Лентата на бара е ключът към напредъка

Обучението в салона, дори и при добре проектирана програма, няма да донесе желаното връщане, ако спортистът не се придържа към правилното и редовно хранене. Но колко трудно е да ядете 5-6 пъти на ден, както препоръчва професионалните инструктори и успешните спортисти.

Повечето от нас се събуждат сутрин, пият 1-2 чаши кафе и отиват на работа. За обяд обикновено ядем няколко сандвичи или имаме лека закуска в близкото кафене. Тогава през целия ден ние не ядем нищо и се връщаме у дома в дълбоката вечер. И за вечеря вече е възможно и да се изчисти правилно: за това хранене абсорбираме повече калории, отколкото за целия работен ден.

Време е да променим подхода към храненето

Този график е невалиден. Преди 14.00 ч. Тялото трябва да получи 60-70% от общия брой калории, от които човек се нуждае през целия ден. Само в този случай всички метаболитни процеси ще бъдат полезни за целия организъм.

Правилното и балансирано хранене е един от основните фактори в културизма, които допринасят за постигането на резултати и напредък.

Спортното хранене може да подобри ефекта от тренировката: поради приемането на хранителни вещества в супер дози в тялото, атлетът стимулира тялото да се възстанови по-бързо, растежът на мускулните влакна се ускорява.

Но не всеки състезател може да посвети цялото си време само на тренировка. Някой има работа, която не е свързана с бодибилдинг, но някой чака семейство у дома, което също трябва да се обърне внимание.

Всичко това предотвратява редовното приемане на хранителни и спортни добавки, което допринася за забавяне на напредъка.

Какъв е изходът от тази ситуация?

Една лента от лентата за търсене ще ви помогне да осигурите необходимите количества хранителни вещества в тялото в най-неудобното време за пълноценно хранене.

Основното предимство на спортното хранене е, че е много транспортируемо: можете да поставите бара във всеки джоб и да го носите навсякъде, където искате. И ако дойде време, когато тялото ще изисква друга част от енергията, просто го извадете от джоба си, отворете опаковката и ядете. Няма нищо по-лесно.

Освен че е много удобно, протеинови барове Quest bar има уникална композиция и приятен вкус.

Също така, не мислете, че такива добавки могат да се използват само от спортисти, които се занимават с културизъм. Хранителните добавки под формата на барове са доста активно използвани от хора, участващи в други спортове. Барове са особено популярни с културисти. Онези, които се занимават с лека и тежка атлетика, гимнастика, както и такива спортове, в които човек има доста интензивен график на обучение и не е в състояние да напълни резервите на организма навреме, отдават почит на удобното спортно хранене.

Лента за търсене (барове): състав

Всъщност има много разновидности на тази приятна храна. Те се отличават не само от вкусовите си качества, но и от съотношението на съставките, от които се произвеждат.

Но можем да различим средния състав, който е подходящ за описание на баровете:

1. Протеинов комплект. Блокът Quest съдържа смес от различни видове протеини. По принцип това е млечен протеин и разнообразие от протеинови изолати.
2. Изомалтоолигозахарид олигозахариди. Това е определен вид пребиотици, които помагат да се установи добра работа на червата.
3. Еритритолът. Този ароматизиращ подсладител се счита за един от най-малко вредните. Така че не се страхувайте от ужасното име, защото това е редовен заместител на захарта.
4. Вода.
5. Ароматизатори. Например могат да се използват ядки.

Както може да се види от състава, такъв продукт е напълно безопасен за редовна консумация. Единствената разлика от прахообразния протеин или въглехидратните коктейли е лесната употреба. В края на краищата, за да хапнете бар bar Quest, не е нужно да купувате шейкър, мерителна лъжица и чанта с протеинов концентрат. Всичко това, може да се каже, вече е свързано в продукта и можете да го извадите от опаковката.

Колко правилно да се използва?

Ако човек използва бара в своята диета и целта му е да премахне излишната мазнина - ще бъде достатъчно да го използвате 1-2 пъти през деня. По-добре не за хранене, а за закуски.

Препоръчва се на спортистите около 3 пъти дневно да използват тази добавка: 1 път непосредствено след тренировка и 2-3 пъти между почивните дни.

Основните предимства на използването

Ние можем да различим следните качества на баровете в сравнение с други видове и форми на спортно хранене:

• лекота на използване;
• транспортабилност;
• спестяване на време и пари;
• достъпност;
• обогатен с допълнителни съставки на витамини, минерали и други полезни вещества;
• различни варианти на ароматизиращи пълнители.

Къде мога да го купя?

Човек не може да помогне, но факта, че днес в почти всички магазини и зали са на разположение барове на Quest бар. Москва - не изключение. В допълнение, те могат лесно да бъдат закупени в специализирани онлайн магазини, тъй като този продукт е един от най-популярните, той е на разположение на всички отдалечени търговски центрове.

И какво да кажем за тези, които все още не са решили да опитат продуктите на бар Quest (барове)? Отзиви за тази спортна добавка на хората, водещи здравословен начин на живот, само положителни. Основното доказателство за качеството на продукта е, че той е най-популярен в САЩ, където културизма се развива по-добре от всяка страна от бившия СССР.

И благодарение на голямото разнообразие от ароматизиращи пълнители, можете да изберете точно този, който ще имате най-приятен. Благодарение на големия асортимент, старият стереотип прекъсва, че всичко, което е полезно, задължително трябва да е безсилно.