Рецептата за салата без яйца. Леки салати: стъпка по стъпка готвене

Каква рецепта за салата без яйца знаете? Има много начини за приготвяне на такива ястия. Ще представим най-простите и най-популярните от тях.

Най-вкусните домашно приготвени салати: рецепти за препарати

Колкото по-малко са съставките на салатата, толкова по-полезно и по-нежно става това. Това се дължи главно на факта, че голям брой различни храни се ядат на едно място, отрицателно засягат храносмилателния тракт, както и здравето на човека като цяло. Ето защо, за да приготвите вкусна и здравословна закуска, препоръчваме да използвате тази рецепта. За него ще се нуждаем от:

• сирене руски твърди - около 110 г;
• ябълки зелени сладки и кисело - 2 големи фетуси;
• консерви със зарове - банка;
• майонеза с ниско съдържание на мазнини - около 120 g.

Подготовка на съставките

Всички домашни салати, чиито рецепти обмисляме, се подготвят много бързо. Но преди да бъдат оформени, е необходимо да се обработят правилно компонентите. За това, сладко и кисело зелени ябълки обелени, след това извадени от тях семенна кутия и се натъркаха върху голям ренде. Твърдо русско сирене, нарязано на ренде.

Що се отнася до консервираната риба, тя се оформя в голяма, но не много дълбока чиния и се омесва с вилица. В резултат на това се получава гъста и ароматна рибна маса.

Процесът на образуване на маруля

Вкусни салати без яйца се образуват в красиви и плоски плочи. В съдовете внимателно разстийте насипан консервиран саури и го разпределете равномерно. След това, рибата маса е покрита с майонеза мрежа. След това поставете настърганата ябълка върху съкровището. Също така е намазана с майонеза. В крайна сметка цялата салата е украсена с твърдо руско сирене.

Правилно сервира на масата

Сега знаете простата и бърза рецепта за салата без яйца. След като се формира закуската, тя веднага се представя на масата. Ако задържите хладката храна настрана, накрая ябълките стават черни и започват да отделят сока си, което ще разваля цялото ястие. Ето защо трябва да приготвите такава закуска в количеството, което ядете на едно заседание.

Рецепта стъпка по стъпка за салата без яйца със зеленчуци

Ако решите да загубите няколко килограма, предлагаме да замените обща салата с яйца, майонеза и други продукти с висококалорични продукти, зеленчукови закуски. За да го подготвим, ще ни трябва:

• малко цвекло - 2 грудки;
• морков пресен - 2 големи парчета;
• червена крушка - малка глава;
• зеле kvasshennaya - 100 грама;
• Слънчогледово олио - около 50 ml;
• сол, варени - добавете на вкус.

Обработка на компоненти

Как да готвя вкусна зеленчукова салата? Цвекло, зеле, моркови са основните му съставки. Преди да ги използвате за образуване на закуски, продуктите трябва да бъдат внимателно обработени. За да направите това, цвекло и моркови са добре измити, а след това варени в солена вода, докато напълно мека. След това зеленчуците се охлаждат, почистват и нарязват на малки кубчета. Също така червеният лук се отстранява от люспите и се нарязва на тънки половинки.

Ние създаваме вкусна зеленчукова закуска

Салатите без майонеза и яйцата са много здрави и питателни. За да ги направите, няма нужда да купувате скъпи съставки, а също така прекарвате много време.

След като всички зеленчуци са обработени, те започват да образуват домашна салата. За това варени моркови, цвекло и червен лук се разпространяват в общ контейнер. След това, съставките се добавят с кисело кисело зеле и маса сол. След като са ароматизирани всички продукти със слънчогледово олио, те са добре смесени.

Представяй на вечеря вкусна зеленчукова салата

Представената рецепта за салата без яйца е полезна, ако не искате да отделите много време за подготовка на питателна и здравословна закуска. След като ястието се формира, то веднага се сервира на трапезата заедно с парче бял хляб.

Между другото, ако сте направили такова ястие за в бъдеще, то може да се постави в контейнер с капак и да се съхранява в хладилник за не повече от два дни. През това време, варени зеленчуци (моркови и цвекло), напоени в слънчогледово масло, което ще направи салата още по-вкусно и задоволително.

Проста и бърза витаминна закуска от ябълка и зеле

Салата със зеле и ябълка се приготвят от няколко, вярващи, че такива комбинация от продукти е неприемливо. Но това е погрешно схващане, тъй като закуската с тези съставки е несравнима. За правилната му подготовка ще се нуждаем от:

• моркови са много сочни среди - 1 брой;
• прясно зеле - 300 грама;
• ябълки кисело зелено - 2 малки фетуса;
• солена варена - няколко щипки (на вкус);
• захарта не е голяма - няколко щипки (на вкус);
• зехтин - около 45 мл.

Подготовка на съставките

Салата със зеле и ябълка трябва да се приготвя на етапи. За начало всички зеленчуци и плодове са добре измити и почистени. След това бяло зеле, нарязано на много тънка и дълга слама. След това се разтривайте на малка настъргана пресни моркови. Колкото до киселите ябълки, те са смазани по подобен начин. Въпреки това, вместо малка ренде, използвайте голяма.

подготовка витаминна салата от зеленчуци и плодове

След като съставките са били почистени и нарязани по един начин, те започват директно да образуват витаминна закуска. За да направите това, бялата слама от зеле се поставя в дълбок и широк контейнер, след което добавете сол и сочни моркови. Всички съставки са ръчно изработени с голямо усилие. Продукцията е доста мека зеленчуци. На тях се разпространяват настърганите кисело ябълки и малко захар. След смесването на всички продукти, те се ароматизират със зехтин.

Сервираме много вкусна витаминна салата

След готвене ястия от зеле, ябълка и моркови, те го слагат в стъкло kremanochku и незабавно представени за вечеря. По правило такава закуска се консумира заедно с второ горещо ястие и парче хляб.

Дългата зеленчукова салата не се препоръчва. Тя трябва да се консумира веднага след приготвянето. В противен случай ще загуби целия си ненадминат вкус и красив външен вид.

Бърза салата в бързаме

Ако искате да приготвите лека закуска за пет минути, препоръчваме ви да използвате тази рецепта. За него се нуждаем:

• моркови големи много сочни - 2 броя;
• ядки, пържени - шепа;
• нискокалорична майонеза заквасена сметана - около 100 грама;
• чесън зъби - 2 малки бр.

Продукти за преработка

за бързо приготвяне на салата Свежите и сочни моркови се обелват и след това се търкат върху малка ренде. По същия начин със скилидките чесън. След това орехите се сортират добре и се измиват, след което се сушат в микровълнова фурна и се смилат в голяма трохичка.

Как да форма правилно?

Салата бързо се оформя много лесно. Настърганият морков се комбинира с чесън и нарязани орехи. След това всички съставки са ароматизирани с нискокалорична майонеза и добре смесени.

Ние служим за вечеря

Създадена салата от моркови с аромат на чесън, непосредствено поднесена на масата. Като правило, това се прави заедно с първото или второто горещо ястие. Понякога се използва точно така, с парче хляб. Бон апетит!