Как да направите правилно катерене

С цел намаляване на теглото, с дисбиоза и продължителен запек, се препоръчва използването на клизма. Тази процедура е много ефективна, но изисква известен опит. Преди да го направите, прочетете съответната литература, задайте въпрос на човек с медицински опит и научете как да го направите правилно клизма у дома.

Преди всичко прочетете всички възможни противопоказания. Те включват остър апендицит, хемороидно, стомашно и чревно кървене, запушена херния, изкривяването на червата, остра болка в корема, наличие на възпалителни процеси или тумори в ректума или ануса.

Ако не знаете как да направите клизма, вземете чаша на Есмарх. Това е най-удобното устройство за процедури за почистване на дома. Състои се от гума, понякога от полиетилен, балон, подобен на външния вид на бутилката с гореща вода от каучук. В нея е прикрепена гъвкава тръба с дебели стени с дължина поне един и половина метра. Също така е включен набор от специални съвети, стъкло и пластмаса. На тръбата има кран, с който е необходимо да се регулира подаването на течност. Преди да направите клизма, уверете се, че върхът е гладък, за да избегнете възможни наранявания, и след като е завършен, не забравяйте да го заврите. Капацитетът на чашата Esmarch варира от един до два литра и половина. Препоръчително е да започнете с въвеждането на половин литър течност, като всяка процедура увеличава количеството му.

И така, как да направим клизма? Обмислете процеса на извършване на всички манипулации. Чашата на Есмарх трябва да бъде фиксирана на височина от около един и половина метра и напълнена с предварително приготвена течност. Добре утвърден или варена вода. Проверете неговата температура, тя трябва малко да надвишава стайната температура. Ако водата е приблизително равна на температурата на тялото, червата ще започне да я смуче и няма да се свие. Не може да се използва топла вода. За да увеличите ефекта, малко вода от лимон или цвекло се добавя към водата.

Как да направим клизма, така че процедурата да стане колкото е възможно по-ефективна? Важно е да изберете най-доброто време за това. Най-добрият вариант е рано сутрин (пет до седем часа) или вечер (от осем до девет). През този период организмът е идеално пригоден за пречистване. Качеството на процедурата е силно повлияно от околната среда. Баня ще ви хареса, където никой няма да ви безпокои. Разстилайте плат на пода, не забравяйте да посетите тоалетната предварително.

За да направите клизма, трябва да лежите от лявата си страна, да дърпате коленете до стомаха си или да вземете коляно-лакътна позиция. Смажете върха със сметана и внимателно я вкарайте анално отваряне. Отворете скобата на маркуча и оставете течността да изтече. Регулирайте емисията му. Ако възникнат неприятни усещания, водоснабдяването трябва да бъде спряно, няколко пъти да си поемете дълбоко въздух и да продължите процедурата. След инжектиране на цялата течност, отстранете върха и опитайте да задържите вода в червата в продължение на десет минути. Не променяйте позицията.

Ако трябва да направите отново клизма, не забравяйте да изчакате четиридесет до шестдесет минути и да се уверите, че всички течности са излезли от червата. Експертите препоръчват използването на процедура за повторение за пречистване на клизмите. Във водата се добавя разтвор на лайка, която има успокояващ и антибактериален ефект. След като разбрахте как правилно да направите клизма у дома, не забравяйте да се консултирате с опитен специалист. Той е този, който предписва всички необходими процедури, като преди това е провел изследването и е взел необходимите тестове.