Страхувам се да летя на самолет! Какво трябва да направя?

Всички хора са различни. А страховете на всички също са различни. Някои от нас се страхуват от самотата или от тъмните стаи, други - от атмосферата на гробищата, от други - от височините ... Този списък може да продължи безкрайно. Аз, за ​​една, се страхувам да летя на самолет. Какво трябва да направя в този случай? Отивате на психолог? Или веднъж завинаги да забравите за пътуването? Приятели, тъй като хората, страдащи от аерофобия (или просто уплашени) - огромен брой, тогава реших да пиша за тази статия. Както казват те, нека погледнем нашите страхове в очите ни.

Страхувам се да летя на самолет! Какво трябва да направя?

Всеки човек изпитва известен дискомфорт, когато за първи път седна в кабината на самолета. По принцип за първи път това е съвсем обикновен феномен. Въпреки това, ако човек продължава да се страхува отново и отново - това е отклонение от нормата. Ако попитате психолог, как да спрете да се страхувате След това, първо, той ще ви посъветва да се отпуснете, да погледнете прозореца на самолета и да се възхищавате на божествената небесна красота. Но всичко това - специално психо. Ние сме с вас, приятели, ние разбираме това! В края на краищата, човек, който при вдигането на самолет във въздуха, започва ръкуват и скочи от сърцето на гърдите, това е малко вероятно да помогне! В този момент той вероятно няма да помни препоръките на психолога, просто иска да крещи, да избяга и да се скрие от този кошмар. Спомнете си как се страхувате от героите за полети на една от историите на Стивън Кинг. Той просто не можа да намери място! В резултат на това той се превръща в лудост: той започва да вижда космат дявол, който седи на крилото на самолета и демонтира своя фюзелаж! Според мен това е просто ужасно, а вината за всичко - аерофобия!

Как се проявява аерофобията?

предпоставки

Учените казват, че въпросът тук не е толкова в аерофобията, колкото при болестта, а в страха, който предизвиква усещането за полет, защото тази среда не е естествена за даден човек. Факт е, че нашият вестибуларен апарат много чувствителен, така че реагира болезнено на липсата на почвата под краката, освен това, придружена от промяна в надморската височина и скоростта. Този вече значим стрес за тялото се допълва от страха от смърт. Лице в равнина, трудно (и в повечето случаи - невярно) предчувствие за опасност, защото те осъзнават, че в случай на катастрофа ще бъде напълно безсилни и има вероятност да умре.

проявления

1. Това заболяване може да започне по всяко време (дори преди засаждането), например, след като сте пристигнали на летището.
2. При мисълта за предстоящия полет на човек започва да прегръща истинския ужас и дивия страх: те започват разтърсете ръцете и коленете, има непреодолимо желание да се върнете в билета, като изберете алтернативен начин на транспорт (влак, автобус).
3. Човек може да започне да се лута по хитро. Той ще бъде трескав студена пот. Халюцинациите не са изключени. В този случай се изисква лекар.

Страхувам се да летя в самолет ... Ами ако имам аерофобия?

Забравете телевизора!

Впечатляващите психолози на хората не препоръчват да се пренебрегват гледане на филми - катастрофи, телевизионни предавания и новини по подобни теми. Това има пагубен ефект върху емоционалния компонент на човека и върху желанието му да лети.

Полети и не се страхувай от височини!

Приятели, аз лично не помогнах за първия съвет. Все още се страхувам да летя със самолет. Какво да направя в този случай? Опитах се да намеря отговор на моя въпрос. Оказва се, че спешно трябва да използваме т.нар. Полетен симулатор! Това е вид лечение за аерофобия. Ще бъдете поставени в интересна стая, напълно и напълно повтаряйки кабината на самолета. Това обаче не е безплатно. Ако се интересувате от вашите финанси, тогава психолозите препоръчват да се вземе самолечение: подредете кабината в дома си в една от стаите и живейте известно време. Е, по мое време ще опитам! Успех за теб!