Целулит на хълбоците: методи за унищожаване. Упражнения. Козметични процедури

За такъв козметичен дефект, като целулита на седалището, а не със слухове, почти 80% от женското население знае, независимо от възрастта и теглото. Борба с тази болест по-добре с помощта на специалисти: козметици и масажисти. Но у дома процедурите са ефективни и полезни както за профилактика, така и за лечение на целулита.

Какво представлява целулита?

Ако хвърлите сложна медицинска терминология, целулита по бедрата (снимка 1) - визуална проява на подкожна мастна тъкан под формата на нередности (неравности и ями). На допир, кожата на тези места е хладна, тъй като кръвообращението тук е забавено. Ако смятате целулита отвътре, то е мастна, обвита в здрави капсули. Те не позволяват да се разделят по време на тренировка, не допускат изтичане на кислород, микроелементи и козметични средства за изгаряне на мазнини.

Как може премахване на целулита на хълбоците

Когато става въпрос борбата срещу целулита, тогава се изисква интегриран подход: хранене, упражнения, масажи и козметични процедури (почистване, опаковане). Така че, ще сложим всичко в ред.

Една балансирана диета е основа на здравето и, съответно, красиво тяло и кожа. За мастни депозити и целулит не се увеличава ден след ден, трябва да се придържате към определени правила:

• Фракционна мощност, 5-6 пъти на ден на малки порции.
• Топлинна обработка на продуктите: печене, готвене, консумация, пара.
• Намаляване на количеството сол, консумирана.
• Пълно премахване на използването на захар, печене, газирани напитки.
• Диетата трябва да бъде доминирана от протеинови храни.

Физическото упражнение допринася за активирането на кръвния поток, който носи кислород през тялото. От своя страна тя реагира с мазнините и ги разделя. Много полезни са кардио-операции, плуване, клякам и подслон, ходене по бедрата.

От целулита и излишната мазнина ще ви помогне да масажирате. Най-ефективният е вакуума, но също така са извадени, лъжица, мед. Всички те са ефективни и ефективни, ако ги направите курс от най-малко 12 пъти. По време на процедурата, антицелулитни масла, който, комбиниран с механични ефекти, прави чудеса.

Списъкът на козметични процедури, които помагат за премахване на целулит по бедрата, бедрата и корема, се състои от тайна баня, ексфолиация, тялото.

• За да приготвите антицелулитна вана, трябва да разредете няколко лъжици синя глина в топла вода и да добавите етерични масла (виж списъка с масла по-долу). Такива водни процедури могат да се извършват ежедневно.
• Скруберът насърчава активирането на кръвния поток и отделянето на течност (лимфа). Можете да подготвите сами композицията чрез смесване на смляно кафе, смляна морска сол, мед или гел. Обработването на проблемните зони може да бъде ежедневно за 5-10 минути.
• Обвивката е невероятно приятна и ефективна процедура. Необходимо ли е да им се наложи курс поне 12 пъти, но според многобройни прегледи целулита на седалището намалява след 3-4-тата сесия. Съставът на сместа за опаковане включва много компоненти, и ето някои от тях: кафе, мед, морска сол, водорасли, етерични масла, канела, червен пипер, синя глина. След нанасянето на сместа, трябва да се увиете в хранителен филм и да облечете топло дрехи. Продължителността на една сесия е от 40 минути до 1,5 часа

Списък на етеричните масла с антицелулитен ефект

Етеричните масла имат мощен антицелулитен ефект: стимулират изтичането на лимфата и кръвообращението, стимулират разцепването и отделянето мазнини, наситени кожа с полезни микроелементи, което го прави еластичен и опънат. Списъкът на такива масла включва lemetite, здравец, хвойна, грейпфрут, кипарис, кедър, розмарин, портокал и мандарина. Добавянето на тези естери в състава на смеси или мастни масла е важно да запомните, че не можете да смесвате повече от 5-6 вида.