Рибено масло: рецензии, производители, състав, съвети за избор, полезни свойства

Както може да се заключи от редица прегледи, рибеното масло е най-разпространената биологично активна добавка, която се консумира на нашата планета. Ползите от това са известни от дълго време и опитът е натрупан просто огромен. Преди няколко десетилетия единственият начин да го използваме е да пием безвкусна течност с лъжици, но съвременният човек има достъп до голямо разнообразие от желатинови капсули. Тяхната употреба не е свързана с неприятни впечатления, а много производители допълнително обогатяват композицията с различни полезни компоненти.

За какво говорим?

Съставът на рибеното масло е мазнината, извлечена от рибата. Наистина, името не се заблуждава: продуктът е естествен, животински, произведен от определени сортове риба. Съединението е богато на мастни киселини, незаменимо за нормалното функциониране на човешкото тяло. Понастоящем мазнините се използват в терапевтичните курсове на класическата медицина, препоръчително е да се използват лечители, активно използвани в козметологията.

Не ходете по рибите и рибените мазнини. Обикновено съставът на рибеното масло е вещество, което се извлича от атлантическа треска. В промишлеността основно се използва черният дроб. Но рибеното масло е продукт, който може да бъде получен при правилната обработка на мускулните влакна от различни риби от семейството на сьомгата. Рибите и рибените масла имат няколко важни разлики. Така че, в рибното масло има повече токсични компоненти, има известен процент тежки метали, причинен от първоначалния продукт - черният дроб почиства организма на рибите от вредни съединения, акумулирайки ги в клетките. Рибеното масло се счита за по-високо качество. Съответно цената на най-добрия продукт е по-висока. За опаковането на рибено масло, което включва 50-100 капсули, аптеката ще бъде помолена да плати от 15 до 150 рубли, но рибата ще струва 300 рубли, а понякога и повече.

Имам ли нужда от това?

Използването на рибено масло е полезно само в ограничени количества. Продуктът е богат на органични киселини, необходими за нормалното функциониране на човешкото тяло. Те включват оцетна, мазна, някои други. В допълнение, има съединения на Омега-3, Омега-6, Омега-9. Специални проучвания показват, че в рибеното масло има витамини А, D, E, които са добре разтворими от основното вещество на продукта. В малки количества микроелементите са полезни за нормализиране функционирането на тялото: йод, калий, калций. Рибеното масло съдържа дори селен, източник на относително малък, но все пак полезен процент на фосфор, манган, натрий.

Рекламното рибено масло, производителите обръщат внимание на подобряването на качеството на кръвоносната система под въздействието на активните компоненти на биологичната хранителна добавка. Правилното използване на мазнините помага за отстраняване на микроциркулацията, намалява риска от образуване на кръвни съсиреци. Лекарите препоръчват използването на продукта за тахикардия, анемия, провокирана от липса на желязо. Лекарството ще помогне да се подкрепи силата на тялото в борбата срещу атеросклерозата, повишено кръвно налягане. Под неговото влияние количеството на вредния холестерол в кръвоносната система е малко по-малко.

Ефективен и полезен

Както можете да видите от отзивите, рибеното масло има добър ефект върху състоянието на тялото на хората с остеопороза. Проучванията показват, че правилното използване на добавка към храната намалява риска от това заболяване и също така намалява вероятността от рахит, болестта на Паркинсон, диабет. BAA стимулира адекватен растеж на костите, мускулната тъкан. В официалната медицина рибното масло често се препоръчва, ако пациентът има нарушена функция на пикочно-половата система. Добавката спомага за нормализиране на тялото по време на ерозия, поддържа природните сили в борбата с възпалителните процеси.

Както се потвърждава от прегледите, рибеното масло има положителен ефект върху нервната система, помага да се активира функционалността на елементите му, нормализира работата на мозъка, затова показва добри резултати като елемент на сложна терапия на нервните патологии. Лекарството е доказано в лечението на хора с тревожни, депресивни разстройства, нарушения на съня и хронична обща умора. Под въздействието на активните компоненти на съединението, настроението става по-добро, мисленето е по-ясно и паметта е по-надеждна. Лекарите се съветват да консумират рибено масло в съответствие с инструкциите на производителя като метод за предотвратяване на болестта на Алцхаймер. В допълнение, хранителните добавки помагат да се предотврати мастит, тъй като притежава качествата на антиоксидант.

