Диета от целулита

Отварянето на плажния сезон за много жени ви кара да мислите как да направите вашата фигура по-тънка, умна, как да я направите в перфектен вид.

Както знаете, един от основните врагове на красотата е целулита. И борбата срещу този проблем понякога е доста сложна. Говорейки за това явление, човек си представя неатрактивна портокалова кора, защото изглежда като кожа, която има такъв проблем. Това е малко мастни депозити, неравномерно разпределени. Натрупването на мазнини в организма води до появата на мастни възли, които просто водят до образуването на гънки и туберкули върху тялото.

Появата на това явление може да предизвика недостиг на задръжка на жлъчка, течност и шлака. Ето защо, да се борим с него не е само поради причини за красота, но и ако има желание да бъдеш здрав човек.

Справянето с този проблем ще помогне на диетата от целулита. На първо място, тази концепция предполага преразглеждане на недохранването, отхвърляне на изкуствени или преработени храни, стимулиране на напитки, храна, която претоварва черния дроб и бъбреците. Много е важно да се спазва правилният режим на пиене.

Диетата от целулита, като всяка хранителна система, въвежда определени ограничения в ежедневната диета. За начало е необходимо да се ограничи консумацията на сол, захар, млечни продукти и мазнини. Препоръчва се да спрете да ядете бързо хранене, различни полуготови храни, напитки инстантно кафе и газирани напитки. Всички те са много дразнещи за червата и по този начин допринасят за образуването на мастни депозити, които дават на слабия пол много проблеми.

Диетата срещу целулита включва и преглед на приема на вода, толкова по-течна, толкова по-добре. Всички горепосочени напитки трябва да бъдат заменени с чиста вода или зелен чай. Препоръчително е да пиете, когато искате, но дневната помощ трябва да бъде поне един и половина литра.

Диетата от целулита напълно премахва консумацията на мастно месо. Но тъй като мазнините все още се нуждаят от човешкото тяло, този продукт може да бъде заменен с риба, която освен всичко друго има благотворен ефект върху организма и предотвратява възникването на сърдечни заболявания. Също така полезна мазнина се намира в растителното масло, пшеницата, ядките. Ако консумирате такива продукти от целулита, те ще изпълнят перфектно задачата си и ще запълнят тялото с необходимите хранителни вещества.

Когато се бори с това явление, храненето трябва да бъде балансирано и максимално разнообразно. Основата на ежедневната диета трябва да се състои от плодове и зеленчуци. Необходимо е да се консумира колкото е възможно повече калий, което помага да се премахне водата от тялото. Такъв елемент се среща в хляба, листни зеленчуци, мляко, бобови растения и портокали. Между другото, оранжевото с напомнянето на лоша кожа, която трябва да се консумира ежедневно, за предпочитане преди лягане, ще служи като екскреция на шлака в периода на сън.

Диетата от целулита изключва различни алкохолни напитки: бира, вино, шампанско, което значително засилва появата на тези находища. Но малко количество червено вино ще има благотворен ефект върху стените на съдовете, укрепва ги и освобождава свободните радикали.

Необходимо е диета да се внася колкото е възможно повече минерални вещества и витамини, особено Е и С. Те са отговорни за насищането на кожата с необходимия кислород и за кръвоснабдяването му. Също така, тези витамини помагат на организма да произвежда колаген. Значително забавя развитието на целулитния продукт, като например морски кале, който е отговорен за укрепването на влакната от съединителната тъкан.

Ако следвате някаква диета, силно се препоръчва да не ядете след шест вечерта. Ако следвате всички горепосочени препоръки, можете да кажете сбогом на целулита завинаги!