Антицелулитна програма у дома

Причината за появата на целулита при жените, а не при мъжете, се дължи на структурните разлики в начина, по който се съхраняват мазнините. Освен това трябва да добавим и факта, че жените са склонни към хормонални промени, които само допринасят за образуването на мастни депозити под кожата. Специалните програми и кремове, които обещават незабавно облекчаване на целулита, не винаги дават очаквания резултат, докато те не са евтини.

В тази статия ще ви разкажем за съществуването на домашни антицелулитни програми. Прегледите на жени, които проверяват ефекта от масажирането, почистването, опаковането и други естествени процедури, потвърждават само тяхната ефективност. За да се укрепи и консолидира резултатът, програмата включва набор от антицелулитни упражнения и списък с полезни продукти за борба с това заболяване на жените.

Как да се отървете от целулита

Loose като бедрата извара, портокалова кора на кожата и по-дълбоко, че е кошмар за повечето жени в света, защото този проблем засяга почти 85% от тях. Целулитът е свободно плаващ под мастните клетки на кожата, което най-често се появяват в бедрата, краката, корема и задните части.

Причините за появата на целулит при тези или тези жени варират от генетика до хормонален дисбаланс и неправилен начин на живот. За да постигнете максимални резултати в борбата срещу целулита, е важно да работите върху нея веднага след появата. В този случай ефективната антицелулитна програма ще бъде ефективна, която може да се реализира както у дома, така и в СПА-салоните. Действието на антицелулитните процедури е насочено еднакво към премахване на видими признаци на целулит и подобряване на състоянието на женското тяло.

SPA и антицелулитни програми

Повечето СПА салони предлагат редица ефективни процедури за борба с целулита. Разбира се, не можете да се отървете от проблема в няколко сесии. За очаквания резултат един интегриран подход може да доведе жена. Затова SPA програмата "Антицелулит", която салонът предлага, включва цял комплекс от процедури: масаж, пилинг, опаковане.

При редовно прилагане на процедурите кожата ще стане гладка, гладка, приятна на допир. Някои от тях се основават на отстраняването на излишните течности, токсини и токсини от тялото, почистване на кожата. За укрепване и подобряване на кожата се използват специални масла, глина, водорасли. Повечето от съставките за процедурите са на разположение, което им позволява да бъдат използвани вкъщи.

Начало антицелулитна програма

Един интегриран подход и систематично повтаряне на лъжата в сърцето на антицелулитна програма, изпълнена в дома. Но тъй като основният проблем е неправилен метаболизъм, ние най-накрая се отървете от целулита е възможно само след промени в начина си на живот. Правилното хранене, здравословен 8-часов сън, прекомерен прием на течности, като се избягват вредните навици, упражнения ще допринесе за цялостно решение на проблема.

Антицелулитната програма за дома включва:

1. Почистване на кожата и масаж с четка.
2. Кафе масаж.
3. Обвивайте у дома.
4. Почистваща и релаксираща вана.
5. Комплекс от упражнения за борба с целулита.

Нека разгледаме по-подробно всяка процедура.

Антицелулитна програма у дома: почистване на кожата и масаж

Лимфът е междинна среда между тъканите и кръвоносната система на човека. Стимулирайки лимфния поток, токсините циркулират в специални канали и се изтеглят от организма своевременно. Това може да се постигне чрез почистване и масаж на сухата кожа.

Антицелулитната програма насърчава активирането на кожните клетки и кръвообращението. Извършване на кръгови движения с четка в задните части, бедрата, стомаха или други проблемни области ще помогне да се унищожат мастните натрупвания и стимулира притока на кръв и обновяването на клетките. В допълнение, сухият масаж насърчава отварянето на порите по кожата.

Трябва да започнете да изпълнявате постепенно, като започнете от една минута. Това ще позволи да се намали чувствителността на кожата, да се адаптира към масажа. По време на работа е важно да не се мокри четката.

Отстраняване на целулита с кафе: масаж и опаковане

Почистването на кожата и премахването на целулита се насърчава от обикновеното кафе. Грубата кафява основа действа като ексфолиращ агент. Той помага да се отървем от мъртвите частици на кожата, като даваме път на възстановяването на нови и здрави клетки.

Има два начина да използвате кафе в домашната антицелулитна програма:

1. Масаж на района, засегнат от целулит, кафени площи. За да се подготви домашно скраб ще трябва една четвърт чаша утайка от кафе, три супени лъжици захар и две супени лъжици течен кокосово масло. Приготвената маса леко се нанася върху кожата и след 15 минути се изплаква с топла вода. Повторете процедурата трябва да бъде поне три пъти седмично, докато резултатите бъдат постигнати.
2. Кафе опаковки. Една четвърт чаша смляно кафе се смесва с малко количество зехтин, се нагрява в микровълнова пещ в продължение на 20 секунди, и се прилагат към кожата obvorachivayut филм. След половин час измийте кафето с топла вода.

Относно ефективността на натрупването на кафе - това е най-добрата домашно антицелулитна програма. Прегледите на жените само потвърждават този факт. И процедурите за кафе са еднакво ефективни както у дома, така и в скъпите СПА-салони.

Бани и масажи с морски водорасли

Водораслите са естествен ексфолиант, който помага да ускори кръвообращението, да се отърве от вредните токсини и да подобри тонуса на кожата. Можете да добавите морски водорасли във вана с топла вода и да си легнете в тях за около 20 минути. Повторете процедурата трябва да бъде 2 пъти седмично.

Вторият начин за използване на морски водорасли е, както следва:

1. Получете морски водорасли в един от магазините за здраве.
2. Смесете заедно три супени лъжици водорасли с фрак14 - чаши морска сол и зехтин.
3. Използвайте тази смес, за да масажирате зоната на целулита за 10 минути.
4. Вземете душ и нанесете овлажнител.
5. Процедурата повторете ежедневно.

Естественият ексфолиант насърчава нежно ексфолиране на мъртви клетки от повърхността на кожата, което я прави гладко и равномерно.

Комплекс от ефективни упражнения за борба с целулита

Нищо не допринася за отделянето на токсините от организма повече от интензивно изпотяване. И това е подпомогнато от специални физически упражнения, благодарение на което кожата също е тонизирана, издърпана и загладена, видимостта на целулита намалява.

Антицелулитна програма за областта на бедрената кост е да се извърши комплект от клекове:

1. Поставете краката си по ширината на раменете си, с ръце, за да издърпате напред.
2. Седнете на въображаем стол, като дърпате тялото малко напред. Хълбоците в същото време са успоредни на пода, а коленете не трябва да изпъкват от върховете на пръстите на краката.
3. Върнете се в началната позиция.

За да се постигне резултатът, трябва да се извършат три подхода 10 пъти с 15-минутна почивка между всеки комплекс.

Полезни продукти за фиксиране на резултата

Токсините играят решаваща роля във формирането на целулит, тъй като те допринасят за забавяне на циркулацията на кръвта, което води до кожата губи своята еластичност. Придържайки се към антицелулитна диета и консумирането на храни, които водят до намаляване на целулита, е възможно да се удължи младостта на кожата ви, върнете еластичност и тонус.

За полезно антицелулитни продукти включват: ягоди, банани, зелени грозде, сливи, череши, круши, диня, ябълка, портокал, папая, авокадо. Те могат да се консумират ежедневно, в неограничени количества и без да се уврежда здравето.

В същото време, за предотвратяване на целулит, трябва да избягват мазни храни, яде много газирани напитки, захарни няколко пъти забавя производството на колаген.