Как да се отървем от целулита: методи на работа

Много момичета и жени постоянно търсят отговор на въпроса как да се отървете от целулита. Тези патологични структурни промени в мастната тъкан причиняват само отрицателни емоции в техните собственици, така че всеки иска да се бори с тях. Всеки може да определи наличието на целулит, без да има никакви умения. Характеризира се с промяна в облекчението на прилепите, туберкулите и гърдите, чийто брой постепенно се увеличава. В допълнение, засегнатите области на кожата изглеждат нездравословни и винаги неравномерно слънце.

Какво представлява целулита?

По общия въпрос как да се отървете от целулита на краката си, е необходимо само да отговорите, след като стане ясно какво е то. Това е заболяване на подкожната мастна тъкан, при което метаболизмът се разрушава, което води до запушени клетъчни пори. Това не е затлъстяване, така че дори тънки момичета, включително спортисти, могат да се появят.

Козметиците и дерматолозите знаят как да се отърват от целулита на бедрата и други части на тялото и характеризират този проблем със следните симптоми:

• способност за привличане на влага, като по този начин допринася за появата на подпухналост в засегнатите райони;
• При натискане на нервните окончания има много болка;
• блокиран лимфен отлив.

В зависимост от местоположението на заболяването, можете да изберете подходящия метод на лечение. Това предполага, че няма нито един метод за лечение, така че опцията, която е доближила една дама, не трябва да се използва незабавно, тъй като ефектът ще бъде напълно различен.

Хората, които се интересуват от това как да се отърват от целулита на бедрата и задните части, е добре да знаете, че в тези зони заболяването се появява в 96% от случаите. Малко по-малко, около 44%, пада на коленете и стомаха. На ръцете се наблюдават патологични промени в тъканта в 19% от случаите.

Причини за появата

Преди да научите как да се отървете от целулита у дома, си струва да разгледате възможните причини за проблема. Основните са:

• неправилно хранене;
• хормонални нарушения;
• стресови ситуации;
• пълно отсъствие или минимална физическа активност;
• замърсяване на околната среда.

Целулитът е доста странно заболяване, тъй като се среща само при жени. Мъжете, страдащи от тях, разбира се, също съществуват, но броят им е много малък. Това се дължи на различната структура на обложките. Представителите на по-слабия пол имат по-тънка кожа и голям слой подкожна мазнина, докато в мъжката част на населението кожата е много по-дебела и съдържа повече колаген.

диагностика

Преди това, за да се разбере как да се отървем от целулита, първо беше определена с помощта на щипка. Специалистите стиснаха кориците с два пръста и провериха за видими депресии в гънката. Сега тази болест може да бъде разпозната от така наречената "портокалова кора". Това е резултат от натрупването на тъканни течности в кожата.

развитие

Много хора се интересуват как да се отърват от целулита на краката и папата, но дори не мислят за неговото развитие. Състои се от няколко етапа, всяка от които има свои особености на лечение. Все още не е разработена общоприета класификация, но все още е възможно да се установят приблизителни нива на прогресия. Съвременните специалисти разграничават 4 етапа:

1. На самото първо ниво няма твърде много подуване и подуване. В същото време облекчението не се променя, така че без да се компресира кожата, депресиите няма да бъдат забележими. На засегнатите места има продължителен курс на регенерационни процеси. В допълнение, в тъканите се образуват застояли явления, се задържа флуид и се натрупват метаболитни продукти.
2. Следващият етап включва появата на туберкули, които се проявяват повече, когато мускулите са напрегнати. Лимфната и венозната система не се справят добре с изтичането на течност от тъканите. Заедно с това съдовете страдат, при което се увеличава интерстициалното налягане на вече събраните течности. Напрежението на тъканите, подуването и натрупването на метаболитни продукти води до уплътняване на мастните отлагания.
3. Третият етап включва забележима визуална промяна в подкожната тъкан. Тук се наблюдава нагъване на кожата, в резултат на което се появява "портокалова кора". Освен това артериите се компресират от подути тъкани. Кръговото кръвообращение застава, стените на капилярите придобиват силна пропускливост. На повърхността на кожата има натъртвания, които не се отстраняват по никакъв начин. Поради пролиферацията на съединителната тъкан се образуват компактни капсули, съдържащи мастна тъкан.
4. На четвъртия етап има по-груби модификации. Навън, коридорите стават много хумористични, дори и в пълна релаксация. Що се отнася до уплътненията на съединителната тъкан, те се сливат в конгломерати и създават макронодули. Ако натиснете върху кожата, ще почувствате болка.

Хората често се чудят къде можете бързо да се отървете от целулита. Условията за постигането на тази цел могат да се осигурят у дома и в салона. Следва по-подробно обсъждане как да се справим с този проблем бързо и ефективно.

