Как да получите оргазъм за жена: съвети

Как да получите оргазъм

Как да получите оргазъм за жена? Направете усилие!

Миотонията е вид мускулно напрежение, което помага да се получи оргазъм. Някои смятат, че напротив, е необходимо да се отпуснете и да лъжете, без да се движите. Това мнение не е напълно вярно. Разбира се, отпускането е важно, но е по-добре да запазите тонуса на някои мускули.

За удоволствие опитайте да експериментирате мускулите на краката, стомах. Естествено, нивото на възбуждане също е повлияно от стреса на бедрата и мускулите на вагината. За да развиете последното, използвайте упражнения Kegel.

Всъщност тази техника е доста проста. И с редовно обучение може да даде осезаеми резултати. Мускулите, на които ще работите, са същите, които можете да контролирате уринирането.

Защо напрежението може да повиши чувствителността? Мускулната контракция увеличава притока на кръв. Най-често този процес настъпва в гениталиите. И вълнението просто се проявява от притока на кръв към самия ерогенни зони. Така ще получите повече удоволствие.

Как да получите оргазъм за жена? Отпуснете се!

Това не е обратното на предишната препоръка. Тук релаксацията не е мускулна, а емоционална. Трябва да се отървете от ненужни мисли и да се фокусирате върху получаване на приятни усещания.

Някои жени изпитват трудности да се отпуснат. В този случай можете да практикувате утвърждения. Например психически повтаряйте фразите, които ще ви помогнат: "Обичам и одобрявам себе си", "Аз съм абсолютно спокойна и се наслаждавам на близостта на любимия си" и т.н.

Основното е, че тези фрази съдържат съобщение, което ще ви помогне да се чувствате по-уверени и да настроите по правилния начин.

Този метод помага да се облекчи напрежението, да се елиминират негативните мисли, които могат да намалят сексуално привличане и изцяло се съсредоточи върху забавлението.

Някои жени се нуждаят от специална прелюдия към оргазъм. Например, една двойка може да излезе със свои собствени любовни игри, които ще помогнат да се отпуснете и да се развълнувате.

Обикновено, за да се подобри сексуалният живот, се препоръчва да се разтягат мускулите и да се релаксират мислите по време на секс. Тази практика е много ефективна, помага на много жени да започнат да изпитват оргазъм.

Как да получите оргазъм за жена? Проверете здравето

Проблемите в сексуалната сфера могат да бъдат причинени от редица фактори, включително психологически. За да се справите с тях, използвайте горепосочените препоръки.

Но в някои, не прекалено често срещани случаи, трудностите при постигането на оргазъм се наблюдават от жени, които имат здравословни проблеми. Понякога причината е приемането на определени лекарства. Във всеки случай е по-добре първо да се консултирате с Вашия лекар.

Лечението може да бъде различно. Често назначава възбуда за жените (например "Ерос"). Такива лекарства увеличават притока на кръв в региона органи на малкия таз. Можете също така да използвате специални кремове и смазващи вещества.