Какво да правим с запек?

Засега повечето хора са склонни да пренебрегват собственото си здраве. Но идва часът на изчисляване и започваме да упрекваме себе си, че не зачитаме собствения си организъм и се опитваме да подобрим ситуацията. В някои случаи, за щастие, всичко се случва, но за съжаление, това се случва обратното. Ето защо е важно моментът на "просветление" да бъде възможно най-скоро.

Един от най-честите проблеми в тялото ни е запек. Освен това тя може да се появи както при възрастни, така и при деца. Това е проблем? Да, определено: заедно с запек има болки в стомаха, повишено образуване на газ (метеоризъм), постоянно усещане за дискомфорт. Нелекуваният запек може да стане хроничен и да провокира появата на хемороиди. От всичко, което беше казано, абсолютно необходимо е да се справим с запек.

Какво да правим с запек. Първото действие.

Първо, уверете се, че проблемът ви е запек. Чрез тази концепция е обичайно да се разбират системните трудности при изпразване на задръжка на червата или изпражненията за повече от два дни. Има три признака, чрез които можете да определите дали ситуацията ви безпокои - запек или физиологична норма:

middot - Посещение на тоалетната "голяма" от три пъти на ден до три посещения на седмица;

middot - общо благополучие, без дискомфорт в корема;

Метод middot- спонтанно дефекация без усилие, без да причинява болка след движение на червата не възниква чувството, че червата е само частично освободен.

Ако поне един от признаците за вашата ситуация е неправилен, тогава можете уверено да говорите за появата на запек.

Какво да правим с запек. Второто действие.

Правим оценка на тонуса на червата, тъй като това ще определи терапевтичните ефекти: стимулиране на червата или отнемане на спазми. разграничат запек атоничен (Стол обем, първият от тях едва оставя ректума, което води до останалата част от bol- изпражненията премине лесно) и еластичен (стол с стеснения могат да бъдат под формата на овце изпражнения, обикновено напусне дебелото черво безболезнено). В някои случаи има смесени видове запек (изпражненията са плътни бучки, зашити заедно). Когато се наблюдава астеничен запек тежест в корема, усещане за преливане на стомаха. С спастична - силна болка, колики, подуване на корема.

Какво да правим с запек. Третото действие.

Освен това се опитваме да разберем причината за това явление. Ако просто вземате лаксативи, тогава червата, разбира се, ще бъдат безплатни. Но ако самата причина остава (която все още не знаем), тогава вероятността за запек в близко бъдеще е изключително висока.

Най-честата причина за запек е лошото хранене и липсата на консумирана течност. Под грешната диета трябва да се разбира прекомерната употреба на фиксиращи продукти (ориз, мляко, грис, боровинки, силен чай и др.). Този проблем често се сблъсква с млади майки, които, за да не навредят на бебето, драстично намаляват списъка с консумирани продукти. Какво да направя. Необходимо е да въведете в храната си достатъчно количество течност, храна, богата на едри влакна, и ферментирали млечни продукти. Освен това се нуждаете от малки порции по 5-6 пъти дневно по едно и също време.

Следващата причина е липсата на двигателна активност (характерна за атоничен запек).

Не по-малко сериозна причина - навикът да се забави посещението на тоалетната за по-късно. Сигнали необходимостта от изпразване на червата, което влиза в тялото, не трябва да се пренебрегва, тъй като в противен случай сигналите просто ще престанат да действат, и ще получите неврогенен запек.

Причините за запек могат да бъдат и стрес и приемане на антибиотици.

Какво да правим с запек. Четвъртото действие.

Елиминиране на причините за запек: отида до тоалетната на първия ден zovu- пият най-малко 1,5 литра zhidkosti- включват в диетата на млечни продукти- и богати на фибри включват в ден режим на упражнения, можете да започнете с нормално зареждане на сутринта.

Какво помага при запек, различно от горепосочените мерки? Помощта и достатъчно бързо може да направи лекарства, които в много случаи са на разположение в аптека. Аз трябва да кажа, че тези средства имат бързо действие, но те се различават по степента на въздействие върху тялото, така че е разумно да ги използват само по лекарско предписание.

Как да се справят с лекарства за запек. Желателно е честотата на запек да се третира с леки лаксативи. Можете да използвате лекарства за лактулоза - сиропи "Duphalac", "Normase" - прах "Forlaks", "Eksportal", "Mukofalk". Тяхното действие се появява малко по-бавно, отколкото от дразни слабително, но те са нежни и не води до пристрастяване. Освен това те са разрешени дори и за употреба от малки деца и кърмачки.

Когато е възможно с понижен тонус запек да употребяват наркотици, въз основа на бисакодил и сена, както и "Guttalaks" капки "Slabilen", "Regulaks".

За бърз ефект могат да се използват глицеролови агенти, които могат да се използват за лечение на атонични запек в кърмачета, бременни и кърмещи майки.

Нанесете също така масло клизма с вазелин, маслини, слънчогледово масло.

В спастичен запек е полезно да се вземе на термична обработка (бани, подложки за отопление на стомаха), те премахват спазми и да се премести на столчето, за да излезете.