Запек! Какво да правя у дома? Използваме народни средства

Запек - доста често срещано явление. Най-често засяга хора възрастни хора, както и водене на заседнал начин на живот и пренебрегване на принципите на здравословното хранене. Въпреки разпространението на това заболяване, не всеки знае какво да прави с запек. Почти мигновен резултат дава използването на химикали лаксативи. За съжаление, повечето от тези лекарства бързо пристрастяват, което само влошава ситуацията и не спомага за борбата с болестта. Ето защо основният въпрос за хора, които изпитват често запек: "Какво да правя?" За учудване на всички, най-ефективните методи за борба със запек са свързани с народните рецепти.

Запек: какво да правите у дома си?

За да се улесни състоянието, полезните свойства на лечебните растения и плодовете от плодови дървета са широко използвани. Независимо от възрастта и други фактори, всеки може да избере ефективен метод за себе си. Не забравяйте, че при домашното лечение също си заслужава да се спазва мярката.

Рецепти на базата на билки

Лечебните билки помагат да се облекчи състоянието на човек, страдащ от такава болест, като запек. Какво да правя у дома с билки? Кои растения ще помогнат? Най-често използвани сену, листа коприва, златна кост, семена от анасон, бял равнец. Предлагаме няколко рецепти.

Отвара от сено трева

Смесете 100 г сини сливи с две ч.л. раздробена суха трева сено и изсипете 0,75 литра вряла вода. Влива се 3 часа. Вземете 4 супени лъжици. л. всеки час до облекчение.

Билкови средства за защита

Смесват се 35 г коприва, 15 г бял равнец, 50 г ечемик. Използвайте 1 супена лъжица. л. получената смес, за да се получи една чаша инфузия. Трева залейте вряла вода и настоявайте, докато напълно се охлади. Приемайте 150 ml вечер (преди лягане).

Рецепти на базата на зеленчуци и плодове

Зеленчуците и плодовете, богати на фибри, са просто божествена милост за тези, които са запознати с проблем като запек. Какво да направя у дома от тази суровина? Вкусните лекарства на базата на плодове (както пресни, така и сушени) са безопасни и ефективни. Това ще помогне за облекчаване на състоянието на ядене на червено грозде, цариградско грозде, кисело зеле. И тук има няколко специални рецепти:

1. Смесете сок от един лимон със сурова яйчен жълтък. Сместа трябва да се пие сутрин, разредена с портокалов сок.

2. Настържете цвекло, моркови и зеле в равни пропорции на ренде. Смесете 1 супена лъжица настъргани зеленчуци с чаша трици. От получената смес направете малки топчета и ги изядете преди всяко хранене.

3. Напълнете булгур с евтин кефир и настоявайте за нощта. Сутрин трябва да ядете 3 супени лъжици. лъжици от получената овесена каша. За два часа е по-добре да не приемате никаква друга храна.

Използването на естествени лекарства е добра възможност за тези, които желаят да преодолеят запека. Какво да правим у дома и какви са най-безопасните начини, които съществуват, са разгледани в тази статия. Описаните естествени рецепти са много прости за приготвяне, не предизвикват пристрастяване и в същото време имат висока ефективност. За да се избегнат проблеми с изпражненията в бъдеще, всеки трябва да обърне внимание на начина им на живот: упражняване, гледане на храна, спазване воден баланс.