лечение

Накрая е време да се научите как да се отървете от целулита. Процесът на лечение включва цял набор от различни дейности. Тяхната обща цел е да подобри кръвообращението, както и лимфен дренаж в засегнатите райони. Обикновено сборът от методите за лечение е разделен на две групи:

1. Вътрешно влияние. Тя се извършва върху модифицираната мастна тъкан с активната работа на мускулите. Благодарение на йога, фитнес, дихателна гимнастика и различни упражнения за сила можете да намалите дела на мазнините и да увеличите количеството на мускулната тъкан. Това се прави чрез диета и активен спорт.
2. Външно влияние. Тя включва всички видове процедури, които се извършват у дома и в салоните, но нямат положителен ефект без вътрешно въздействие. Това включва тайни, масаж, различни хардуерни манипулации и т.н.

Хората често питат дали е възможно да се отървете от целулита. Отговорът е прост - разбира се, да, но първо трябва да се консултирате с лекар. Той ще ви каже на какъв етап е развитието на болестта и как трябва да бъде премахната.

Общи принципи

Вече е казано, че няма единствен отговор на въпроса как да се отървете от целулита, тъй като на всеки етап има специфични черти:

1. Ще бъде достатъчно да се елиминира основната причина, довела до негативна промяна в метаболизма на мазнините. Това ще помогне за бързо премахване на първите признаци на заболяването. В този случай лечението ще бъде насочено към увеличаване на изтичането на излишък от течност от тъканите, както и до отстраняването на метаболитните продукти. В отговор на въпрос за това как да се отървем от целулита на краката и другите части на тялото в първия етап, експертите сочат към сауна, лимфен дренаж, диета, обвивки и умерени упражнения.
2. На този етап ще трябва да отделите време за редовна физическа активност. Освен това се нуждаете от диета, хардуерна козметология и лимфен дренаж.
3. В допълнение към ограниченото хранене, за елиминиране на проблема в третия етап ще е необходимо да се извърши дълбок масаж, ултразвукова терапия, както и хармонична липолиза.
4. На вече стартирания етап едно външно въздействие няма да бъде достатъчно. За лечение, хирургично отстраняване на депозити ще се изисква тук, но само ако няма противопоказания.

Вътрешно влияние

Лекарствата, които помагат при вземането на решение как да се отървем от целулита на свещеника в дома, просто не съществуват. Трябва да знаете това, тъй като много невежи момичета купуват наркотици със съмнителен произход и искат да се отърват от болестта с помощта си за един ден и в резултат на това получават само допълнителни здравословни проблеми. В днешно време всичко, което се нарича лек за целулит, е само биологична добавка към минерали и витамини или хомеопатично лекарство, което често води до отравяне. Ето защо, разчитат на положителен резултат от използването на стоки "от целулита" не си струва.

Водни и термични процедури

Често можете да чуете въпроса как да се отървете от целулита на краката и свещеника с помощта на вода и топлина. Странно е, че тези процедури помагат бързо да постигнат желания резултат и да го консолидират. Днес най-често срещаните са:

1. Душът на Чарко. Интензивният хидромасаж спомага за укрепване на кръвообращението в тъканите, премахва капсулите мастни съединителни тъкани и показва метаболитните продукти.
2. Подводно и релаксиращ масаж. Този метод има мек ефект върху кожата с вода, която се снабдява с определена сила (главата). Той насърчава засилването на действието на всички хардуерни техники, води до активността на метаболитните процеси, тонизира кориците и отпуска мускулите.
3. Сауна. Методът на излагане на топлина, достатъчно странно, помага за укрепване на лимфния дренаж и подобрява тъканите на кожата. Въпреки това, тя помага да се премахне излишната течност. В първия стадий на заболяването сауната може да бъде посещавана само веднъж седмично. Продължителността на сесията трябва да бъде 50-60 минути. Но този метод е разрешен само за тези хора, които нямат противопоказания за термични процедури.
4. Шотландски душ. Много подобна на първата процедура е нейният вид и дава почти същия ефект. Тук се използва вода с различна температура. Благодарение на това, мазнините на душата се разтварят доста интензивно, оставяйки с продуктите на метаболизма, а "портокаловата кора" буквално е месец по-късно.

диета

Ако се интересувате как да се отървете от целулита у дома, момичетата рядко мислят за ограничаване на храненето. Те мислят, че това няма да им помогне да решат проблема, защото той е на повърхността и не зависи от храносмилателната система. Всъщност това мнение е погрешно, тъй като диетата ще помогне да се ускори постигането на целта. Не са налице ясни ограничения на консумираните продукти и броят на порциите, но трябва да се научат веднага някои правила:

1. От диетата е необходимо да изключите пикантни, пържени и твърде мазни храни. Той също така включва бързо хранене, разнообразни солени ястия и сосове. Чрез елиминирането на тази храна, черният дроб и бъбреците ще бъдат разтоварени, което премахва продуктите от метаболизма.
2. Освен това трябва да се изключат сладкиши, висококафеени напитки и сладкиши, тъй като всичко това допринася за застояване на течности и появата на нови мастни натрупвания.
3. Количеството вода, пияно на ден, трябва да достигне 2,5 литра. В този случай, след 19:00 часа, този продукт може да се използва само за утоляване на жаждата, така че да не се натрупва в тъканите.
4. Диетата трябва да се променя със зеленчуци и плодове, като се увеличава броят им. Те ще действат като "четка", която почиства червата от токсините и токсините.

