Ами ако не искам нищо?

Има дни, когато не искате нищо? Няма желание да ходиш на работа, да изпълняваш обичайното, изглежда, че ми харесва - Дори да общуваш с приятели - не искаш и това е! Въпреки това, в това състояние няма нищо изненадващо, защото човек е сложна биологична система, вътре в която хиляди физиологични и психически процеси се проявяват ежедневно.

Да, няма нищо страшно в това, но да си помисля защо не искаш да правиш нищо, си струва. Например, сутрин делничен ден, когато трябва да станете рано, за да отидете на работа, ви причинява най-негативните чувства. Протестираш с цялото си сърце, но се успокояваш с нещо като: "Хайде, всички са такива." И вие сте фундаментално погрешни. Факт е, че нямате никакво желание да отидете на работа, а да отидете на независеща работа. Така че, за да се отървем от депресираното състояние, свързано с такива мисли, работата трябва да се промени. Със сигурност в детството си сте мечтали да станете някого, нали? Никога не е късно да мечтаеш. И нека заплатата е по-малка: никаква сума няма да е равна на чувството за удовлетворение, което човек получава, като прави това, което му харесва.

Ако кофата за боклук или планината на ястия в кухнята чака да се отвори за дълго време, тъй като внимателно обикалят страната на стая, гледайки само с цел да се храни от хладилника, това е - най-обикновен мързел, а не да психичните разстройства има почти нищо общо. Се справят с него, можете да притежавате: обръща съвети в този случай, като правило, желаният ефект няма да има.

Или може би не искате нищо, защото сте преуморени? Най-вероятно, след дълги часове упорита работа, вие се стремите да "релаксирате" в телевизионна или интернет компания. В борбата срещу "нищо" те няма да помогнат изобщо, а дори и обратното: последните сили и енергия ще бъдат изтеглени. Ето защо, дори и да не искате нищо в края на деня, опитайте се да ходите сами. Страхотно е да организирате и джогинг. Не е необходимо след дълги часове монотонна работа да слушате музика от плейъра или да четете книга (въпреки че четенето със сигурност е полезно и приятно нещо - само в друго време).

И какво се крие зад нежеланието да общуваш с приятели? Може да има няколко причини. Например, всеки от нас е известен от известно време, за да се самоусъвършенства. И разговорите с хората в същото време са скучни и скучни. Това е нормално, дори ако сте екстроверт. И ако сте интроверт, не трябва да се притеснявате. За хората с такава психологическа черта комуникацията често е истинска работа. Някои обвиняват интроверти е, че те абсолютно не искам нито да си взаимодействат с екипа или да участва в мащабни събития, както и като цяло - да водят активен начин на живот. Въпреки това, не е необходимо да се доказва нищо: просто като вас, но тъй като водят начина на живот, който изглежда да сте най-удобно.

Някои експерти казват, че ако не искате нищо, трябва да слушате тялото си: просто го вземе и не правете нищо. Нека стаята да бъде тиха, а вие седнете на един стол и погледнете в един момент. Ефектът няма да отнеме много време: в рамките на 10 минути ще ужасно искате да направите нещо.

Всъщност дори апатията, продължаваща повече от седмица, трябва да причини страх. В случай, че не искате нищо за поне един месец, по-добре е да потърсите помощ от психолог, защото какво е държавата може да се разпадне в дълбока депресия, понякога е изключително трудно да се измъкнем от нея.