Възможно ли е да приемате аскорбинова киселина по време на бременност?

По време на бременност, жените трябва да бъдат селективни за това, което се влива в тяхното тяло. И това не е толкова за храната, колко лекарства. Дори безобиден аскорбик се страхува да пие, без да осъзнава как ще се отрази върху плода. Ето защо трябва да разберем колко полезна е аскорбиновата киселина по време на бременност.

Аскорбинова киселина - какво е това?

Аскорбиновата киселина е познат витамин С. Физически свойства аскорбиновата киселина в оригиналната си форма е бял кристален прах, който се разтваря добре във вода. Вкусът е кисел и вероятно познат на всички от детството.

Аскорбиновата киселина се предлага под формата на таблетки, прах, драже и дори разтвор, който се използва за отравяне с въглероден окис. В допълнение към фармакологията, витамин С се използва и в козметологията, готвенето, хранителната промишленост и дори фотографията. Аскорбикът, или по-скоро неговото органично съединение, се използва широко като развиващ се агент не само в индустрията, но и в аматьорската фотография.

Екскурзия до историята

Названието аскорбинова киселина идва от гръцкия префикс "а" и от латинската дума scorbutus, което означава "без зиг". Изглежда доста странно, но само докато не се запознаете с историята на откриването на аскорбинова киселина.

Значението на витамин С е признато от моряците. Именно те, които ядат на кораба храна, лишена от това вещество, са изправени пред такава болест като скорбут. Нейните симптоми се изразяват в кървенето на венците, слабост, болка в мускулите. Въпреки това, плавайки до тропическите острови, моряците забелязали, че техните жители никога не са чували за такова заболяване.

Това, както изглеждаше по това време, съвпадна с идеята, че скорбутът се развива поради липсата на храна в аскорбиновата киселина, която е изобилна в цитрусовите плодове, растящи в тропически ширини. Това предположение доведе до факта, че през 1928 г. химикът Алберт Сент-Гьорди извади витамин С като органично съединение в чист вид. И 4 години по-късно той доказва, че скорбутът е заболяване, причинено от острия му недостиг в тялото.

Използването на аскорбинова киселина

За да разберете дали аскорбиновата киселина е възможна по време на бременност, трябва да знаете нейния ефект (полезен и не много) върху тялото. Тя трябва да започне с полезните свойства на витамин С.

Предимства на аскорбиновата киселина:

• Стимулира производството на интерферон, затова повишава имунитета.
• Участва в образуването на колаген - вещество, на което зависи състоянието на костната тъкан, кожата, косата.
• Укрепва стените на кръвоносните съдове, участва в хематопоезата.
• Подобрява кръвосъсирването при хемофилия.
• Участва в дезоксирането на организма, тоест премахва вредните вещества (свободни радикали и метали), които се образуват от хранително отравяне.
• Изчиства съдовете на вредния холестерол.
• Укрепва действието на витамините А и Е, което подобрява обмяната на веществата.

Освен това аскорбичът забавя процеса на стареене. Затова често се предписва с възрастов спад в когнитивните способности (памет, възприятие, внимание и т.н.) и болестта на Алцхаймер.

Като се вземат предвид всички полезни свойства на витамин С, можем да заключим, че аскорбиновата киселина по време на бременността е просто незаменима. Въпреки това, не правете преждевременно заключение, без да се запознаете с вредните му ефекти върху тялото.

Вредните свойства на аскорбиновата киселина

Вредните свойства на витамин С могат да бъдат открити само с излишък в тялото. Само по себе си, тя е от полза само, но както при другите лекарства, не трябва да допускате предозиране на аскорбинова киселина по време на бременност.

Увреждане на витамин С:

• Увеличава риска от тромбоза, поради силен ефект върху повишаването на коагулацията на кръвта.
• В случай на предозиране, стомашна болка, киселини, повръщане са възможни, тъй като киселината може да корозира стените на червата.
• Аскорбиновата киселина с глюкоза по време на бременност сериозно нарушава метаболизма, което повишава риска от алергии при детето.
• При редовно предозиране е възможно образуването на камъни в бъбреците.
• Излишъкът от витамин С може да причини неизправност в панкреаса.
• Риск от алергия.