физически упражнения

Момичетата, които редовно посещават фитнес центровете рядко се питат как да се отърват от целулита на бедрата си у дома. Това се обяснява с факта, че подобни организации имат в така наречения ценоразпис антицелулитна програма. Той включва различни упражнения, тренира мускули, тонизира кожата, премахва мазнините и води до лимфа и кръвообращение.

Ефективността на това обучение не може да бъде оспорена. Достатъчно натоварване ще даде положителен ефект само за няколко месеца. Те гарантират, че на местата, където има мускули, целулита никога няма да се появи. Заедно с това кожата ще стане твърда и гладка.

В интернет често се срещат фрази: "На бедрата се появи целулит. Как у дома да се отървем от проблема? "Отговорът е прост - просто трябва да отделите време за обучение. То не трае повече от половин час, но упражнения се изискват всеки ден. У дома можете да направите следното:

1. Торсионна кула. Черупка, позната на много момичета, се предлага в почти всеки дом. Това е претеглен обръч, в който са осигурени специални релефни удари. Позволява се да се върти на бедрата и талията. Ще са достатъчни само 15 минути на ден.
2. Скочи върху въжето. Всички достъпни черупки принуждават всички мускули да работят. Упражненията по него помагат да се премахне целулита на краката. Начинателите трябва да започнат с 15-минутни скокове, но постепенно този път трябва да се увеличи до 45 минути.
3. Разхождайки се по стълбите. Днес е необходимо да се премине разстоянието около няколко десетки етажни къщи. Основното нещо е да не избягате, но да се вдигате с еднаква скорост, като контролирате дишането си.

Друг начин да се отървете от целулита на краката си у дома е bodyflex. Това е дихателна гимнастика, в която присъстват елементи на изометрични и изотонични упражнения.

Хардуерна корекция

Съвременната естетическа козметология предлага на момичетата различни технологии за лимфен дренаж. Те могат да се провеждат заедно с други процедури или да действат като независима техника. Хардуерната корекция помага бързо и качествено да се отърве от проблемните области, като същевременно подобрява състоянието на кожата.

Най-популярните процедури днес са:

1. Ендермологична. Първата е да се отбележи процедурата с мощен ефект върху кожата чрез вибрации, вакуум и месене. Той се държи в условията на салона, където пациентът ще трябва да носи специален костюм, където ще се нахрани необработеният въздух. Веднага след като платът се нагрее, валякът ще започне да ги млека с интензивно темпо. По време на процедурата се усещат ролки около тялото. Ендермологията се прехвърля доста лесно, без да причинява болка.
2. Вакуумна сесия. Сравнително ефективният метод допринася за унищожаването на патологичните подкожни мастни депа. Масажът се осъществява чрез специално устройство, чрез което се доставя разреден въздух, разхлабвайки капсулите от съединителната тъкан и омекотяването на мастната тъкан.
3. Elektrolipoliz. Електромиостимулацията по ток се различава в това, че първите резултати стават забележими след първата сесия. Тук покритията се третират с ток, подаден през електродите. Това причинява разцепването на мазнините, стимулира лимфния дренаж и подобрява кръвообращението.

козметика

Основните цели на козметологичните процедури са: разцепване на мазнини, активиране на изтичане на течност, както и отстраняване на токсините. Благодарение на активния ефект, подкожните съдове са тонизирани и кръвотока в тях незабавно се връща към нормалното.

Най-популярната процедура е опаковането. Като основа се използват тук различни състави от кал, солни концентрати, водорасли, растителни екстракти, кофеин, витамини, семенни микроби и т.н. За процедурата вкъщи трябва да вземете следните инструменти:

• хранителен филм;
• състав за приложение;
• топла кърпа или одеяло.

Зехтин, синя глина, мед, горчица могат да се използват като средство за нанасяне върху кожата. Една от избраните формулировки трябва да се приложи върху увредените области на кожата, след това да се увие с хранителен филм и горната част с одеало. Задръжте тази компресия за около час. След като е необходимо да вземете контрастен душ.

Втората процедура, която не може да бъде пренебрегната, е таласотерапията. Тя е достъпна само в лечебните заведения. Неговото действие е насочено към функциите на ендокринната и нервната система, които регулират разцепването и натрупването на мазнини. Освен това, таласотерапията помага да се премахне излишната течност. За нея, като правило, използваме водорасли. Тези продукти са богати на различни микроелементи, активно проникващи в дълбоките слоеве на епидермиса. Процесът на лечение е само две седмици. Това ще осигури надеждна защита срещу ранните прояви на целулит.