Лимфен дренажен масаж у дома

Много жени смятат първите признаци на стареене на кожата, да започнат да купуват активно скъпи кремове етикетирани анти-възраст, или отидете в салон за красота, за да изпитате всички изкушения на радикален техники подмладяване. Много малко хора обаче знаят, че масажът у дома създава истински чудеса с кожата: освежава значително, кожата се подобрява, бръчките се свиват. Лимфен дренажен масаж стимулира движението на лимфата, активира кръвообращението, което осигурява повдигащ ефект.

Характеристики на процедурата

Преди да започнете да извършвате лимфен дренажен масаж у дома, трябва да разберете същността на самата процедура. Тялото ни е проектирано така, че да работи паралелно, две системи: кръвта и лимфната система. Първата задача е разпространението на хранителните вещества във всички тъкани. Лимфната система, от своя страна, събира тъканни течности и разлага продукти, вируси и бактерии и ги отстранява от тялото.

С възрастта тялото започва да намалява лимфната активност. Неговите функции отразяват негативно начина на живот, злоупотребата с вредна храна, тютюнопушенето, хроничните заболявания. Течността започва частично да се акумулира в междуклетъчното пространство, което води до появата на подуване. Натрупването на вредни съставки и бавен метаболизъм водят до ранно стареене на кожата.

ползи от процедурата

При лимфен дренажен масаж в дома, можете да разпръснете застояла лимфа. Процедурата помага да се почисти тялото от вредни вещества и да се отстрани течността, която се натрупа в междуклетъчното пространство.

Лимфен дренажен масаж тя започва процесите на естествено подмладяване. Ефектът след това се забелязва след 4-5 сесии. Този тип масаж изпълнява следните функции:

• елиминира свързаното с възрастта подпухналост, което осигурява екскрецията на междуклетъчната течност;
• активира метаболизма, който подобрява тена;
• нормализира състоянието на кожата;
• отстранява синини, торби и тъмни кръгове под очите;
• издърпва овалното лице;
• унищожава мастните депозити, което ви позволява да се отървете от втората брадичка;
• Изглажда мимическите бръчки и премахва така наречените "крака на врана";
• елиминира назолабиалните гънки и дълбоките бръчки.

Козметиците се препоръчват да извършват масаж на лицето у дома като превантивна процедура. Започнете курса на масажа може да бъде вече от 35-годишна възраст.

Противопоказания

Лимфен дренажен масаж на лицето у дома засяга дълбоките слоеве на епидермиса. Струва си да се има предвид, че подобна процедура може сериозно да навреди, ако техниката за масаж е погрешна.

Преди да продължите с тази процедура, трябва да се запознаете с редица противопоказания. Сред тях:

• заболявания на лимфната система;
• инфекциозни и вирусни заболявания;
• хипертония;
• депресия;
• заболявания на кръвоносната система;
• наличието на рани;
• дерматологични заболявания, по-специално дерматит, купероза, розацея;
• скорошна операция на носа;
• критични дни;
• заболявания на ушите, гърлото и носа;
• злокачествени тумори.

Забранено е да се извършва лимфен дренажен масаж у дома за хора на възраст под 18 години.

Лимфната течност поема ролята на транспортен канал, поради което е необходимо да се въздържи от процедурата дори през периода на обичайното респираторно заболяване. В противен случай вирусите или бактериите ще бъдат разпространени в кръвоносната система.

Въпреки факта, че техниката на лимфен дренажен масаж е лесна за научаване, пренебрегването на противопоказанията е изключително опасно.

Преди да започнете курса на масаж, препоръчително е да се консултирате с Вашия лекар. Ако няма здравословни проблеми, можете спокойно да започнете тази подмладяваща процедура.

Кога да провеждате?

Възрастовите промени могат да се проявяват под въздействието на определени фактори. Ако човек страда от тежък стрес или води нездравословен начин на живот, на лицето може да се появи подпухналост, подуване и преждевременни бръчки. Често това е знак за нарушение на баланса между вода и сол. За да се справят с тях, можете да си направите курс на подмладяващ масаж у дома.

Показанията за процедурата включват не само възрастови промени, но и козметични недостатъци, които се проявяват поради натрупването на течност в областта на целулозата.

