Съдовете на краката им се нуждаят от грижи

Вие сте постоянно зает, имате много належащи неща, които трябва да направите. Но през целия ден неконтролируемо искате да седнете, краката се чувстват тежки. Те са твърди, а усещането за умора не минава? Не забравяйте да слушате тялото си. Нищо не се случва в него без причина. Особено чувствителни, за да слушат сигналите му за помощ, трябва да са тези, които прекарват по-голямата част от времето си на краката всеки ден.

Ако краката шофират, при телета имаше болка и изтръпване - това са първите признаци на нарушена циркулация на кръвта. Ако проблемът не е оставена без надзор, за да неприятни усещания скоро ще бъдат добавени и външни дефекти - ясно се открояваше съдове на краката. Учените казват, че тази болест засяга само хора. Затова плащаме за възможността за правда. Целият товар пада върху долните ни крайници, в резултат на което страдат съдовете на краката им. Причината за болестта в седемдесет процента от случаите е наследственост. Останалите тридесет процента падат върху ендокринните разстройства, различни възпалителни процеси и хормонални неуспехи. Много често разширени кръвоносни съдове на краката се появяват при жените най-вече по време на пубертета, бременността и менопаузата. Мъжете с повредени съдове за крака също могат да донесат много неприятни моменти. При мъжете те често се проявяват с възрастта или прекомерното наддаване на тегло.

Природата на труда винаги играе важна роля в развитието на съдови заболявания. В това отношение е опасно да се работи, по време на което човек постоянно стои или седи. Това е твърде вредно навик на много хора да седнат, докато седи пеша пеша. Съдовете на краката са притиснати, циркулацията на кръвта се влошава, което води до развитие на разширени вени. Съдови проблеми възникват при тези, които прекарват цял ​​ден на компютъра. В нашата ера на новите технологии се появи дори специален медицински термин, който ясно характеризира тази болест - "компютърни разширени вени". Мнението, че това е само козметичен дефект, е погрешно. И мнозина са убедени в това с времето. Болестта е с тенденция да напредва и след това липсата на превантивни и лечебни мерки води до сериозни последствия.

Ако плавателните съдове се увеличат краката как да се лекувате, или по-скоро да ги укрепвате? За начало корабите се нуждаят от постоянно обучение. Езда на велосипед, бягане за здраве, плуването и ходенето имат най-благоприятен ефект върху тяхното състояние. Не позволявайте на кръвта във вените ви да застане. Правете упражнения по-често, опитвайки се да вдигнете краката си възможно най-високо. Ако легнете на почивка, опитайте се да вземете такава позиция на тялото, в която краката ще бъдат леко повдигнати. Пристигайки вкъщи след тежък работен ден, моля, да се радвате на краката си, като подготвите за тях лечебна вана. Преди това подгответе кубчета лед в хладилника. Направете отвара на основата на лечебни билки. Добавете я във ваната с хладка вода, излейте там ледените кубчета и намалете уморените си крака. Веднага ще почувствате облекчение, напрежение и оток ще изчезнат.

Инфузията на бреза може бързо да премахне подуването и да укрепи съдовете. Как да лекувате уморените си крака с тази билка? Това е много лесно. Изготвя се инфузия от това изчисление: рак (една част) и вода (десет части). Тя трябва да се приготвя като чай, да се даде време да издържи и да се напряга. Съхранявайте го на хладно място и използвайте една чаша инфузия всеки ден.

Процедурите с контрастна вода заедно с останалата част от лечението ще постигнат желаните резултати. Много хора знаят, че това е най-доброто обучение за кръвоносните съдове. Пригответе две тави с топла и студена вода. За максимален ефект върху тях, можете да добавите няколко капки лимонов сок или ментолно масло. Потопете краката си няколко пъти първо в студено, а след това в топла баня. След процедурата, не забравяйте да ги избършете обилно с кърпа.

Не забравяйте, че излишните килограми - това е сериозен товар върху съдовете на краката и следователно бързото развитие на болестта. За да подсилите венозната стена, яжте повече плодове и зеленчуци. Ограничете се в солена, пикантна и мазна. И не забравяйте, че отхвърлянето на лошите навици е основната стъпка към съдовото здраве.