Как да помпате мускулите на вагината с упражнения?

Здравето на жената и удоволствието от секса зависи изцяло от състоянието на мускулите на вагината. С възрастта или с раждането на децата, мускулите на влагалището губят своята еластичност, отслабват и се протягат. В тази статия ще ви кажа как да изпомпате мускулите на вагината с помощта на упражненията Kegel.

Според теорията на йога, нашата жизнена енергия преминава през утробата в земята. И ако знаете как да изпомпате мускулите на вагината, можете да спрете изтичането женската енергия. Това ще има благотворен ефект върху настроението, здравето и творчеството.

Китайски трактати, които са достигнали до нас от древни времена, бе съобщено, че наложница на императора, който практикува тези упражнения поддържат отлично здраве и красота и устойчивост на гениталиите до дълбока старост. Те биха могли да държат мускулите на утробата им 12 кг.

за обучение на мускулите Влагалището се използва от каменно или дървено яйце, към което е прикрепено теглото. Яйцето с товара се вкарва в пазвата и остава в него. С течение на времето яйцата започват да се движат нагоре и надолу и се разклащат настрани. Теглото на товара постепенно се увеличава.

По-добре е да не се занимавате самостоятелно с техниките за задържане на яйца, но да използвате помощта на инструктор, за да предотвратите това овулация на матката или разтягане на влагалището.

Кегел Упражнения засягат гладките мускули на влагалището, които при редовните упражнения стават плътни, така че влагалището може по-добре да хване мъжкия член. Извършвайки упражнения Kegel, всяка жена може да подобри здравето си. За да се постигнат най-добри резултати, упражненията за вагината трябва да се извършват ежедневно.

Упражнения за мускулите на влагалището

1. За да научите как да усетите мускулите на вагината си, трябва да се научите да държите урина докато уринирате за известно време. Всеки път, когато посещавате тоалетната, опитайте да спрете потока на урината.
2. Бързо стиснете вагиналните мускули 10-20 пъти подред.
3. Изправете вдлъбнатите мускули на вагината за 5 секунди и издишайте, за да ги отпуснете. Извършете 10 пъти.
4. Издърпайте вагиналните мускули, сякаш държите нещо от тях, за 5 секунди, след което се отпуснете. Пуснете 10 пъти.
5. Опитайте се да изтласкате пениса на мъжа по време на любовта.
6. Правете клякайки, като поставите ръцете си на бедрата си. Седни, оставете за няколко секунди в тази позиция.

Повечето жени търсят информация за това как, как да изпомпвате мускулите вагината за кратък период от време. За съжаление, невъзможно е бързо да се развият мускулите на вагината. Това трябва да се прави през цялото време.

Жените, които могат да овладеят мускулите на сърцето, са в състояние да достави на човек необикновено удоволствие. Освен това, с обучени мускули на женската влагалище критични дни без болезнени усещания. Чрез обучението на женските мускули можете да се спасите дисфункция на яйчниците или възпаление на придатъците, и да стане перфектен любовник. Сега знаете как да изпомпате мускулите на вагината, като извършвате прости, но много полезни упражнения. Успех за теб!