Но злоупотребата, и по-специално синдромът на въздържанието, характерен за хората, страдащи от алкохолизъм, може да стане сериозна причина за кошмари.

бременност

Може би е трудно да си представим по-неподходящ човек, отколкото бременна. Тъй като е в трезвен ум и с добра памет, бременна жена може да се държи поне странно.

Защо бременните жени имат лоши мечти и как това повлиява връзката между майката и бебето? Това е напълно разбираемо чрез промяна на хормоналния фон. Прекомерната импресия на жена през този период, страховете й за развитието на бебето и раждането - всичко това оставя следи от съдържанието на мечтите.

Болести и лекарства

Повишената телесна температура може да бъде сериозна причина за кошмари. Освен това, това състояние може да доведе пациента до халюцинации. Причината за съня, в който се задушавате от задушаване, може да стане известен ринит.

Същите ефекти могат да се очакват от някои лекарства, особено антидепресанти, барбитурати и наркотични вещества. За да разберете причината, поради която мечтите ви имат лоши мечти, прочетете инструкциите за лекарствата, които приемате.

Спални условия

Физическият дискомфорт, възникнал по време на сън, непременно ще засегне съня. Например, може да мечтаете за лавина и смърт в леда поради факта, че сте просто голи. Най-вероятно реакцията на подсъзнанието е факт, че сте замразени.

Непоносим, ​​запушен стая, твърде трудно, или, обратно, твърде меко легло, неприятни миризми, трохи по чаршафите - всички фактори, които могат да задействат подсъзнанието лоши сънища.

Дневен сън

Самата нощ е загадъчна и причината за смущаващи сънища за някои може да стане жестока фантазия или страх от тъмнината. Но защо денят мечтае лоши мечти? Причината неприятните сънища през деня могат да станат безпокойство за недовършените бизнес или просто неприятно поведение. В края на краищата, можете да спрете през деня, да седнете на един стол и на бюрото си. Също така, събитията, предхождащи внезапната умора, могат да причинят неприятни сънища.

Това е знак!

Някои емоционални, творчески хора са склонни да тълкуват своите особено ярки сънища като прогнози. Каквото и да кажат скептиците, научно доказано е, че мечтите, като отражение на подсъзнанието, могат да станат съвсем истински предвестник на бъдещи събития. Това може да се дължи както на бъдещото събитие, така и на очакванията за промяна.

Освен това подсъзнанието може да предупреди за сериозни здравословни или психически проблеми.

Как да се отървете от кошмари

Ако ви се появи случайно неприятен сън и вие като цяло разберете защо мечтите са лоши, тогава не се е случило нищо ужасно. Правилната реакция ще ви помогне да избегнете повторение на неприятни усещания.

Друго нещо е, когато "Кошмарът на Елм Стрийт" продължава няколко нощи или дори се запознава. Тази ситуация показва сериозни нарушения на психиката, които могат да бъдат свързани с някой от горните проблеми. Основното, което е необходимо в такава ситуация, е да се намери причината. Най-доброто от всичко, ако в този момент ще ви бъде предоставена квалифицирана помощ от лекар или психолог.

Не носете тялото си на тревожни камбани, почивка, разходка и мечтите ви винаги ще ви зарадват.