Предозирането на аскорбинова киселина по време на бременност може да доведе до нарушения на съня, главоболие, треска. Следователно, не си струва да го използвате.

Аскорбинова киселина при планирането на бременността

Помислете дали приемането на аскорбинова киселина все още е в етапа на планиране на бременността. Напълно здрави жени, като правило, лекарите препоръчват да се приема само фолиева киселина и витамин Е. В отделни случаи този списък ще бъде допълнен от мултивитаминови комплекси и други макро- и микроелементи.

Аскорбиновата киселина ще бъде от полза за пушещите жени и тези, които едва неотдавна преодолеха пристрастяването към никотина. Факт е, че когато пушенето е неутрализирано голямо количество витамин С (около 25 mg на цигара). Ето защо, пушачите априори недостиг на това вещество в тялото.

В допълнение, аскорбинът ще има положителен ефект върху тялото с анемия и съдови нарушения. За да се предотврати токсикозата по време на бременност, аскорбиновата киселина също ще действа като добър помощник.

Първите 12 седмици от бременността

Има много забрани за бременни жени през първия триместър. Всичко това, защото женското тяло по това време е под огромен стрес, свързано с адаптирането към новата ситуация. Въпреки това, аскорбиновата киселина по време на бременност през първия триместър не носи никаква заплаха за жената или за плода.

Напротив, витамин С, който стимулира естественото производство на интерферон, ще подобри имунитета и вследствие на това устойчивостта на организма към вирусни заболявания. Основното нещо е да не превишавате дневната доза, която е 2 грама на ден. В противен случай, свръхдоза може да предизвика хипертония, която е изпълнена със спонтанен аборт.

Втори и трети триместър на бременността

Изправени пред въпроса дали е възможно да се приема аскорбинова киселина по време на бременност, лекарите обикновено дават утвърдителен отговор, независимо от неговия срок. Факт е, че през целия период на бременността тялото се нуждае от женски витамин С не само за подобряване на имунитета, но и за правилното вътрематочно развитие на плода.

В допълнение, преобладаващият брой жени през този период са склонни към анемия, поради което са предписани железни препарати, забравяйки за полезните свойства на аскорбиновата киселина. Обикновено се предписва под формата на таблетки, но има изключения.

Употребата на интравенозна аскорбинова киселина при бременност е необходима за увеличаване на съсирването на кръвта и предотвратяване на кървене. Също така, решението може да бъде предписано за елиминиране на късна токсикоза, която засяга жените през третото тримесечие.

Противопоказания

Неконтролираното използване на аскорбинова киселина, може да причини истинска вреда на тялото. Ето защо не пренебрегвайте противопоказанията и препоръките на лекарите.

Противопоказания:

• повишена коагулация на кръвта;
• склонност към тромбоза (тромбофлебит);
• захарен диабет;
• алергия.

Бременните жени трябва по-добре да получават витамин С от храната, отколкото да вземат наркотици. Освен това се съдържа в такива продукти, които са на разположение на всички.

Храни с високо съдържание на витамин С

Противно на преобладаващите стереотипи, шампионите със съдържание на витамин С изобщо не са цитрусови. Ето защо, попълване на липсата на аскорбинова киселина, трябва да погледнете на други храни, които са по-богати на съдържанието си от портокали.

Съдържанието на витамин С на 100 g продукт:

• Чери Барбадос - 1000-3000 мг.
• Прясна роза - 650 мг.
• Червен пипер - 250 мг.
• Плодовете от морски зърнастец са 200 мг.
• Черно касис - 200 мг.
• Магданоз - 150 мг.

За справка: портокалите съдържат само 38-60 mg витамин С. При дневна доза от 75 mg на ден трябва да ядете само 200 грама портокали, за да компенсирате естественото захранване на организма.

Както може да се види от представения списък, има маса от продукти, богати на аскорбинова киселина. Основното правило не е да прекалявате. В края на краищата предозирането може да се случи не само от използването на чист витамин, но и от неконтролираното хранене на естествените му източници.