Популярни фитнес модели за мъже

Фитнес модели на мъже - това е специална категория хора, които нямат стандартни чисти форми, но също така не са купчина мускули и подути вени. Те имат спортно тясно тяло, добри пропорции и като цяло не отблъскват външния вид.

Каква роля играят спортните модели?

Мъжете с мускулеста физика не ходят по модния подиум с почти женска грация в модни рокли. Често те рекламират бельо, спортно хранене и облекло, фитнес зали и всичко, което може да подчертае перфектното им тяло. С помощта на мускулите те показват коя е добрата стока, от какво може да доведе нейната покупка.

Когато агенциите правят избор в полза на фитнес модела на човек, на първо място те обръщат внимание на външни данни. Освен това, те виждат, че фигурата има ясна контур. Фитнес моделите трябва внимателно да следят физическата им форма и храненето. Само дневните тренировки и много часове на посещение в залите им дават възможност да бъдат търсени. Разбира се, много зависи от това, което имат външни данни. Сред редица модели има такива, които са изхвърлени в лидерите. Те са много популярни. По-долу са няколко известни личности.

Грег Плит - Легенда за фитнес

Роден е през 1977 г. Височината на човека е 185 см, теглото му е 88.5 кг. Известният актьор и фитнес модел, Грег е разработчик на спортни диети и автор на техники за бодибилдинг. Той е наречен "фитнес треньор # 1" в САЩ. В продължение на 4 години той се появява на кориците на над 200 списания и 25 романтични романа, участва в такива известни екшън игри като "Терминатор". Нека дойде Спасителят "," Изваждане на дупки "и" Изкуствено изкушение ". Той е бил лицето на марките: Old Spice, PETA, MET-Rx, Dodge Ram Trucks, Goldrsquo`s Gym и парка на Thierry Mugler.

Според неговите методи много спортисти се обучават. Същността на уроците е, че 5 дни в седмицата трябва да се упражнявате интензивно. В този случай всеки път, когато трябва да обърнете внимание на определена група мускули. В края на всяка тренировка, 10-15 минути, трябва да работите по пресата.

Също така Грег Плит твърди, че е най-добре да тренира сутринта. Самият той се събуди в 5:30 и започна ежедневен набор от упражнения. По това време улиците са пусти - нищо не отвлича вниманието от важна окупация. Храната трябва да съдържа възможно най-малко въглехидрати. За всеки килограм телесно тегло трябва да консумирате 1,5 грама протеин на ден. За съжаление, на 17 януари 2015 г. Плит умира под влака. По това време той работи върху рекламирането на енергийни напитки и иска да докаже, че с тяхна помощ той може да развива скорост като Супермен.

Историята на Дейвид Кимиър

Има и други добре известни фитнес модели за мъже, сред които и човек, на име Дейвид Кимиър. Той става известен с трансформацията си от обикновен обикновен човек с корем "бира" на един от най-добрите културисти, носител на второто място в Световното първенство по WBFF.

Роден е в Лос Анджелис през 1977. Неговата височина - 186 см, тегло - 88 кг. Дейвид винаги е вярвал, че работата е значението на живота му. Той пътува из цяла Америка и основава нови и нови компании до момента, в който избухва пазарната криза. После осъзна, че е самотен безработен човек с наднормено тегло. Трябваше да постави някаква енергия някъде. Следователно, човекът реши да се запише зала за упражнения, да "заслепи" тялото на вашите мечти. До този момент той е най-добрият фитнес треньор, носител на награди за състезания, човек, който може да се намери на много корици.

Друга знаменитост в лицето на Ник Огер

Ник Огер е роден през 1982 година. Има височина 190 см, тежи 94 кг. Ник е известен с лицето си. Той посети много корици на фитнес публикации. И през 2003 г. става шампион в моделната вселена. Ник беше обикновен човек, изучавал компютърни науки и не можел да си представи, че ще стане известен в целия свят. Той твърди, че постигна невероятно трансформиране на тялото му само за 2 години. Преди да започне да тренира, той чете много блогове с различни системи от класове и ястия, а след това си измисля цял индивидуален комплекс.

Всеки от тези момчета е разработил свой собствен метод за постигане на физическо съвършенство и има много последователи по целия свят. Но основното качество, което се намира в тях, е способността да върви напред. В края на краищата, всеки има моменти, когато изглежда, че нищо не се случва. В такива моменти искате да се откажете. Само няколко, които са се преодолели, могат да успеят.

Трудни модели на живот

Фитнес моделите на мъжете дават на тялото си много повече време от професионалистите на подиума. В крайна сметка те трябва постоянно да поддържат режима на обучение и хранене. На подиума модели-мъже такива параметри са популярни: растеж - 180-188 см, обиколка на талията - 66-84 см, гърди - 81-101 см. Тези, които рекламират спорта и всичко свързано с него, стандартите се изчисляват съвсем различно:

• Гърдината обиколка е 6.5 обиколка на китката.
• Обемът на гърлото е 85% от обема на гърдите.
• Талия - 70% от гърдите.
• Бицепс - 36%, долната част на крака - 34% от гръдния кош.
• Предната част на ръката - 29% от обема на гръдния кош.

Вкусът е различен за всеки. Те се променят във времето, зависят от визията на всеки отделен човек. Но като цяло, не е за един век, че едно правило се подчинява на едно правило: човек трябва да има широки рамене, голям растеж, тесни бедра, еластичен хълбок, силни ръце и добре развита гръдния кош.