В прегледите на масаж на лицето у дома, по този начин се споменава, че след изминалия курс е възможно да се намали тежестта на назолабиалните гънки и да се елиминира втората брадичка.

Видове лимфен дренажен масаж

За да постигнете подмладяване на кожата на лицето, трябва да държите правилния масаж на лицето у дома. Техникът на такъв масаж е много. Всеки от тях има свои собствени характеристики. Коя от тях зависи зависи от възрастта и състоянието на кожата. В зависимост от приложението на техническите средства, масажната техника се класифицира в два типа:

• Ръчно. Тази процедура е показана за жени, които нямат сериозни кожни проблеми. С помощта на техниките за масаж на ръцете можете да осигурите поддръжка на кожата, да я поддържате младо и свежо.
• Hardware. Такива манипулации трябва да бъдат поверени на специалисти. Неговото поведение е действително в случай, че кожата е в занемарено състояние и се нуждае от радикални методи за подмладяване. Хардуерният масаж е микровълнов, електроничен, вакуумен.

Microcurrent

Микровълновата лимфна дренажна масаж на лицето ускорява нормализирането на подкожната микроциркулация с помощта на ниско напрежение. Процедурата активира клетъчните метаболитни процеси, елиминира излишната течност. Най-често се предписва със силна подпухналост на лицето.

Електронично рязане

Тази техника включва въвеждането на овлажнители в кожата с помощта на електроди. Процедурата по този план има за цел да подобри състоянието на кожата и да премахне натрупаните вредни вещества.

вакуум

Вакуумният масаж на лицето в дома или в салона означава излагане на кожата с отрицателно налягане. Процедурата провокира увеличен отлив на лимфа. За този масаж се използват преносими вакуумни устройства. Въпреки това, силно се препоръчва да не се практикува процедурата с участието им, тъй като то застрашава многобройни микроструктури и разкъсване на тъканите. Алтернатива на тези устройства ще бъдат аптечните банки. Ако имате определени умения и следвате всички инструкции, кожата ще се подобри забележимо.

Масаж на лице с мед

Медният масаж на лицето у дома се извършва ръчно. Преди да се пристъпи към прилагането му, кожата на лицето трябва да бъде внимателно почистена. Измийте лицето си с топла вода, за да отворите порите, за да проникнат в меда. След това трябва да изтриете лицето си с тонер.

Първо, кожата трябва да бъде затоплена и по този начин да я подготви за по-нататъшна манипулация. С върховете на пръстите ви трябва леко да удряте лицето си, като започнете от средата и се движите: от центъра на челото до храстите, от носа до бузите, от брадичката до ушите.

След това, с малките подложки на пръстите си, трябва да почукате леко по лицето. Не поставяйте мед върху кожата в големи количества, тъй като това ще усложни процеса на извършване на масажа: продуктът ще започне да се оттича от лицето, да се свали в топки и да се залепи.

След като лицето е приготвено, медът трябва да се прилага върху челото, носа, бузите и областта на брадичката. Зоната около очите не може да се масажира, защото е твърде тънка.

Започнете медния масаж от зоната на челото. Индексният пръст и средният пръст трябва да се поставят на минимално разстояние. Между тях трябва да поставите пръстите на дясната ръка, които са свързани помежду си.

Левицата трябва леко да държи кожата, за да предотврати силното й напрежение. Пръстите на дясната ръка са първо залепени и след това повдигнати.

В резултат на това кожата леко се повдига от дясната ръка. Всички движения трябва да се извършват много гладко. По този начин е необходимо да се извърши лечението на цялото лице, като се започне от горната част и се спуска към дъното.

След като кожата се използва, масажирането може да се извърши по-интензивно. В този случай лявата ръка вече не трябва да фиксира кожата. Сега тя ще вземе участие и в масажа. След това е необходимо гладко да извадите ръцете си и да повторите отново всички действия.

Продължителността на процедурата не трябва да надвишава шест минути. След края на сесията, човекът трябва да се изплакне с топла вода.

Какви банки да избере за маса за масаж

За да масажирате лицето на банките вкъщи, ще ви трябва специални устройства, които можете да закупите в аптека или в козметичен магазин. За тази процедура са подходящи банки от силикон или стъкло. Що се отнася до последното, те не са подходящи за самомасаж, тъй като процедурата включва определени трудности.

