Лук: Предимства и вреди на тялото

Всеки човек се опитва да яде правилно, използвайки различни пресни зеленчуци и плодове. Много хора обаче забравят, че някои продукти могат не само да се възползват, но и да навредят. В този списък пада и лук. Разбира се, ползите от него са много по-големи от вредата. Употребата на този продукт обаче е строго забранена при наличие на определени заболявания. Нека разгледаме темата "Лук - добър и лош".

Кое лък е по-добре да се яде в сурова форма

Най-често имаме испански или жълт лук. Този сорт е достатъчно остър, а миризмата му е много трудна за отстраняване. Ето защо, в суров не е желателно да се яде. Ако няма друг изход, продуктът може да бъде леко маринован в оцет или лимонов сок, добавяйки малко количество захар. По-приятно и меко до вкуса бял лук. Може да се яде сурово.

Тогава може да повреди лука

Каква е вредата от лука? Мнозина вярват в това мирис от устата след използване на този продукт е отрицателно качество на продукта. Особено се чувства остро преди среща или екскурзия до работа. Разбира се, миризмата от устата не трябва да се дължи на вреда. Това е просто зеленчукова характеристика.

Основното увреждане на лука е, че използването му оказва неблагоприятно влияние върху работата на сърцето. Струва си да се отбележи, че продуктът може да причини астматична атака, а също и да увеличи кръвното налягане. Това се дължи на факта, че лука дразни нервната система.

Продуктът в големи количества е забранен в случай на проблеми с метаболизма, тъй като може да увеличи количеството газове и слуз, които се образуват. В допълнение, продуктът може да причини тежко неразположение и да настигне съня. Забранено е да се използва сок от лук за вливане на очите, тъй като е възможно сериозно да се увреди роговицата.

Не използвайте този зеленчук за тези, които страдат от чернодробни или сърдечни заболявания. Лукът има отрицателен ефект върху тяхната работа.

Народните съвети

Можете да се отървете от миризмата от устата много бързо. Има много методи за това. Един от тях е препечен орех или магданоз. Достатъчно е само да дъвчете тези храни. Можете да използвате и пържена пържена хляб. Ако лукът е бил много изяден, горните методи едва ли ще ви помогнат.

Ако се наложи да изрежете зеленчук, а след това да намалите сърбежа, изгарянето и сълзене, можете да прибягвате до следния метод - да започнете малка струя вода от кранчето и по време на рязането на лука да намокрите работния нож.

Лук срещу настинки

Лукът, чието предимство и вреда са много известни от дълго време, има огромен брой полезни свойства. На първо място, сокът от този зеленчук е естествен антибиотик. Редовната консумация на лук в сурова форма осигурява защита на тялото срещу настинки. Съставът на продукта съдържа фитотониди, които не само укрепват горните дихателни пътища, но също така могат да се борят срещу вирусите на възпалено гърло. В допълнение, сокът от лук може да убие бактерии като туберкулоза, дизентерия и дифтерия бацил, стрептококи.

За борба с настинките, както и за предпазване от грип, експертите препоръчват веднъж на всеки седем дни да се изцежда нарязан лук. Трябва да се отбележи, че продуктът съдържа витамин С, който идеално укрепва имунната система. Свежият лук може да задоволи нуждите на тялото ни за бери-бери.

Здравето на мъжете и лука

Използването на лук за мъже отдавна е известно. Назад в древния Египет този продукт се нарича "лош мускус". Както казва древният римски писател Плиний Старейшин: "Лукът може да изтласка дори най-слабите от съпрузите в ръцете на Венера". Факт е, че този продукт стимулира производството на сперма и увеличава потентността. В допълнение, това е най-достъпният и евтин стимулант. Заслужава да се отбележи, че през Средновековието лъкът е бил забранен във всички манастири.

Болести и лук

Лук, ползата и вредата, на които мнозина ще станат известни след прочитането на статията, насърчават пречистването на кръвта, активират всички метаболитни процеси, премахват излишната течност от организма, стимулират храносмилателния процес. Този продукт съдържа кверцетин. Този микроелемент напълно се противопоставя на рака. Ето защо той се използва широко в онкологията. В допълнение лукът напълно се справя с главоболието. Достатъчно е само да мирише нарязаните зеленчуци и от таблетките може да се изхвърли.

Козметика и лук

Струва си да се отбележи, че ползите от лука за жените също са очевидни. В състава на зелени листа много каротин. Този елемент има положителен ефект върху състоянието на кожата. Много често лукът се използва в козметиката за почистване от различни места по лицето. За да се отървете от луничките, трябва да избърсвате кожата на всеки ден на половина с прясна глава от този зеленчук.

Използването на праз

Празът има много положителни качества, като червен лук. Ползата от този продукт е, че съдържа магнезий, натрий, желязо, фосфор и калций. В крайна сметка можем да кажем, че лукът е не само полезен, но и хранителен продукт. Струва си да се отбележи, че празът е по-добър от други разновидности за пречистване на кръвта. В нетрадиционната медицина този продукт се използва като основа за лекарства против атеросклероза.

Shallots: е полезно ли?

Този вид лук се състои от няколко малки глави, свързани в една. Струва си да се отбележи, че този продукт е много по-сок, вкусен и по-ароматен от колегата му. За медицински цели тази лук се използва като противовъзпалително средство. В допълнение, експертите препоръчват използването на този продукт за профилактика на рак.

Други полезни качества на лука

Според учените използването на лук за тялото е много повече от вреда. В края на краищата, 150 грама от този продукт съдържа дневна норма на витамини А и В, петата част дневен прием на калций и калий. Тези компоненти подобряват работата на здраво сърце и укрепват костната система.

Струва си да се отбележи, че в лука съдържат много захар. Този компонент в този продукт е по-голям, отколкото при ябълките и крушите. Ако решите да седнете на диета, не изключвайте лука от диетата си. В крайна сметка, този зеленчук също се смята за красив мазнина горелка. Специалистите разработиха специална диета, която се основава на ежедневната употреба на супа от лук.

Лук за болка

Много често ухапване от оси те използват точно лук, чието предимство и вреда трябва да са известни на всички. След ужилването на насекомите е необходимо смазката да се смаже с пресен сок. Прилагайте този продукт и ако има възпалителен процес в ушите. Компреси, направени от лук в този случай, могат да облекчат болката. Продуктите на основата на лук се използват широко за различни възпаления и абсцеси, както и за лечение на рани.

заключение

Сок лук често се използват срещу пърхот, косопад, подуване, лишеи, ревматични болки. Достатъчно е да смазвате проблемно място редовно. В допълнение, продуктът ви позволява бързо да се адаптирате след смяната на часовата зона. Този инструмент е идеален за летателни апарати и пилоти. Разбира се, трудно е да си представиш младо и красиво момиче с неприятна миризма от устата си. Приемането на такова съоръжение обаче е лесно след полета, когато можете да се отпуснете и да си починете добре.

Както можете да видите, лукът има много положителни качества. Разбира се, има противопоказания. Въпреки това, си струва да се запомни, че варен или задушен лук не са опасни. В тази форма всеки може да яде.