Маски за обучение: характеристики и описание

В момента за много хора спортът е престанал да бъде обикновен хоби. Днес производството на стоки за спортисти е насочено към разработването на специално оборудване, устройства и инструменти, които могат да подобрят производителността на спортиста, да подобрят устойчивостта на тялото към стреса.

Едно от най-иновативните устройства, предназначени да подобрят атлетичното представяне, е тренировъчните маски. Те се използват не само от професионални спортисти, които се нуждаят от прогресивно нарастване на мускулната маса, разширяване на белодробния ресурс, но и от аматьорски спортисти. Става дума за това изумително изобретение, за което ще говорим в този материал.

Какво представляват маските за обучение?

Устройствата в тази категория всъщност действат като инхибитори на дишането. Според формуляра подобни продукти в много отношения напомнят конвенционалните респиратори с клапани. Устройството е поставено върху лицето на състезателя, което създава допълнителна устойчивост при издишване и вдишване. По този начин, по време на процеса, други физически усилия, диафрагмата се засилва, способността на белите дробове да абсорбира кислород се увеличава.

Защо да използвате устройство?

Обучаващите маски са проектирани специално като средство, способно да симулира условия, създадени по време на тренировки в планинските райони. Когато се увеличава физическото усилие с помощта на устройството, се създава ефект на хипоксия, което води до гладуване на кислорода. В резултат адаптирането на спортиста към тренировка в такива условия прави възможно значително разширяване на способностите на тялото, като се намалява времето за получаване на конкретни резултати.

Отделените тренировъчни маски се различават в различното оборудване. Това дава възможност да се симулират професии на височина от 1 до 6 км над морското равнище. В крайна сметка имитацията на такова високопланинско обучение дава възможност да се справите с различни проблеми и да преминете над собствената си граница.

Принцип на функциониране

Както вече бе споменато по-горе, маската за тренировка на Elevation е оборудвана със спирателни вентили. По време на изтеглянето на въздуха в присъствието на съпротива, белите дробове се разширяват повече. Тъканната област постепенно се увеличава, което помага да се абсорбира повече въздух.

По този начин, тренировката за обучение на Elevation Training, когато се използва редовно, подобрява кислородното насищане на тялото при нормални тренировъчни условия. Съответно активните движения на тялото по време на дишането през клапаните допринасят за увеличаване на способността на тялото бързо и ефективно да насища тъканите и органите с полезни вещества.

Как да изберем правилния размер?

За да не грешите при избора на параметрите на тренировъчната маска, трябва да се ръководите от следното:

• спортисти с тегло до 60 кг, подходящи за продукти с размери S;
• Спортистите с тегло от 60 до 100 кг трябва да обърнат внимание на маски със среден размер M;
• ако теглото на един спортист надхвърли 100 кг, тогава си струва да се съсредоточите върху избора на маски, маркирани с L.

Кой се препоръчва използването на тренировъчни маски?

Маските за тренировка за тренировки са ефективно използвани от представители на голямо разнообразие от спортни дисциплини. Доста често те се използват от феновете на бойните изкуства, боксьорите, тежестите, бегачите и велосипедистите.

Всъщност използването на тренировъчна маска може да бъде от полза за всеки, който иска да разшири границите на собственото си тяло. Освен това устройството дава възможност за елиминиране на ефектите от респираторни заболявания. По-специално, носенето на тренировъчна маска често се предписва на хора, които страдат от задух, астматични припадъци.

предимства

Какви са предимствата на тренировъчната маска за тренировки? Говорейки за предимствата на работата на устройството, веднага си струва да се отбележи намаляването на времето, което отива за разширяване на способностите на тялото в сравнение с традиционното обучение. Упражненията, които преди това трябваше да прекарат няколко часа, с маска, изискваха половинчасова сесия, като същевременно се запази ефективността на тренировката. Всичко това ви позволява да пестите енергия, както и финансовите разходи, които отивате да платите за фитнес залата.

Друго предимство на тренировъчната маска на Elevation 2.0 е увеличаването на естествената способност на белите дробове да абсорбират кислорода. По този начин спортистът има възможност да подготви собствения си организъм, за да се противопостави на нестандартни товари в случай на атипични ситуации. Увеличавайки издръжливостта на тялото и запазвайки яснотата на мисълта, можете да останете уверени, че тялото ще бъде готово за най-сериозните тестове.

Не можем да не пропуснем високото ниво на комфорт, което осигурява тренировъчната маска. По-ранните устройства от тази категория бяха по-скоро като обемисти газови маски. Модерните спортни ограничители на дишането са компактни, удобни за носене.

Редовното използване на маската спомага за укрепване на сърдечно-съдовата система, повишава защитните свойства на тялото, намалява риска от тахикардия. Всичко това като цяло ни позволява да постигнем нови постижения и да спечелим предимства пред врага.

И накрая, трябва да говорим за практичност, която се различава от тренировъчната маска 2.0. Този модел има три активни клапана, в сравнение с прототипите от изобретението, които съдържат само един амортисьор. Тази функция позволява на състезателя да направи по-гъвкава настройка на маската в подготовката за тренировка, като по този начин увеличи цялостната ефективност на нейната работа.

Изисквания за сигурност

Както е известно, човешкото тяло постепенно се адаптира към нови, увеличени натоварвания. При такива условия белите дробове започват да работят усилено, като създават по-дълбоки вдишвания, което им позволява да абсорбират максимално кислород.

За да избегнете увреждане на собственото си здраве, се препоръчва маска да се използва по време на тренировъчни дейности не повече от два пъти седмично. И да се занимава с маска първо следва около 30 минути, след което да премине на упражнения в обичайния режим.

Не използвайте тренировъчната маска при високи и ниски температури в диапазона от -30 до 30 ^заВ. Ако състезател страда от сърдечно заболяване или има противопоказания, консултирайте се с специалист, преди да използвате маската.

В заключение

Тренировъчната маска Elevation 2.0 е истинско откритие за аматьорски спортисти и действа като незаменим тренировъчен инструмент за най-многобройните професионални спортисти. Устройството се отличава от устройствата от първото поколение с цяла маса предимства.

На първо място идва внимателна форма, която не причинява ненужно неудобство на спортиста. В зависимост от индивидуалните нужди спортистът може да управлява маската в няколко режима, ограничавайки потока на въздуха през отделни клапани. В крайна сметка тренировъчните маски имат удобни ремъци, които не само осигуряват надеждно закрепване на устройството, но и остават невидими за другите, което придава на продукта стилен външен вид.