Приложение: резултатът е очевиден

Както се вижда от прегледите, рибеното масло повишава имунитета на човек, активизира обмяната на веществата, подобрява работата на зрителните органи. В официалната медицина е широко разпространена практиката да се използва тази хранителна добавка при някои форми на ретинит, кератит, както и при слепотата при пилетата. Смята се, че рибеното масло може да предотврати катархиални заболявания, заболявания, които засягат дихателната система, включително туберкулоза. В същото време активните компоненти укрепват защитните сили на тялото, насочени към спиране на възпалителните процеси.

Употреба: само ако е правилно!

Знаейки как да пиете рибено масло, можете ефективно да поддържате здравината на тялото. Но при неправилна употреба има голяма вероятност от липса на добър или дори отрицателен ефект върху тялото. При избора на продукт в аптека трябва внимателно да прочетете инструкциите, предоставени от производителя. Тя ясно определя продължителността на курса, честотата на приемане и дозировката на лекарството. Обикновено хранителните добавки се използват след хранене два пъти на ден, броят на капсулите зависи от специфичната форма на освобождаване.

Трябва да се помни, че хранителната добавка се прави от природен продукт - черен дроб от риби, способен да натрупва вредни вещества. Разбира се, като част от индустриалния процес, изходният материал се пречиства, за да не провокира отравянето на клиентите, все пак е важно да се прочете, преди да се използва инструкцията как да се пие рибено масло. Това ще ви помогне да избегнете прекомерно свързване в тялото - и прекалеността на всеки компонент не води до нищо добро. Изключението не е дори толкова безопасно, колкото се мисли, рибеното масло.

Положителни ефекти: списъкът не е изчерпан

При анализиране на полезността на рибеното масло трябва да се обърне специално внимание на антихистаминови свойства. Смята се, че правилното използване на мазнини в храната спомага за намаляване на риска от алергична реакция. Това се отнася до различни причини и видове алергии. Но най-полезният продукт е, както обикновено се смята, за непълнолетните - има положителен ефект върху развиващия се организъм, доставя незаменимите компоненти, съединенията, използвани за създаване на нови тъкани. Когато се използва активна добавка чрез храна, съединения, които изискват мускулна тъкан, костната система, се вкарват в нея. Адекватното количество на продукта в менюто позволява да се подобрят фините двигателни умения и да се активизира интелектуалното съвършенство, укрепва клетките на ЦНС. Ако детето е твърде активно, адекватни дози рибено масло, по-ниска безпокойство, възбудимост.

Анализирайки ползата от рибното масло, заслужава да се отбележи въздействието му върху отслабването на хората. Самият продукт е с високо съдържание на калории, но има положителен ефект върху метаболизма, така че се смята за важен елемент от диетата за отслабване. Благодарение на активната хранителна добавка, мускулните влакна работят по-ефективно, което влияе положително на резултата от подновената програма за хранене.

Ползи за спортистите

Както показват тестовете, рибеното масло в капсули с правилно и постоянно приложение позволява да се увеличи ефективността на процеса на изгаряне на мазнините с 15%. Биологично активната добавка се препоръчва за спортисти - както за любители, така и за професионалисти. Използването на съединението в подходящи количества спомага за стимулиране на метаболизма в тъканите на тялото. Благодарение на този ефект маслото от черен дроб на треска подобрява физическите параметри на спортиста.

Понякога не можете

Рибното масло с витамини (обикновено съдържащи мастноразтворими витаминни съединения в продукта) не може да се използва за храна, ако лицето е болно от хемофилия, панкреатит, чернодробна недостатъчност. Някои ограничения върху възможността за използване на продукта налагат период на бременност. Бъбречните камъни, липсата на функциониране на този орган, както и патологията на стомашно-чревния тракт са условие за забрана на консумацията на рибено масло. Биологично активната добавка не е предназначена за хранене на лица, страдащи от фебрилен синдром.

Както и други полезни съставки в рибеното масло и витамини, тази добавка не може да се използва, ако има твърде много от тях в човешкото тяло. Продуктът не е подходящ за подобряване на храненето на хора, страдащи от непоносимост към неговите компоненти. Добавките не трябва да се включват в храненето на хора, чието тяло е прекалено напълнено с калций. Лекарството не е предназначено за тези, които страдат от туберкулоза (остра форма), холецистит, саркоидоза.

Характеристики на употреба

Дозировката на рибеното масло е ясно предписана в инструкциите за употреба на лекарството. Много зависи от конкретната форма на освобождаване. Трябва да използвате продукта в храна по време на хранене или непосредствено след хранене, в противен случай вероятността от храносмилателни разстройства се увеличава. Продължителността на един курс е четири седмици, през годината програмата може да се повтаря три до четири пъти. Като цяло, рибното масло отнема 18 седмици или по-малко за една година. За един ден препоръчителният обем е от един грам на един и половина, но е възможно увеличение до три грама, ако човек е изправен пред значителен физически стрес.

