Симулатори за опъване на гръбнака: характеристики и принцип на действие

Болката в гърба, връщайки се на лумбалния участък и цервикалния департамент, е много често срещан проблем, който се използва с помощта на специалисти. С оглед на заседналия начин на живот този вид беда може да се появи при хора от всички възрасти. Но болестите винаги са по-добре да предупреждават. За целта е необходимо да се използват специални симулатори за разтягане на гръбнака.

Защо да извършвате вертикално Навяхване на гръбначния стълб?

Протягането на прешлените е ефективен терапевтичен метод за различни патологии на гръбначния стълб. Това решение е насочено към разтоварване не само на хрущялни, но и на мускулна тъкан, която е в застой при провеждането на нисък активен начин на живот.

По правило, за да се проведе терапия в амбулаторни условия, симулатори се използват за опъване на гръбначния стълб, свидетелствата на които свидетелстват за изключително положителния ефект от експлоатацията. Въпреки това, ако искате, можете да се ограничите до използването на самоизработено устройство за опъване на гърба.

Какъв ефект имат симулаторите за разтягане на гръбначния стълб?

Специализираните терапевтични средства за засягане на гръбначните прешлени и неразвитата мускулатура на гърба имат добре обмислен дизайн. Редовните упражнения върху симулаторите могат значително да увеличат еластичността и гъвкавостта на тъканите в проблемните области. Всичко това допринася за:

• за облекчаване на гръбначните мускули и прешлени;
• бързо възстановяване на нервната система;
• ускоряване на освобождаването на метаболитни продукти от застояли тъкани;
• общо подобряване на кръвообращението;
• премахване на дискомфорта в задната област.

Кой се препоръчва за обучение на симулатори?

Упражняващите машини за разтягане на гръбначния стълб имат не само терапевтичен ефект. Много спортисти прибягват до експлоатацията си, които се нуждаят от пълни товари мускулите на гърба. Използвайки устройствата от този план, по време на спорта можете значително да подобрите координацията на движенията, да подобрите позата, да удължите краката си в продължение на няколко месеца.

Хората, които не изпитват чувство за веселие след почивка, също се препоръчва да използвате устройство за тренировка на носилка у дома. Класовете за такива адаптации ви позволяват да се събудите по-бързо. Благодарение на активирането на повишеното кръвообращение, главоболието, елиминират мускулни спазми, което често се усеща след сън.

Симулаторите за разтягане на гръбначния стълб са идеални за възрастните хора. Благодарение на деликатния ефект върху вътрешните органи се активират метаболитните процеси в организма, което води до повишаване на способността на организма да регенерира и подобрява цялостното благосъстояние.

Класове на хоризонтална лента

Най-простата опция за хората, които са с ограничени средства, е изпълнението упражнения на напречната греда. Можете да използвате инсталирането на обикновена метална тръба, разположена на входа. Едно достъпно решение е покупката на хоризонтална бара, която е монтирана на стената.

За да разтоварите прешлените, укрепване на мускулите на гърба, премахване на дискомфорта и болезнени усещания, се препоръчва да се извършва окачване на напречната греда няколко пъти на ден с отделни подходи, които траят няколко минути. С редовните повторения, техниката се проявява изключително ефективно.

За да се усложни заетостта на траверса позволява осъществяване на кръгови движения по делото. Такова обучение предоставя възможност за значително укрепване на лумбалните и опъване на гръбначния стълб.

Симулатор на FlexyBack

Такъв симулатор за разтягане на гръбнака, чиято снимка може да се види в този материал, е едно от най-достъпните специализирани устройства за терапевтично лечение на гърба. Устройството е направено под формата на извита ролка с еластична опаковка, изработена от хипоалергенни влакна. Вътре има здрава стоманена рамка.

Ергономичният дизайн на симулатора се реализира в съответствие с анатомичната крива на гръбначния стълб. Поради малкия си размер FlexyBack е изключително мобилно устройство.

Удобно е да използвате симулатора не само у дома, но и в колата, на работното място. За предотвратяване на болки в гърба, елиминира Slouching и неудобни усещания в междупрешленните дискове устройство е достатъчно, за да се облегне на гърба на седалката на стола в колата или в дома стол.

При необходимост, лечение на заболявания на гръбначния стълб, симулаторът се поставя на пода. Извършването на ненатоварени ролки върху повърхността на устройството дава възможност за поставяне на прешлените на място и напълно да се отпусне затегнатият гръб.

Симулатор за опъване на гръбнака Bestec Air Nobius

Функционирането на устройството е насочено към осигуряване на стречинг ефект върху хрущялната тъкан на прешлените. Хоризонталното разтягане с помощта на симулатор прави възможно освобождаването на товара от сакралния, лумбален участък, облекчаване на уморените крака. Всичко това допринася за премахването на болката в гърба и позволява да се разкрият възможностите на тялото.

Опората на гръбнака Air Nobius е оборудвана с регулаторна система, която позволява фина настройка на параметрите според индивидуалните нужди на потребителя. Тази функция ви позволява да разпределяте равномерно ефекта на устройството върху различни части на гръбначния стълб.

Колко ефективна е носилка на гръбнака Air Nobius? Обратна връзка от потребителите, които редовно се занимават с терапия с устройството, в съответствие с коригирането на поза, улесняването на походката, укрепване на мускулите, подобряване на еластичността на кожата.

Инверторни ботуши

Симулаторът се представя под формата на скрепителни елементи, които са фиксирани върху глезените на краката. Последните са фиксирани на хоризонталната лента. Разположена на напречната греда в окачена позиция, потребителят получава възможността да подреди прешлените и да премахне прекомерното натоварване от гърба.

експлоатация инверсионни обувки ви позволява да получите следните резултати:

• удължаване на мускулите и хрущялната тъкан на гръбнака, което насърчава активирането на растежа на тялото;
• възстановяване на предишното положение на предишните изместени вътрешни органи;
• предпазване от разширени вени;
• насищане на мозъка с кислород;
• да се отървете от стресови ситуации;
• укрепване на връзките.

Таблица на тежестта

Симулаторите на такъв план се изпълняват под формата на наклонена равнина, върху която потребителят е поставен в легнало положение. Принципът на работа се състои в обръщане на тялото под различни ъгли. За да се създаде ефект на опъване на гръбначния стълб, потребителят заема позиция с главата надолу.

Понастоящем се разграничават тези видове гравитационни таблици:

1. Механично - разширението на прешлените се осъществява от естествената сила на привличане. Те се отличават с надежден и изключително прост дизайн. Работата не изисква достъп до електроенергия.
2. Електрическо - разтягане се дължи на движението на конструктивните елементи под влияние на електрическото задвижване. Те се използват за рехабилитация след наранявания и за организиране на обучение за хора с увреждания.

В заключение

Въпреки ефективността на симулаторите за разтягане на гърба, заслужава си да се консултирате отново с специалист, преди да започнете да работите. Непредвиденото използване на някои адаптации е изпълнено с най-негативните последици. Следователно, най-разумният вариант за елиминиране на хронични прояви е терапията в извънболнични условия под наблюдението на лекар.