Как да подобрим зрението с миопия: нищо не е невъзможно

Днес, когато проблемите със зрението съществуват в почти тридесет процента от световното население, как да подобрим зрението с миопия, вълнува много. Разбира се, има кардинални методи под формата на операции. Или отклонението от нормата може да бъде компенсирано с помощта на лещи или очила. Но ако знаете, как да подобрим зрението у дома, не е ли по-добре да се опитате да се възползвате от това? Може би резултатът ще оправдае времето и усилията, прекарани. Защо, като знаем, че физическите упражнения могат да подобрят своята фигура, издръжливост, здравеопазването, хората не искат да получат умения за това как да се подобри зрението при късогледство, като се използват подобни методи, но и за очите. Вероятно причината се крие във факта, че този орган се възприема от човека като много сложно устройство, което не може да бъде настроено.

Това обаче не е така. Има няколко упражнения, с които не само можете да запазите зрението си, но и да го подобрите. И ако в същото време правите определени корекции на Вашето поведение, диета и ограничаване на алкохола, получените резултати в крайна сметка могат дори да изненадат човек, който е болен от миопия. Въпреки това, когато изучаваме възможностите за подобряване на зрението с късогледство, трябва да се разбере, че процесът на привличане към окото е по-скоро трудоемък и продължителен. Обикновено лекарите препоръчват използването на девет прости упражнения. За тези, които искат да научат как да подобрят зрението с миопия, те са дадени по-долу.

Първата често мига за минута. Упражнението се препоръчва да се повтаря няколко пъти с малки прекъсвания. Второ - силен примигване до пет секунди (8 пъти), между очите се държи отворено. Третият е концентрацията на външния вид на пръста на изтеглената ръка, последвана от бавния си подход към лицето (6 пъти). Четвърто - натискане на три пръста на горния клепач за 1-2 секунди (3-4 пъти с всяка ръка на съответното око). Петото упражнение се провежда 8-10 пъти, същността му е да придвижва кожата на горната част на арки с помощта на мускули. В същото време можете да помогнете с пръстите си и да затворите клепачите си. Шестото упражнение се извършва 8-10 пъти. За да направите това, три пръста се поставят равномерно от външния ъгъл на окото към вътрешния ъгъл и се правят същите движения, както при предишното упражнение. На седмо място, очите се преместват бавно от тавана към пода и обратно. Главата не може да бъде преместена, броят на повторенията е 8-12 пъти. Осмото упражнение се извършва до шест пъти (най-малко четири). В този случай се правят еднообразни движения с очи около окръжността, направени първо в една и след това на другата страна. Деветата задача трябва да бъде направена от десет до дванадесет пъти. В този случай ръката е изтеглена от дясната страна, тя е поставена на полу-огъната позиция. След това пръстът започва да се движи бавно от дясно на ляво. По това време е необходимо да наблюдавате очите с концентрирани очи, като фиксирате главата на едно място.

В крайна сметка можем да кажем, че ако хората започват да се чудят: "Как да подобрим визията?" - късогледството престава да бъде нещо постоянно и неизбежно. Основното нещо е да предприемете първата стъпка, преодолеете себе си и започнете да систематично обучавате очите си.