Как да се отървем от целулита върху папата, хълбоците и стомаха

Целулитът е естетически проблем, свързан с промените мастна тъкан на кожата. "Orange peel" се среща само при жените. Това се дължи на структурата на съединителната тъкан. Мастните клетки са заобиколени от влакна, които имат определена степен на разтягане. Когато количеството мазнини надхвърля капацитета на съединителната тъкан наоколо, то започва да се уплътнява. На тези места започват да се образуват неравномерности в кожата. Основните три проблемни области за жените: стомаха, бедрата, бедрата. Как да се отървете от целулита на папата и в други части на тялото, помислете по-долу.

На първо място, трябва да нормализирате вашата диета. Същността тук е не само, че диетата може да бъде направена неправилно. Често жените не само без контрол консумират всички възможни продукти, но също така се ограничават до диети. Как може премахване на целулита на свещеника, корема и бедрата, правилно ядене? Всички храни, които съставляват вашата диета трябва да бъдат с високо качество. Не забравяйте да пиете през деня достатъчно количество вода и други течности (бульони, чай). Това помага да се премахнат токсините от тялото. Предпочитат се зеленчуци, плодове, зеленчуци, бобови растения, зърнени храни и риба. Цялата диета трябва да бъде разделена на 4 до 5 хранения. Всяка порция трябва да бъде не повече от 250-350 гр. Интервалът от време между храненията е 2,5 - 3 часа.

Предпочитайте активен начин на живот. Повечето професии са различни, тъй като трябва да седнете или да стоите на едно място по време на работа. По време на продължително сядане има деформация на тъканите на бедрата, бедрата и гърдите. При продължително престояване, кръвообращението в крака. Как да се отървете от целулита в тези ситуации? Започнете с джогинг, тенис, плуване, ски. Също така помагайте във фитнес залата, фитнес, танци.

Отхвърлете такива вредни вещества като кофеин, алкохол, никотин. Те помагат за запушване на тялото със свободни радикали. Това има много негативен ефект върху външния вид и здравето. Как да се отървем от целулита на папата, ако не можете без кафе? Направете избор в полза на натурална напитка и не злоупотребявайте бързо разтворими.

Регистрирайте се за курс на антицелулитен масаж. Това ще помогне за тонизиране на кожата, за подобряване на мускулите, за премахване на токсините от тялото, коригиране на фигурата и за положителен ефект в процеса на отслабване. Масажът е ефективен на 1 и 2 стадия на целулита. Но ако имате варикозни вени, тази опция за почистване на "портокаловата кора" е противопоказана. За да се отървете от целулита на хълбоците, тогава ще ви помогнат и други начини на борба.

Сега има огромна гама от компании, които произвеждат специален крем. Те имат огромен ефект, когато се използват заедно с физически усилие и антицелулитен масаж. Нанесете крем се препоръчва два пъти дневно: сутрин и вечер. Започнете да го триете отдолу нагоре. Масажирайте една проблемна област за около 5 минути. Резултатът се появява при колко седмици се прилага кремът.

Как да се отървем от целулита на папата с помощта на сауна, вана и контрастен душ? Душ за контраст добре да се прилага сутрин.

Подобряването на кожата ще помогне за измиване на тялото. Те увеличават производството на колаген, който помага на бедрата, бедрата и стомаха ви да изглеждат по-напрегнати. Скрабът се продава в магазините. Те също могат да бъдат произведени сами. Например, мед и спрей за кафе. Вземете една супена лъжица прясно смляно кафе, две супени лъжици зехтин или зеленчук, една чаена лъжичка мед. Всички се смесват добре. На навлажнената кожа нанесете скраб и я третирайте в проблемната област за около 3-5 минути. След това изплакнете с топла вода.

Използвайте всички гореописани методи за борба с целулита и след няколко седмици ще забележите как нередностите започват да изчезват, а кожата става опъната и нежна.