Какво е емоция за даден човек и как да се справяте с него

Дори и най-тихите и задържани хора изпитват емоции. но какво е емоциите и защо им е дадена такова внимание? Повечето психолози вярват, че това е първата и непосредствена реакция към дадено събитие, обект или събитие. Това е преходен феномен, който обаче е много важен за организма.

Факт е, че емоциите служат като вид огледало за околния свят. Отрицателното показва, че човекът не харесва ситуацията или не харесва нещо.

Положително, напротив, доказва правилността на решенията и действията, служи като нещо като "морков". В този случай, емоциите са все по-малко силни. Например, страхът все още може да бъде преодолян, но ужасът - много по-силна емоция - е много по-зле контролиран. В същото време страхът разказва на човека, че е изправен пред определена опасност, а ужасът е, че опасността е прекалено голяма и е по-добре да бягате. Изненадата разказва, че информацията или събитието не съответстват на заключенията и предположенията, направени по-рано.

Учените отдавна са спорили за това, какви са емоциите и как могат да бъдат разделени и описани. Най-често те се разделят на прости и основни (радост, тъга, безпокойство, гняв, страх, изненада и отвращение) на удоволствие-болка (особено лесно проследен при новородени например) и много други. Но в основата на всичко това произтича от кореспонденцията и несъответствието на събитията и обкръжаващата ги действителност с нуждите и вярванията на човека.

Вярно е, че има по-сложни възможности. Това е преди всичко емоционална комуникативност, т.е. опит, свързан с жажда за комуникация, емоционална близост. Какво е това? емоции от този тип? Те принуждават хората да търсят приятелство, съчувствие и помощ. В същата категория са алтруистични емоции, чрез които хората помагат и покровителстват някого, както и жажда за слава, самоутвърждаване, признание и чест. В допълнение към тях има и романтични емоции, както и приятни усещания от извършената работа, постигането на целта или съзерцаването на красотата. Съществуват и хедонистични емоции, свързани със задоволяване на нуждите за утеха, телесни или духовни, и радостта от придобиването или натрупването.

Какво е емоция за човек? Това са първите импулси, които го ръководят и ръководят цялата дейност, те са първични във връзка с мисленето и разума и те често водят поведение. И живеят без тях, хората просто не са в състояние, защото емоциите засягат хормоналния обмен, тонуса на целия организъм и засягат чувството за щастие и пълнота на живота. Ето защо е жизненоважно да знаете начините управление на емоциите и успешно да ги приложите.

Някои психолози казват, че това е вредно и няма нужда да се потискат импулси. Въпреки това, контролът върху емоциите все още е необходим. В края на краищата те могат да бъдат опасни за другите и вредни за индивида. Има три начина за контролиране на емоциите. Това е, на първо място, опит да преминете към нещо друго, да изберете друг обект за концентрация. Като правило, този метод работи страхотно, просто трябва да положат известни усилия. Вторият начин е да се променят вярванията, защото те оказват голямо влияние върху това как хората възприемат информацията от околната среда. И третият начин е промяната физиология: дишане, позицията на тялото, дори тонът на гласа засяга мислите на човека и неговите емоции.

По този начин, независимо от превъзходството на емоциите и факта, че тяхната поява не се подчинява на разума, хората все пак могат да ги контролират и подчинят, постигайки хармония и почтеност. Тъй като необузданите, диви страсти са злосторни и унищожават човек, и придобиването на власт над тях прави възможно да се живее щастлив и изпълващ живот.