Краката в областта на глезена бяха подути. Подути глезени: какво да правя?

Почти всеки човек забелязал поне веднъж в живота си, че кракът му е подут около глезена. Ако младите мъже са леко невнимателни за здравето си, тогава жените и възрастните хора обръщат внимание дори на малки отоци, тъй като те показват неправилно функциониране на тялото и понякога доста сериозни. Освен това, подпухналостта разваля външния вид на краката и не позволява да се носят къси поли и тесни обувки върху петата. Най-честите причини за подуване на крака в глезена са дългосрочно пребиваване в една позиция, продължително или седнало, затлъстяване, бременност, старост.

Защо глезените набъбват?

Краката в глезена често се подуват и има редица опасни причини, свързани с неправилното функциониране на органите или целия организъм като цяло. Те включват бъбречна, чернодробна или сърдечна конгестивна недостатъчност. Ако подут крак в областта на глезена, това може да показва предишни инфекциозни заболявания или проблеми, свързани с щитовидната жлеза. Това може да бъде тромбоцитоза, венозна недостатъчност или варикозни вени.

За по-малко опасни причини включват ухапвания от насекоми, изгаряния на кожата на крака, глад, продължително прекарване в една поза. Защо жените се сблъскват с този проблем по-често? Отговорът е прост: заради желанието си за красота. Те носят неприятни високи токчета, тъй като фибините визуално удължават краката си и ги правят по-тънки, но момичетата не вземат предвид факта, че е скъпо да плати за тази красота. Ортопедистите препоръчват да носите удобни обувки, които не стискат краката и глезените. Ако дамата не може да живее без токчета, тогава тя трябва да се носят само няколко часа на ден.

Почти всяко момиче е изправено пред проблема с подуване на глезените по време на бременност. Това се дължи на рязкото увеличаване на телесното тегло, промяна във водно-алкалния баланс, нарушение на микроциркулацията на кръвта и лимфата в тялото.

Трябва да внимателно изслушате чувствата си, след което можете да идентифицирате различни тежки заболявания в ранните етапи. По-долу са основните причини, които причиняват потока на глезените.

Остеоартрит като следствие от сублуксация на ставата

Ако речта на пациента при назначаването на лекар започва с думите "Имам болка и подуване на глезена", лекарят може да диагностицира артрит. По правило тази болест набъбва и боли други стави. В този случай, незабавно лечение, тъй като, от една страна, болестта носи сериозни недостатъци: болката крака и са много загрижени за човека, особено nocham- второ, ако времето не притежава подходящо лечение, последствията могат да бъдат много тъжни.

След джогинг

Ако кракът в областта на глезена е подут след физическо натоварване, особено след бягане, тогава най-вероятно това е въпрос на неправилно повдигнати обувки. Необходимо е да се подходи внимателно към подбора на маратонките. Ако не можете сами да го направите, съветът на продавача ще ви помогне. Има специален обувки за бягане, но по някаква причина хората игнорират този факт, вярвайки, че маратонките ще се справят перфектно с тази роля. Но фразата "Не можеш да спасиш здравето" е от значение тук. По-добре е да прекарате един път на спортни обувки, отколкото да третирате глезените по-късно. Освен това не се впускайте в спорта, както в джакузи с глава. Товарите трябва да се увеличават постепенно и умерено.

След ухапване от насекоми

Ако след захапването на някои насекоми глезена е подуто, първото нещо, което трябва да направите, е да поставите лед, обвит в гъста тъкан. Освен това е необходимо да се изтрие засегнатата област с разтвор, съдържащ алкохол. Това ще дезинфекцира мястото на ухапване, анестезира, ако е необходимо, да спре кървенето. Ако краката на сърцето, тогава сода разтвор ще помогне. Отокът на глезена може да продължи до няколко седмици. Ако възстановяването се забави, тогава е необходима помощ от специалиста, в резултат на подуване кръвообращението се нарушава.

Навяхвания и фрактури

Ако глезена се надуе рязко, тогава най-вероятно човекът разбира мускулите, тъй като в този случай има кръвоизлив, съпроводен с остра болка. Той прониква през целия крак, когато се опитва да обръща крака вътре. В този случай се нуждаете от квалифицирана помощ, не се самолекувайте. Това е лекарят, който може да различи напрежението от по-сериозен проблем - фрактура. Той ще ви даде радиография и, ако е необходимо, ще ви назначи гласове.

Подути глезени: какво да правя?

Ако причинява подуване на крака можете да се опитате да премахнете този проблем, като намалите количеството течности, пияни на ден, и също така се опитайте да ограничите и дори да премахнете солта и алкохола от диетата си. Ако кракът е подут около глезените, тогава триенето на уморените глезени със замразени кубчета от лайка ще помогне. Необходимо е да се дават крака по-често да умрат, като ги поставя на малко преувеличение. Поглезете краката си след тежък работен ден със солени бани и контрастен душ.

За да се справи с прииждането ще помогне умерени упражнения "колоездене" крака лежи по гръб, ходене на пръсти, спрете въртенето, и стискане и unclamping пръсти.

В никакъв случай не е необходимо да си предписвате диуретици. Те без съмнение ще премахнат едем, като премахнат излишната влага от тялото, но те няма да премахнат причината.

В народната медицина има няколко начина да се премахне подуването на глезените, но да се прилагат по-добре във връзка с традиционното лечение. Ако пиете отвара от лен за 2 седмици, тогава краката отново ще станат тънки и леки. За да направите това, вземете 2 супени лъжици ленени семена, изсипете един литър вряла вода и оставете да се варят в продължение на 2 часа. Полученият бульон трябва да се пие на ден.

Ако се грижите да гледате вашето здраве, отидете само в удобни висококачествени обувки, тогава такъв проблем като потока на глезените, ще ви е непознат.