Особено важно е правилното вземане на рибено масло за деца, жени. Това съединение има положителен ефект върху много телесни системи, но със свръхестественост може да доведе до здравни нарушения. Известно е, че за женския пол употребата на продукта редовно чрез курсове е метод за предотвратяване на гинекологични патологии.

Както външно, така и вътрешно

Знаейки кое рибено масло е по-добро (предпочита се да се дава на извлечените от сортовете сьомга), като разберете как да прилагате добавката, можете да спечелите много ползи. Например, под влияние на хранителните добавки е много по-добро качество на косата. Ако загубата на коса, провокирана от стресови фактори, патологии, се открива дифузна алопеция, мастната тъкан може да се използва не само в храната, но и външно. Това ви позволява да спрете неприятния процес. Под въздействието на активните съставки естествената структура на косата се връща към нормалното.

Каква рибено масло е по-подходящо за външна употреба като маски, трудно е да се каже - всички аптечни продукти са еднакво подходящи, ако се представят с мазна течност. Малкото количество мазнина, инжектирано в маската, с редовно приложение прави косата копринено, блестяща, обемисти.

Красота и здраве

Решението кое рибно масло да изберете в аптеката е да се консултирате с фармацевт. Трябва да се помни - в капсулите продуктът е по-лесен за използване при храна, но течната форма е по-удобна за външна употреба. Като прибягвате до него с завидна закономерност, можете да намалите пигментацията, да предотвратите почервеняването, да нормализирате тонуса на кожата, да я придадете здравословен и красив вид. Мазнините подхранват, овлажняват кожата, предотвратяват развитието на акне.

Какъв вид рибено масло трябва да избере за премахване на бръчките и други промени в кожата, свързани с възрастта, козметикът ще разбере. В общия случай, вземете течната форма на продукта, използвайте го в малко количество, като се намесвате в глинени маски. Правилното приложение не само се бори със симптоми на стареене, но също така позволява ускоряване на процеса на зарастване на рани и възпаления, резорбция на белези, белези.

Външно: рецепти

Ако рибеното масло за деца е по-често използвано за укрепване на растящото тяло, тогава възрастните предпочитат да използват продукта като маски. Сравнително обичайната и ефективна рецепта включва комбиниране на една чаена лъжичка мазнина със същото количество мед и супена лъжица чиста варена вода. Съставките трябва да се смесват и да се нанасят върху кожата в продължение на десет минути. След това маската се измива първо с топла вода, след това се изплаква със студена вода.

Интересна ситуация

По време на бременността няма забрана за рибено масло, но производителите препоръчват първо да се консултират с лекар преди да използват хранителни добавки. Ако тестовете показват липса на витамини А, D, продуктът се въвежда в ежедневното меню на бременната жена, а продължителността на програмата се определя от специалиста. Но когато планирате бременност да се откажете от мазнините не е необходимо - тя ви позволява да насищате тялото с всички необходими съставки, вещества, така че майката и плодът да се чувстват добре.

Правилното приложение на рибеното масло ви позволява да доставяте на организма съставките, необходими за растежа на плода. Всички клетки, тъкани, органи ще се формират нормално, напълно. Това е особено важно за визуалната система.

Консумацията на рибено масло по време на кърменето трябва да се съгласува с лекаря.

Характеристики на освобождаването и приложението

При продажба рибеното масло се представя от желатинови капсули и мазна течност. Всеки от вариантите трябва да се използва по време на хранене или непосредствено след него, с много вода. Един ден може да поеме до шест капсули, взети на два или три подхода. За да изясните тази информация, е важно да прочетете препоръките на производителя. Продължителността на един курс е месец, а разликата между подходите е два месеца или повече.

В редки случаи, ако има доказателства, лекарят препоръчва използването на рибено масло в повишена доза. Така че, ако се диагностицира артрит, развиващ се при ревматоиден тип, дневната доза е 3 g. Друг грам е повече, ако се открие повишена концентрация на триглицериди. Доза от 5,1 g е оптимална, ако по време на бременността съществува риск от спонтанно прекъсване, предизвикано от антифосфолипидни антитела. За младите пациенти се избира оптималната доза, фокусирайки се върху състоянието на детето като цяло, характеристиките на диагнозата, теглото и възрастта.