Дългосрочна памет и как тя помага да се вземат изпити

Всеки човек е издържал изпити поне веднъж в живота си. Много пъти и няколко пъти: в училище, при прием в колеж или университет и по време на обучение. И начинът, по който развиваме дългосрочната памет, в много отношения зависи от успеха в обучението и преминаването на всички видове изпити и тестове.

Психолозите третират понятието памет като умствен процес, отговорни за натрупването, съхранението и възпроизвеждането на знания, умения и способности. Тази човешка дейност се характеризира с много функции, включително разделянето на следните типове: краткосрочна, оперативна и дългосрочна памет. Когато човек трябва да помни някаква информация, на първо място, краткосрочни отговори за него. Неговият обем може да бъде различен. Тя зависи от много фактори: възраст, житейски опит, способности, вид мислене, който се използва за запомняне на определен количество информация.

За всичко, което е отложено по време на обучението и подготовка за изпити, първоначално отговаря краткосрочна памет. Това е вид филтър, който филтрира много ненужно и превежда полезна информация в дългосрочна памет. Това е като архив, в който всички необходими знания за ученика или студента са изложени на рафтовете. Това, което трябва да бъде в дългосрочната складова база, се получава чрез волеви усилия. Ето защо трябва многократно да прочетете материала многократно в подготовката за изпита, или нещо, което да запомните със сърце.

Има много упражнения и начини за повишаване на ефективността на процеса на запаметяване. Учените в по-голямата си част са съгласни, че дългосрочната памет съхранява информация от краткотрайната памет след определено време. Ето защо няма смисъл да се учат билети преди самия изпит, по-добре е да се разпредели времето за обучение за няколко седмици или месеци - така че знанието ще бъде силно и съзнателно.

Основни процеси на паметта - за съхранение (в този случай, произволно), защита (който се осигурява най-доброто от повтаряне на материала), възпроизвеждане (съдържание за изтегляне от пазара на билети преди разглеждане на консултация) и признаване (запомняне задействат при пълноценното общуване, които са оцелели в запомняне). Тези процеси са взаимосвързани и по-ефективни, когато обучаемият е настроен към смислено възприемане на образователния материал.

И така, как може дългосрочната памет да помогне успешно да премине успешно изпитите? Всички знания, дадени от учителите по време на семестъра или учебното заведение, трябва да се запомнят съзнателно. В същото време можете да прибягвате до помощта на асоциации, периодично да повтаряте какво сте направили и да изпълнявате допълнителни задачи по темата.

За да се гарантира, че паметта не се проваля в изпита, е необходимо да разпределите времето и да преподавате билети според предварително определен план. Предвид графика на изпитите и времето за подготовката им, струва си да се разпредели равномерно количеството запаметени материали, като се остави време за почивки и почивка. Не е нужно да запомняте билета със сърце, трябва да прочетете внимателно материала, по-добре (на глас), да изготвите приблизителен кратък план за отговор и да се опитате да отговорите на въпроса по този план. Повторете материала на билета за един час, а след това - на следващия ден. За да консолидирате наученото, се препоръчва да се върнете на този билет около една седмица по-късно. Желателно е да се отговори на глас, така че не само визуалната, но и двигателната и слуховата памет са включени. Колкото повече начини за запомняне ще бъдат включени, толкова по-добър резултат.

Добре е да се използват диаграми, таблици, рисунки и да се съставят самостоятелно (това е смислено лично). Изображенията, приготвени пред очите, паметта ще бъдат полезни в изпита, а тези картини и диаграми ще бъдат много по-лесни за възпроизвеждане на учебния материал.

Основното нещо - не носете тялото на стрес, запаметявайки билетите в последните дни, забравяйки за пълно хранене, почивка и здравословен сън. Това не води до положителен резултат.