Народни средства за хъркане у дома: рецензии

Много хора понякога трескаво започват да търсят средства за хъркане

Защо човек хърка?

Преди да потърсите лекарство срещу хъркането у дома и да експериментирате с него, е необходимо да разберете причината за появата му. В основната си маса те са както следва:

1. Набор от наднормено тегло.
2. Възпалителни процеси в гърлото.

Ако хъркането е характерно за вас през целия Ви живот, най-вероятно това се дължи на особеностите на структурата на устната кухина, които включват:

1. Кръстна назална преграда. В по-голямата си част това е вродена функция, но може да бъде придобита - ако ударите носа.
2. Тесният ларинкс се дава от раждането.
3. ви staphyle донякъде удължен.

Ако хъркането се случи при бременна жена, то може да бъде причинено от токсикоза в тежка форма. В този случай средствата за хъркане у дома трябва да бъдат избрани колкото е възможно по-внимателно, тъй като много от тях могат да навредят на нероденото бебе. По-късно, болката може да хърка, защото плодът е твърде голям и поддържа белите дробове на майката. В тази ситуация и нищо не върши работа не струва: хъркането изчезва веднага след раждането.

Децата хъркат рядко, само носителите на извита преграда могат да бъдат по-хъркани. Ако подобно явление се наблюдава при бебе, този сигнал спешно трябва да бъде пренесен до лекаря: вероятността от образуване на аденоиди или увеличаване на жлезите е висока.

Тъй като хъркането заплашва

Ясно е, силни и настоятелни звуците на нощта предотвратени всеки, който ги чуе. Но лечението за хъркане у дома трябва да се търси не само в грижите за другите. Хъркането неволно се вреди. Първо, тя не получава достатъчно сън, събужда най-много пъти в самата нощ. Следователно - постоянна умора и спад в ефективността. На второ място, поради хъркането, лицето редовно държи дъха си. Нека да продължи малко, но се повтаря твърде често. Така че кръвта се насища с кислород е недостатъчно, и snorer започва да бъдат изложени на риск: вероятността от инсулт или инфаркт нараства всяка година, по време на която той е хъркането. Статистиката има много внезапни смъртни случаи, причинени от този привидно незначителен дефект.

Смущаващи симптоми

Ако човек живее не сам, той ще бъде много бързо информиран за "концерти" през нощта. Самият той също може да не знае, че вече се нуждае от пари от хъркане у дома. Лекарите призовават да бъдат бдителни и да обръщат внимание на такива признаци на заболяване:

1. Често разливане по неизвестни причини. Най-често те се причиняват от временно спиране на дишането.
2. Главоболие след сън. Може да бъде съпроводено от скок на натиска, без никаква видима причина за това.
3. Желае да уринира през нощта. Ако често сте изтеглени до тоалетната, това може да сигнализира забавяне на дишането: бъбреците в тази ситуация започват да работят по-интензивно.
4. Без причини, теглото се увеличава: хормоналния фон се променя поради липса на кислород.
5. Чести кошмари.
6. Падането на либидото.
7. Чувство за чувство на неудовлетвореност непосредствено след възхода, придружено от желание да спи отново.

Разбира се, поотделно, симптомите могат да говорят за други проблеми. Но ако няколко се наблюдават веднага, е време да отидете при лекаря за проверка.

Превантивни мерки

Каквото и да означава, че можете да избирате от хъркането у дома, без да спазвате определени правила, те ще бъдат неефективни. На първо място, свикнете да спите на ваша страна: тази позиция значително ще намали риска от внезапна смърт. Втората точка: откажете се от пушенето, което увеличава склонността към хъркане. Трето: шест часа преди лягане, не можете да пиете успокоителни и антихистамини. Препоръчително е да се откажат от хапчетата за сън и максимално да се премахне алкохолът от живота ви. Ако сте с наднормено тегло - вземете мерки, за да отслабнете. Не започвайте възпаление в гърлото: хронична кашлица за вас става смъртоносна.

акупунктура

Влиянието върху активните точки на древната китайска система е бавнодействащо, но ефективно средство за хъркане у дома. Акупунктурата трябва да се третира ежедневно, натискайки всяка от точките най-малко 5-6 пъти.

1. Джао-хай: намира се при затваряне на плантарната и дорзалната страна на всеки крак.
2. Продължете: 3-4 сантиметра над китката, отстрани на палеца.
3. Уан-гу: над петата кост на китката, между повърхностите на четката близо до малкия пръст.
4. Shui-tu: е отдолу тироиден хрущял на шията. С тази точка трябва да внимавате: прекалено интензивната експозиция може да предизвика замаяност.
5. Xu-an-chi: това, което познаваме като "слънчев сплит".
6. Жан-гу: центърът на крака отдолу.

Честотата и силата на хъркането се понижават значително след един месец редовен самомасаж.

Народни средства за хъркане у дома

Не само китайците се бориха с споменатия дефицит на сън още от древни времена. Нашите лечители също разработиха редица отвари, които помагат да се отървете от хъркането.

1. Пресен сок от зеле, смесен с равен обем мед. Той е взет преди лягане, курсът е проектиран за един месец.
2. Печени моркови в неограничени количества. Укрепва отслабените стени на ларинкса.
3. Погребването на ноздрите с масло от морски зърнастец за 3-4 часа преди сън.
4. Изплакнете гърлото със зехтин за около половин минута.
5. Изплакнете с инфузия от дъбова кора и невен цветя. Препаратите се приемат в количество чаена лъжичка, напълнена с вряща вода (чаша) и се съхранява в продължение на два часа в термосфера. Процедурата се провежда след всяко хранене.

Разбира се, лечението на хъркането у дома с народни средства трябва да бъде придружено от борба с причините, които го причиняват. Не забравяйте препоръките за предотвратяване, описани по-горе.

Специални упражнения

Това са много ефективни средства за хъркане у дома, чиито прегледи са неизменно положителни, въпреки че упражненията изискват постоянство и редовност. Тази "гимнастика" много бързо връща еластичността на отслабените мускули и облекчава хъркането, ако това не се дължи на физиологични особености. Комплексът включва:

1. Разширение и отдръпване на брадичката (на първо можете да си помогнете с ръката си).
2. Натискане на езика доколкото е възможно надолу и нагоре със закъснение в крайните точки.
3. Силно ухапване на обекта, като го държите, колко ще застане. Внимание: За да не повредите зъбите си, вземете дървен болт или корк.
4. Симулация на произношението на звука "И" без неговата оценка, с напрежението на всички мускули, участващи в произношението.
5. Гърлото пее, ако можеш да го овладееш.

Всички упражнения се извършват всеки ден, не по-малко от 30 пъти.

Опасност от самолечение

Преди да вземете пари от хъркането у дома, не бъдете мързеливи, за да отидете при лекар. Може да се нуждаете от специализирано лечение, без което не можете да се отървете от хъркането. Освен това някои народни рецепти може да не се отнасят за вас поради личните ви характеристики. И най-важното е, че ако хъркането е придружено от прекъсване на дишането, можете неволно да влошите положението и да го направите още по-опасно.