За вакуум масаж трябва да придобиете банки с различни диаметри:

• Малките кутии (с диаметър около 1 см) са подходящи за масаж на клепачите, назолабиалната зона. С тяхна помощ можете да окажете ефект върху горните слоеве на кожата.
• Средни (1-3 см) се използват за динамично въздействие. Повлиявайте дълбоките слоеве и мускулите.
• Големите (3-5 см) са предназначени за статичен вакуумен масаж. Подходящ е и за масажиране на зоната на деколтето и на други места в тялото.

Маслото може да масажира

Кожата преди масажа на кутиите трябва да бъде смазана изобилно с масло. Желателно е в него да няма консерванти, аромати и други синтетични вещества. Изключително важно е да избирате естествени лубриканти като смазващо вещество, защото по време на масаж от бръчките у дома те ще проникнат в по-дълбоките слоеве на кожата. За масаж у дома, един от следните масла е идеален:

• кокос;
• сусам;
• лененото;
• орех;
• тиква;
• зехтин;
• гроздови семена;
• jojoba и др.

След края на масажа от бръчките у дома, не трябва да измивате маслото от лицето си.

Използване на кутии

Така че, как да направите масаж на лицето у дома с помощта на кутии? Преди да започнете процедурата, лицето трябва да се измие обилно и да се избърше с мицеларна вода. Нанесете масло върху повърхността. Вакуумният масаж от банките може да бъде статичен и динамичен.

Статично действие:

1. Бурканът трябва да се изцеди леко и да се постави върху кожата, като се издърпа на няколко милиметра.
2. Заключете буркана в това положение за 5 секунди.
3. Затегнете отново устройството и внимателно го извадете.

Важно! Забранява се рязкото разкъсване на кутиите от лицето.

Динамично въздействие:

1. Банката е разположена точно като в статичен масаж. Отначало вакуумът трябва да се отпусне.
2. След това бурканът трябва да започне постепенно да се движи по кожата. Важно е да не се разтяга и да се събира в гънки.
3. Последният етап е отслабването на вакуума и отстраняването на буркана.

Лимфодренажен масаж Tsogan

Тази техника на японски лицев масаж от бръчки у дома може да намали подпухналостта на лицето, да елиминира бръчките и значително да подмладява кожата. Можете да направите това сами:

1. Навлажнете кожата с масло или мляко.
2. Поставете върховете на пръстите в централната част на челото, бавно вдигнете ръцете си към слепоочията си, завъртете и задръжте страничните части на лицето си към ушите.
3. Извършете същите действия в областта на лимфните възли на шията.
4. Поставете краищата на пръстите от външната страна на ъглите на очите, внимателно избутайте и бавно доведете до вътрешните ъгли.
5. Дръжте пръстите си в тази позиция и бавно се движете по линията на веждите в ъгъла на окото отвън, застанете и се върнете във вътрешния ъгъл.
6. Върнете се в долната зона на очните гнезда до слепоочията.
7. Поставете подложките за пръсти в централната част на брадичката, натиснете малко и направете устните, така че пръстите да се срещат под носа.
8. Поставете пръсти по краката на носа и изпълнете сводести масажи, след това слезте по носа на носа, разпръснете ръцете си в слепоочията си.
9. Поставете върховете на пръстите в средата на брадичката, прекоси устните и ги преместете до носа, а след това до вътрешния ъгъл на очите. Дръжте пръстите си в слепоочията си.

При извършване на масаж у дома леко натискане и stroking действия трябва да бъдат насочени към близките лимфни възли по протежение на линии за масаж отдолу нагоре. Необходимо е да се въздържате от интензивен натиск върху кожата, в противен случай съществува риск от разрушаване на съдовете и от развитието на сериозни последици.

В заключение

Ако има индикации за масаж с ефект на подмладяване, трябва да си припомним, че е нежелателно да се включим в тази процедура. Когато техниката за лимфен дренажен масаж на лице е изучавана у дома, ще е достатъчно 1-2 сесии на седмица. След два месеца резултатът ще бъде огромен.