Емоциите са ... Какви са емоциите и как да ги контролирате

Всеки трябва да почувства нещо. Чувствайте се не само на физическо, но и на морално ниво. Липсата на морални усещания е психологическо заболяване, което подлежи на задълбочено изследване и дългосрочно лечение. Това не може да бъде пренебрегнато, тъй като може да има сериозни последици, които само ще влошат живота ви.

Емоциите са

Хората не само трябва да чувстват нещо, но и трябва да контролират чувствата си. Емоциите са умствени процеси, които се отразяват в човешкото състояние поради влиянието на различни фактори, както и във връзка с човешките нужди и интереси, а в бъдеще - и тяхното прилагане.

Емоциите са обективни и субективни знаци. Целевата страна емоция на човек изразява външно: това е, смее се, викове, усмивки, трепери, е нервен, пулса и сърдечната честота се увеличават - това е всичко, което може да бъде измерено с полиграф или други специални инструменти. Субективната страна се проявява само от вътрешни мисли и преживявания за това или онова събитие - това е нещо, което не се появява външно.

Нужди и емоции

Всички процеси на човешкото тяло са взаимосвързани. Те не са изключение от нуждите и емоциите. Това са съставните части на психическото състояние на човека, които винаги са в тясна връзка помежду си.

Емоциите са пряко зависими от нуждите на човека организма, както и от тяхното изпълнение. Много е трудно да се определи надеждно какъв вид чувство ще причини тази или онази нужда. За всеки човек същата нужда може да предизвика съвсем различни чувства, поради което се смята, че емоциите са специфични усещания. Това означава, че всеки човек в определена среда ще има определени емоции, които са индивидуални по свой начин.

Как да контролирате емоциите си

Както вече казахме, емоциите са съзнателна или подсъзнателна реакция на човек на влиянието на някакъв външен или вътрешен фактор. Невъзможно е да ги предотвратите, така че трябва да се научите как да ги контролирате.

Психолозите казват, че можете да научите как да управлявате емоциите си. Разбира се, този процес е много дълъг и сложен, но резултатът си заслужава.

Трябва да започнете с най-малките, без да пренебрегвате никакви съвети или инструкции. Най-добре е да напишете списък с емоции, които искате да научите да контролирате, и постепенно да изтривате една точка, вместо да се борите всичко наведнъж. Най-важното е само да го желаете и да се опитате да постигнете желания резултат.

Често е възможно да се контролира само обективната част от емоциите, тъй като субективните емоции са почти извън контрол - те се появяват на подсъзнателно ниво, без да се подчиняват на съзнателните команди на мозъка. Емоциите и поведението са свързани един с друг чрез фактор на психологическа връзка: като се научим да контролираме един, ние ще се научим да контролираме и другия, който в бъдеще може да ни спаси от появата на различни неприятни ситуации.